@shkolalegkierodi · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (120 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Помогаем справиться со страхом перед родами, болью, разрывами и неизвестностью! Здесь вы получите поддержку и достоверную информацию, без мифов и только докмед! Онлайн-школа «Легкие роды» — единственная лицензированная, самая крупная онлайн-школа в России. Мы помогаем тем, кто — боится боли и хочет знать, как дышать и двигаться во время схваток. — хочет избежать разрывов и травм (да, этому можно научиться!). — ищет поддержку и хочет слышать не страшилки от подруг, а реальную врачебную информацию. Наши эксперты: 👩⚕️ акушер-гинеколог Юлия Сулейманова 👩🏫 психолог Анастасия Сафина 👶 неонатолог Татьяна Анисимова Вместе мы уже научили 43 500+ мам рожать без страха и разрывов. И у каждой из них получилось. Получится и у вас! 😎 Переходите по ссылке, чтобы узнать, как сделать беременность самым приятным воспоминанием, а не испытанием на прочность https://vk.cc/cQaPmJ
Онлайн-школа «Легкие роды» — сообщество ВКонтакте в рубрике «Образование», регион — Москва. На 6 ноября 2026 у него 66 511 подписчиков, за 30 дней прибавилось 946. Публикует в среднем 4 поста в день, охват типичного поста — 2 К (9,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 11 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 66 511 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 66 507 | +41 | 5 | 0 | копится | 12 К | 18 |
| 05.11.2026 | 66 466 | +37 | 4 | 0 | 21 К | 21 К | 26 |
| 04.11.2026 | 66 429 | +19 | 5 | 0 | 14 К | 14 К | 40 |
| 03.11.2026 | 66 410 | +23 | 3 | 0 | 4 К | 4 К | 15 |
| 02.11.2026 | 66 387 | +33 | 4 | 0 | 36 К | 44 К | 70 |
| 01.11.2026 | 66 354 | +42 | 3 | 0 | 15 К | 17 К | 15 |
| 31.10.2026 | 66 312 | +65 | 5 | 0 | 45 К | 45 К | 260 |
| 30.10.2026 | 66 247 | +31 | 5 | 0 | 14 К | 14 К | 25 |
| 29.10.2026 | 66 216 | +25 | 4 | 0 | 5 К | 5 К | 17 |
| 28.10.2026 | 66 191 | +21 | 5 | 0 | 19 К | 19 К | 40 |
| 27.10.2026 | 66 170 | +37 | 5 | 0 | 14 К | 24 К | 77 |
| 26.10.2026 | 66 133 | +23 | 3 | 0 | 10 К | 11 К | 42 |
| 25.10.2026 | 66 110 | +29 | 3 | 0 | 10 К | 10 К | 32 |
| 24.10.2026 | 66 081 | +36 | 3 | 0 | 17 К | 17 К | 40 |
| 23.10.2026 | 66 045 | +35 | 4 | 0 | 17 К | 17 К | 30 |
| 22.10.2026 | 66 010 | +16 | 5 | 0 | 34 К | 35 К | 61 |
| 21.10.2026 | 65 994 | +33 | 5 | 0 | 22 К | 23 К | 36 |
| 20.10.2026 | 65 961 | +32 | 3 | 0 | 9 К | 9 К | 14 |
| 19.10.2026 | 65 929 | +37 | 5 | 0 | 10 К | 10 К | 24 |
| 18.10.2026 | 65 892 | +25 | 6 | 0 | 14 К | 14 К | 28 |
| 17.10.2026 | 65 867 | +27 | 3 | 0 | 34 К | 34 К | 35 |
| 16.10.2026 | 65 840 | +38 | 3 | 0 | 4 К | 4 К | 16 |
| 15.10.2026 | 65 802 | +38 | 5 | 0 | 10 К | 11 К | 27 |
| 14.10.2026 | 65 764 | +40 | 4 | 0 | 11 К | 11 К | 26 |
| 13.10.2026 | 65 724 | +21 | 4 | 0 | 15 К | 15 К | 30 |
| 12.10.2026 | 65 703 | +14 | 3 | 0 | 16 К | 18 К | 31 |
| 11.10.2026 | 65 689 | +34 | 3 | 0 | 36 К | 41 К | 111 |
| 10.10.2026 | 65 655 | +43 | 3 | 0 | 226 К | 239 К | 101 |
| 09.10.2026 | 65 612 | +47 | 3 | 0 | 4 К | 4 К | 11 |
