Помогаем справиться со страхом перед родами, болью, разрывами и неизвестностью! Здесь вы получите поддержку и достоверную информацию, без мифов и только докмед!
Онлайн-школа «Легкие роды» — единственная лицензированная, самая крупная онлайн-школа в России.
Мы помогаем тем, кто
— боится боли и хочет знать, как дышать и двигаться во время схваток.
— хочет избежать разрывов и травм (да, этому можно научиться!).
— ищет поддержку и хочет слышать не страшилки от подруг, а реальную врачебную информацию.
Наши эксперты:
👩⚕️ акушер-гинеколог Юлия Сулейманова
👩🏫 психолог Анастасия Сафина
👶 неонатолог Татьяна Анисимова
Вместе мы уже научили 43 500+ мам рожать без страха и разрывов. И у каждой из них получилось. Получится и у вас! 😎
Переходите по ссылке, чтобы узнать, как сделать беременность самым приятным воспоминанием, а не испытанием на прочность
https://vk.cc/cQaPmJ
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние
просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не
поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня.
Число подписчиков снято 1 час назад,
остальные метрики пересчитаны 45 минут назад.
Подписчики за 30 дней
от 64 975 до 65 112 ·
за период +137
День
Подписчики
Прирост
Посты
Реклама
За сутки
Всего
Реакции
22.09.2026
65 112
+48
3
0
—
55 К
28
21.09.2026
65 064
+35
4
0
—
62 К
43
20.09.2026
65 029
−2
2
0
8 К
8 К
9
19.09.2026
65 031
+56
4
0
23 К
24 К
61
18.09.2026
64 975
0
0
—
—
—
—
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты
дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать
между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» —
она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный
счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции
тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без
публикаций там прочерк.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час
и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
Замечаний нет.
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
Публикаций за 30 дней нет — проверять нечего.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где
цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит
«канал живой, но охвату верить рано».
РОДЫ С РУБЦОМ НА МАТКЕ. РАЗБЕРЕМ?
❌Когда роды с рубцом на матке противопоказаны
1️⃣Одним из противопоказаний является корпоральное кесарево сечение, выполненное в предыдущих родах.
Это означает, что разрез на матке был сделан не в нижнем маточном сегменте, а в теле матки. В этом случае рубец расположен выше и не считается безопасным для естественных родов.
О таком типе разреза вы обязательно …
🤍 Подготовка к материнству — это лучший подарок, который вы можете сделать себе и своему малышу.
Многие думают, что самое важное — подготовиться к родам.
Но уже через несколько часов после рождения малыша начинается новый этап, к которому тоже важно быть готовой.
Именно знания помогают проживать его спокойно.
✨ Когда вы понимаете, что происходит с вами и ребёнком:
💖 роды проходят осознаннее и…
Беременность редко развивается строго по календарю.
У одной женщины тошнота начинается на пятой неделе, у другой её не бывает совсем. Кто-то чувствует первые шевеления раньше, а кому-то приходится ждать немного дольше.
Поэтому эта карусель — не список обязательных симптомов, а ориентир: какие изменения могут происходить с вашим телом в разные месяцы беременности.
🔹 Важно помнить:
▪️ отсутствие…
🤰🏻 ПЕРВЫЙ ТРИМЕСТР: ЧТО ТЕБЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНО ЗНАТЬ
Две полоски на тесте — и в голове сразу взрыв. Радость, растерянность, тревога, восторг — всё одновременно. А ещё тело начинает вести себя как будто по чужому сценарию: тошнит, тянет ко сну, настроение скачет. И где-то на фоне этого хаоса рождается миллион вопросов, на которые хочется получить ответы прямо сейчас.
Что теперь можно, а что нет…
21.09.2026 11:01167 К просмотров69 реакцийОригинал
Как родить легко и без страха? 🤍
Спросите у тех, кто уже прошёл наш курс — они скажут: нужна подготовка.
Не просто ролики на YouTube.
А настоящая, профессиональная, системная подготовка к родам и материнству:
📍 техники для облегчения боли
📍 способы снизить риск разрывов
📍 пошаговый план действий
📍 поддержка и спокойствие
✨ ИМЕННО ЭТО МЫ СОБРАЛИ В ПРОГРАММЕ «Лёгкие роды без страха»:
✅ 4 модуля —…
🗓 Важные недели беременности, которые стоит держать на контроле
Беременность — это 40 недель перемен. Но некоторые недели особенно важны — как маркеры развития малыша и ключевые точки для вас:
🔹4-6 неделя
📌 Формируется сердце и нервная трубка.
🩺 Первая УЗИ-диагностика для подтверждения беременности и исключения внематочной.
🔹 11-14 неделя
📌 Скрининг 1 триместра.
🧬 Проверка на хромосомные аномал…
Дыхание помогает родить без разрывов?
В ТОП-10 вопросов от учениц и подписчиц входит вопрос: а как родить без разрывов?
Я в ответ всегда рассказываю про дыхание, ведь оно помогает абстрагироваться от боли, успокоиться, расслабиться, а значит, ускорить процесс рождения малыша и снижает риск разрывов!
Также оно обеспечит полноценное поступление кислорода к самому ребенку.
🙌НЕСКОЛЬКО ПРАВИЛ ДЫХАНИ…
Истинный узел пуповины
Разберем подробнее? Интересно?
Что это такое, почему происходит, опасно ли для малыша?
✔Истинный узел пуповины — это образование узла на любом участке пупочного канатика (пуповины).
Почему это происходит и как образуются эти узлы?
Обычно это происходит на ранних сроках, пока места много, и малыш может свободно плавать и кувыркаться в околоплодных водах. 👉Таким образом,…
ЧТО НАДО ЗНАТЬ И УМЕТЬ КАЖДОЙ БЕРЕМЕННОЙ, чтобы родить мягко и без осложнений.
✅ Правильно дышать
Дыхание помогает не задерживать малыша на схватках, снижать напряжение и лучше справляться с ощущениями.
✅ Уметь расслаблять себя комфортно.
Важно знать свои способы расслабления и использовать их во время схваток.
✅ Знать удобные позы и уметь двигаться
Не обязательно проводить все роды лёжа. С…
Когда начинаются схватки, легко растеряться: ехать в роддом самостоятельно или вызывать скорую?
🔹 При регулярных схватках, отхождении вод или уменьшении шевелений ребёнка сразу свяжитесь с роддомом или врачом. Подробно опишите симптомы и следуйте полученным рекомендациям.
⚠️ Скорую помощь вызывают, если:
▪️ началось сильное кровотечение
▪️ появилась резкая постоянная боль в животе
▪️ женщина по…
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
