@siladuh · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (197 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Информация в группе "Здоровье. Йога. Фитнес. Красота. ПП" носит информационно-познавательный характер, перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Здоровье. Йога. Фитнес. Красота. ПП. — сообщество ВКонтакте в рубрике «Ставки и азартные игры», регион — Москва. На 4 ноября 2026 у него 460 802 подписчиков, за 30 дней убыло 348. Публикует в среднем 6,6 поста в день, охват типичного поста — 412 (0,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 16 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 57 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.11.2026 | 460 802 | −34 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 460 836 | 0 | 1 | 0 | копится | 376 | 3 |
| 02.11.2026 | 460 836 | −17 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 460 853 | +13 | 7 | 0 | 4 К | 4 К | 31 |
| 31.10.2026 | 460 840 | +6 | 8 | 0 | 3 К | 3 К | 23 |
| 30.10.2026 | 460 834 | +2 | 7 | 0 | 3 К | 3 К | 15 |
| 29.10.2026 | 460 832 | −10 | 6 | 0 | 2 К | 2 К | 16 |
| 28.10.2026 | 460 842 | +29 | 7 | 0 | 3 К | 3 К | 15 |
| 27.10.2026 | 460 813 | −62 | 7 | 0 | 3 К | 3 К | 27 |
| 26.10.2026 | 460 875 | +35 | 7 | 0 | 3 К | 3 К | 22 |
| 25.10.2026 | 460 840 | +6 | 7 | 0 | 3 К | 3 К | 20 |
| 24.10.2026 | 460 834 | −2 | 8 | 0 | 3 К | 3 К | 23 |
| 23.10.2026 | 460 836 | +17 | 6 | 0 | 2 К | 2 К | 17 |
| 22.10.2026 | 460 819 | −1 | 5 | 0 | 2 К | 2 К | 13 |
| 21.10.2026 | 460 820 | −8 | 7 | 0 | 3 К | 3 К | 33 |
| 20.10.2026 | 460 828 | −6 | 8 | 0 | 3 К | 3 К | 31 |
| 19.10.2026 | 460 834 | −13 | 7 | 0 | 2 К | 3 К | 10 |
| 18.10.2026 | 460 847 | +30 | 9 | 0 | 1 К | 1 К | 22 |
| 17.10.2026 | 460 817 | −237 | 8 | 0 | 4 К | 4 К | 21 |
| 16.10.2026 | 461 054 | −23 | 7 | 0 | 3 К | 3 К | 24 |
| 15.10.2026 | 461 077 | −16 | 7 | 0 | 3 К | 3 К | 26 |
| 14.10.2026 | 461 093 | −6 | 7 | 0 | 2 К | 3 К | 24 |
| 13.10.2026 | 461 099 | −4 | 7 | 0 | 3 К | 3 К | 17 |
| 12.10.2026 | 461 103 | +9 | 5 | 0 | 2 К | 2 К | 21 |
| 11.10.2026 | 461 094 | −35 | 7 | 0 | 3 К | 3 К | 33 |
| 10.10.2026 | 461 129 | −2 | 7 | 0 | 3 К | 3 К | 18 |
| 09.10.2026 | 461 131 | +2 | 8 | 0 | 3 К | 3 К | 25 |
| 08.10.2026 | 461 129 | −14 | 7 | 0 | 3 К | 3 К | 14 |
| 07.10.2026 | 461 143 | −3 | 7 | 0 | 3 К | 3 К | 27 |
| 06.10.2026 | 461 146 | −4 | 7 | 0 | 3 К | 3 К | 9 |
| 05.10.2026 | 461 150 | — | 7 | 0 | 3 К | 3 К | 23 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 59.1 % охвата, за сутки — 99.7 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Как быстро вылечить шпору на пятке народными средствами? Поделюсь рецептами, как быстро вылечить шпору на пятке. Прошлым летом на юге после ванн у меня так разболелась нога, что я не знала, куда ее деть. Пятка горела огнем. Приехав домой, побежала к хирургу. Молодая врач сделала снимок и объявила, что у меня после ванн обострилась пяточная шпора. Дала мне какую-то «памятку» – и все. Я поняла, чт…
Свойства саттвичных продуктов БАНАН Спокойствие, оптимизм, мягкость, нежность. Ритм сердца, нормализация выделения инсулина в поджелудочной железе. ЯБЛОКО Радость, честность, спокойствие. Противовоспалительное действие в печени, снятие напряжения в суставах. ВИНОГРАД Любовь, нежность, забота. Лечение сосудов в головном мозге, сердце, поджелудочной железе, желудке, кишечнике, половых органах. Ч…
Корабль не тонет, когда он в воде. Он тонет, когда вода в нём. Не так важно, что происходит вокруг нас. Важно то, что происходит внутри нас.