| 08.10.2026 | 65 565 | — | 4 | 0 | 4 К | 4 К | 43 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 3.9 % охвата, за сутки — 96.8 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
😰 Роды при геморрое: будет ли больнее и как справиться? Беременность и геморрой часто идут «рука об руку». Это одна из самых деликатных проблем, о которой многие стесняются говорить… особенно когда впереди роды. 🤔 Что будет, если геморрой уже есть? Можно ли рожать самой? Не усилится ли боль и воспаление? 📌 Важные факты, которые нужно знать: 1️⃣ Геморрой — не противопоказание к естественным род…
🤰 «У вас тазовое предлежание…» Для многих будущих мам именно после этих слов начинается настоящая паника. Сразу появляются десятки мыслей: 😰 «Теперь только кесарево?» 😰 «Я уже не смогу родить сама?» 😰 «С малышом всё в порядке?» Но правда в том, что не каждое тазовое предлежание — это показание к операции. Так же, как и головное предлежание не всегда означает, что роды будут лёгкими. Очень мно…
✅ Плюсы эпидуральной анестезии: ➕Полное обезболивание схваток ➕Отличная возможность для мамы хоть немного отдохнуть ➕Снижение артериального давления во время родов ➕Снижение уровня гормонов стресса ➕Если женщине предстоит кесарево сечение, то на фоне ЭА она будет находиться в сознании в момент появления малыша ➕Эпидуральная анестезия безопасна для организма малыша: плацента надежно защищает …
⚕️Как проходит кесарево сечение? Сегодня разберем часто задаваемые вопросы по кесареву сечению. С вас ❤️ за полезность. 📌Показания к кесареву сечению бывают абсолютные и относительные. ✔️Абсолютные — это показания, когда естественные роды КАТЕГОРИЧЕСКИ невозможны из-за угрозы риска здоровью и жизни роженицы и ребенка. Например, предлежание плаценты — когда плацента «перекрывает» выход ре…
👨👩👧 «Ей больно — а я не понимаю, как помочь…» В родах может растеряться не только будущая мама, но и партнёр. Нужно ли позвать врача? Предложить воды или лучше не трогать? Напомнить о дыхании? Почему она молчит и не отвечает? Если заранее не обсудить эти моменты, партнёр может сам испугаться — и вместо уверенной поддержки просто не понимать, что делать. Продолжение — в карусели. Листай…
🚩🚩🚩 КРАСНЫЕ ФЛАГИ во время беременности — те самые тревожные звоночки, которые нельзя игнорировать. Но… слишком часто это и происходит. «Ну потянуло живот — бывает» «Да ладно, мазнёт — у всех так» «Отеки? Ну, я ж беременна…» А потом — экстренные госпитализации. Прерывания. Преждевременные роды. И один и тот же вопрос в голове: «А если бы я обратилась раньше?..» ‼ Смотри. Вот признаки, при котор…
Интересные факты о беременности и родах по версии врача-неонатолога☝🏻 Я врач-неонатолог Татьяна Анисимова, и каждое 3 сообщение в нашем директе о том, что мамы жалеют, что не готовились к материнству… 😔Из слов подписчицы: «Для меня грудное вскармливание было хуже родов». 😔Из слов подписчицы: «Я готовилась у родам, но не знала, что надо было готовиться к материнству». И это действительно так.…
💁🏻♀️ОТСРОЧЕННОЕ ПЕРЕСЕЧЕНИЕ ПУПОВИНЫ. ЗАЧЕМ? 🙌🏻Согласно последним научным данным, отсроченное пересечение пуповины имеет ряд важнейших преимуществ для здоровья новорождённого: 🔺Благодаря тому, что малыш находится на пуповине, он продолжает получать обогащенную кислородом кровь, и дыхание запускается до пересечения пуповины. 🔺После рождения происходит перенос крови из плаценты к ребенку. В …
