Клуб "Грация"

Приветствую всех, кто читает этот пост! Кто не знаком со мной, немного информации о себе. С 1997 по 2019 гг.  была основателем и тренером шейпинг-клуб "Грация"(Россия, г. Симферополь). Но на этом мой интерес к теме здоровья, красоты и долголетия не остыл. Я занялась изучением нутрициологии. Первые истории успеха в этом направлении - моя дочь( работая с питанием ПП, не смогла ей помочь снизить вес), я (  после длительного стресса,столкнулась с нарушением работы в гормональной системе организма и  ЖКТ, и в этом случае старые методы коррекции фигуры уже не работали)  и ещё пару отважных людей, кто доверился, и надеюсь, не пожалели об этом. Нутрициология, это наука, которая помогает предотвратить многие заболевания с помощью полноЦЕННОГО питания, набора правильных привычек и закрытием дефицитов в организме. Нутрициологом назвать себя пока  не могу и сделаю это после того, как получу  свой диплом. Но ЗНАЮ КАК ПОМОЧЬ ЛЮДЯМ, КОТОРЫЕ ДОЛГОЕ ВРЕМЯ НЕ МОГУТ СНИЗИТЬ СВОЙ ВЕС, ПРИВЕСТИ СВОЮ ФОРМУ В ПОРЯДОК ЗА СЧЁТ ПП И ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ, А ГЛАВНОЕ БЕЗ ОТКАТОВ! ЧТО ДЕЛАЮ? • Определяю по признакам причину,  которая мешает сбросить вес и привести тело в хорошую форму. • Читаю анализы, с учётом профилактических норм. Они помогают подтвердить и предотвратить возможные сбои в работе организма. В дальнейшем анализирую изменений по результатам анализов. • Определяю стратегию коррекции обмена веществ( направление в питании, режим и физическую активность). • Делаю визуальную оценку фигуры и анализ дальнейших изменений в фигуре. • Разрабатываю рекомендации по разным видам нагрузки. • Оказываю сопровождение в построении правильного рациона питания и привычек. Рада буду  помочь и быть вашим ТРЕНЕРОМ ПО ЗДОРОВЬЮ. Пишите в личку https://vk.ru/id197329188 телефоны +7 978 755 8 442 только WhatsApp

Клуб "Грация" — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 18 октября 2026 у него 1 072 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 360 (33,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,6 %. Последняя публикация — 12 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.