Не спеши молчание нарушить, Говоря ненужные слова. Если ты желаешь слышать душу – Посмотри внимательно в глаза.
26 вещей, убивающие женственность 1. Суета. Женщина взваливает на себя то, что не может дотянуть, тогда она начинает суетиться. Суета и удовлетворение — несовместимые вещи. 2. Чрезмерная социальная активность. На самом деле, так она пытается возмещать недостаток любви, но это не работает. Она должна заниматься внешней деятельностью только в свободное от семейных обязанностей время и только для ду…
Прощение - ключик к вашему исцелению Читать 3 раза каждое утро минимум 40 дней подряд. Говорят, что эта настройка творит чудеса - разрешает конфликты, способствует развязке кармических узлов, гармонизирует отношения. Попробуйте сами и передайте другим. Пусть света и добра будет больше. Я посвящаю эту молитву прощению (имя человека или имена людей) и посылаю ему (им) свою энергию безусловной любв…
🔮 РУНИЧЕСКИЕ РАСКЛАДЫ — ЗАДАЙ ВОПРОС РУНАМ 🔮 Открываю новое направление — индивидуальные рунические расклады с ответами на ваши вопросы. Есть вопрос, на который хочется получить ответ? Не знаете, как поступить в сложившейся ситуации, что мешает достижению цели или в каком направлении двигаться дальше? Задайте один конкретный вопрос Рунам — и я сделаю для вас индивидуальный расклад с подро…
Йога для начинающих. Приводит в порядок мысли и тело
Жизнь — это три дня: вчера, сегодня и завтра. Вчера уже прошло и ты ничего в нем не изменишь, завтра еще не наступило и может быть не наступит. Поэтому постарайся сегодня поступить достойно, чтобы не сожалеть.
26 вещей, убивающие женственность 1. Суета. Женщина взваливает на себя то, что не может дотянуть, тогда она начинает суетиться. Суета и удовлетворение — несовместимые вещи. 2. Чрезмерная социальная активность. На самом деле, так она пытается возмещать недостаток любви, но это не работает. Она должна заниматься внешней деятельностью только в свободное от семейных обязанностей время и только для ду…
Скажи мне — и я забуду, покажи мне — и я запомню, дай мне сделать — и я пойму. Конфуций
Утренний напиток для здоровья и похудения Этот напиток рекомендуется пить утром натощак. Он бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет. Что потребуется: молотая корица; мед; лимон; горячая вода. Как готовить: в горячую воду кладем дольку лимона и добавляем молотую корицу. Даем настояться и заодно немного остыть воде. Когда вода немного остыла добавляем ложку меда и выпиваем. Эффект заметен …
Натуральные фитнес-батончики. Вкусные и полезные!
Как видят тебя все остальные - не имеет никакого значения. Важно только то, как ты видишь себя!
Как укрепить сосуды? Ослабление, истощение сосудов приводит к нарушению кровообращения и обмена веществ, возникновению множества заболеваний. Поэтому очень важно заботиться о сосудах еще в молодом возрасте, чтобы предотвратить неприятности в будущем. И, прежде всего, следует заняться укреплением сосудов – повышением их тонуса. Факторы, приводящие к ослаблению сосудов Одна из основных причин осла…
Простая техника омоложения организма Волшебные похлопывания — простая техника омоложения организма Самомассаж с похлопыванием всего тела достаточно прост и легок для выполнения. Такая практика поможет: - укрепить кости и сухожилия, - развить мускулатуру, - повысить подвижность суставов, - улучшит циркуляцию крови, - усилит работу внутренних органов и обмен веществ. Здесь л…
WINLINE
464 К подписчиков
Hype Fighting Championship
456 К подписчиков
МАТЧ! Боец
420 К подписчиков
ЁЖ - О БЛОГЕРАХ И СЕЛЕБАХ
528 К подписчиков
Столото
604 К подписчиков
Прогнозы на спорт / Матчи / Ставки - TIMBET
315 К подписчиков