САМЫЙ ВАЖНЫЙ чек-лист по беременности⤴️ Сохраняйте❤️ 💡"Легкие роды без страха" Черная пятница стартовала и у вас появилась возможность забрать подготовку по самой низкой цене👇🏻 https://vk.cc/cQaPgx Здесь все о беременности, родах и материнстве 💙
Live: Онлайн-школа «Легкие роды»
Вертикальные роды: стоит ли попробовать? Вертикальные роды — это когда мама рожает в вертикальном положении: сидя, стоя или присев. Этот способ становится всё популярнее, и многие женщины задумываются, почему бы не попробовать что-то новое и комфортное? Давайте разберёмся⬇️ ✅Почему вертикальные роды — это классно? ▪️Вертикальное положение помогает снять напряжение с спины и уменьшить боль. …
История родов одной мамы 💭 Продолжение — в карусели 👉🏻👉🏻👉🏻 Первая беременность. Страшно рожать, а ещё страшнее — не понимать, что делать с малышом после. Как кормить? Почему плачет? Как понять, что ему нужно? 🙌🏻 С КАКИМИ ТРУДНОСТЯМИ ОНА СТОЛКНУЛАСЬ: ❌ Страх перед родами и материнством ❌ Нехватка знаний об уходе за новорождённым ❌ В роддоме настаивали на смеси ❌ Болезненное кормление и трещины с…
Позы для беременных во время интимной близости⬆️ Итак, да, близость может оставаться частью ваших отношений и во время беременности. Но из-за роста живота иногда нужно корректировать позы, чтобы сохранить комфорт и безопасность. 👉 Например, когда вы сверху — у вас больше контроля над глубиной и скоростью проникновения. 👉 А позы «лёжа на боку» особенно удобны на поздних сроках Важно помнить: есл…
⬇️ЧТО ТАКОЕ ЛОЖНЫЕ СХВАТКИ? Ложные схватки – непроизвольные сокращения гладкомышечной ткани матки. Их также называют схватками Брэкстона-Хикса — в честь доктора, который описал этот процесс в 1872 году. ➡️В «народе» дают им другое название – тренировочные схватки. Они действительно как бы «тренируют» матку, подготавливая к родам. ✔️Ложные схватки при беременности – это вполне естественный про…
Набор веса во время беременности. Какой вес можно набрать? Рассказали подробнее в карточках⬆️ Пишите в комментариях, сколько килограммов набрали вы на сегодняшний день? 🌸Правильный настрой, отсутствие страха и паники, а главное —ПРАКТИКА — то есть УМЕНИЕ правильно дышать и расслабляться в родах, поможет прожить их комфортнее, а малышу быстрее пройти нелегкий путь рождения. Полный арсенал техни…
«Я УЖЕ РОЖАЛА. ЗАЧЕМ МНЕ СНОВА ГОТОВИТЬСЯ?» 🤰🏻 Знакомая мысль? Ведь вы уже знаете, что такое схватки, потуги, роддом. Возможно, даже помните, как правильно дышать. Но есть один нюанс: вы знаете, какими были ваши ПЕРВЫЕ роды. А какими будут вторые — пока нет. Представьте… Дома вас ждёт старший ребёнок. Сумка в роддом собрана. Начинаются схватки. И вдруг появляются вопросы: — А если в этот ра…
Цветняшки | развивающий сериал-мюзикл
237 К подписчиков
VK Education
239 К подписчиков
Мелисса — Купить / Продать квартиру в Москве
246 К подписчиков
Сам бы не прочёл...
249 К подписчиков
Форум классных руководителей
255 К подписчиков
Школа Речи #1 Елены Ласкавой
257 К подписчиков