Вы знаете, как это бывает: приготовила ужин, убрала со стола, помогла с уроками, уложила детей… и сама падаешь без сил 🫠 И мысль про фитнес звучит как приговор: «Ещё куда‑то надо, ещё что‑то делать». Я тоже не могла начать заниматься фитнесом, пока не поняла, что «фитнес» - это не обязательно абонемент и чувство вины. Один поход в зал стоит как месяц на онлайн платформе со скидкой. А дома можно з…






