@silaxpena · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (4 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
❃❃ ЗОЖ ❃❃ Регистрация в РКН https://gosuslugi.ru/snet/6a43ab649d10b3aca6e0ee6d Всё, что помогает быть здоровым: от проверенных травяных сборов до дыхательных практик. Что вы найдёте здесь: 🌿 Лекарственные травы и их свойства — от чистотела до медуницы 📝 Народные рецепты от усталости, простуды, стресса и женских проблем и не только. 🍃 Когда собирать, как сушить и хранить травы без потери пользы 🥣 Простые блюда и напитки для здоровья (свекольный сок, хрен с имбирём, окрошка с черемшой) 🧘♀️ Дыхательные техники для спокойствия и бодрости 📚 Научно обоснованная информация + народные традиции Почему вам стоит подписаться: ✅ Еженедельные разборы трав и рецептов ✅ Никакой «магии» — только то, что работает само и подтверждено опытом ✅ Сезонные статьи о том, что собрать и заготовить прямо сейчас ✅ Автор живёт в предгорьях Кавказа и делится личным опытом Традиционные рецепты, народные названия, советы по сбору и хранению. Информация — из книг, научных статей и личного опыта. Присоединяйтесь. Здесь не обещают чудес — здесь делятся тем, что действительно помогает. 🌿 Подпишитесь и сохраните, чтобы не потерять.
СИЛА ХРЕНА — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 6 ноября 2026 у него 76 361 подписчиков, за 30 дней прибавилось 369. Публикует в среднем 0,1 поста в день, охват типичного поста — 914 (1,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,4 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 18 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 76 361 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 76 358 | +18 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 76 340 | +22 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 76 318 | +9 | 1 | 0 | 899 | 899 | 23 |
| 03.11.2026 | 76 309 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 76 303 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 76 294 | +22 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 76 272 | +15 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 76 257 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 76 254 | +13 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 76 241 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 76 230 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 76 229 | +17 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 76 212 | +23 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 76 189 | +21 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 76 168 | +16 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 76 152 | +28 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 76 124 | +29 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 76 095 | +31 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 43 |
| 19.10.2026 | 76 064 | +21 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 76 043 | −9 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 29 |
| 17.10.2026 | 76 052 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 76 046 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 76 044 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 76 037 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 76 035 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 76 024 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 76 015 | −13 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 76 028 | +19 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 76 009 | +17 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 75 992 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Квашеная капуста под микроскопом: кто живёт в банке и какие вещества создают бактерии? Статья с https://vk.ru/microzen Продолжение исследования FERVEDA «Что происходит в банке, если посмотреть внимательнее». Представьте обычную банку квашеной капусты. Мы видим белые полоски овоща, прозрачный или слегка мутный рассол, иногда пузырьки газа. Через несколько дней появляется характерный кислый аро…
🛑Кто с калиной дружен, тому врач не нужен. ---------------------------------------------------------------— Калина обыкновенная, Viburnum opulus L растение семейства Адоксовые (Adoxaceae). Ранее род входил в семейство Жимолостные (Caprifoliaceae) или выделялся в отдельное семейство Калиновые, но после исследований, его таксономическое положение было изменено и отнесено к семейству Адоксовые поря…
Совет хирурга !!! Я спросила сосудистого хирурга, что он сам делает, чтобы кровь не застаивалась. Он молча взял блокнот и записал 5 простых правил - ни одно не требует лекарств: 1. Первым он написал: "Каждый час - 30 секунд стояния на носках". Я переспросил неужели так просто? Он кивнул: "Это единственное упражнение, которое механически выжимает кровь из гл…
🍂ОСЕНЬ: СПОСОБЫ ПОДДЕРЖАНИЯ ТЕПЛА В ОРГАНИЗМЕ🍁 1. Необходимо одеваться в теплую одежду по сезону. 2. Избегайте переохлаждения, защищайтесь от дождя и сильного ветра, особенно сквозняков. Цитата из древних текстов: «В сезон дождей…человек не должен ходить пешком…» Если раньше имелись в виду повозка и лошадь, то в наше время есть машины, автобусы и т.д. 3. Больше общайтесь с родственниками, друз…
Совет хирурга !!! Я спросила сосудистого хирурга, что он сам делает, чтобы кровь не застаивалась. Он молча взял блокнот и записал 5 простых правил - ни одно не требует лекарств: 1. Первым он написал: "Каждый час - 30 секунд стояния на носках". Я переспросил неужели так просто? Он кивнул: "Это единственное упражнение, которое механически выжимает кровь из гл…
🍂ОСЕНЬ: СПОСОБЫ ПОДДЕРЖАНИЯ ТЕПЛА В ОРГАНИЗМЕ🍁 1. Необходимо одеваться в теплую одежду по сезону. 2. Избегайте переохлаждения, защищайтесь от дождя и сильного ветра, особенно сквозняков. Цитата из древних текстов: «В сезон дождей…человек не должен ходить пешком…» Если раньше имелись в виду повозка и лошадь, то в наше время есть машины, автобусы и т.д. 3. Больше общайтесь с родственниками, друз…
🛑Кто с калиной дружен, тому врач не нужен. ---------------------------------------------------------------— Калина обыкновенная, Viburnum opulus L растение семейства Адоксовые (Adoxaceae). Ранее род входил в семейство Жимолостные (Caprifoliaceae) или выделялся в отдельное семейство Калиновые, но после исследований, его таксономическое положение было изменено и отнесено к семейству Адоксовые поря…
Квашеная капуста под микроскопом: кто живёт в банке и какие вещества создают бактерии? Статья с https://vk.ru/microzen Продолжение исследования FERVEDA «Что происходит в банке, если посмотреть внимательнее». Представьте обычную банку квашеной капусты. Мы видим белые полоски овоща, прозрачный или слегка мутный рассол, иногда пузырьки газа. Через несколько дней появляется характерный кислый аро…
🍂 10 ЧАЁВ ДЛЯ ОСЕННЕГО НАСТРОЕНИЯ: ПРОГОНЯЕМ ХАНДРУ И СОГРЕВАЕМСЯ Осень — это не только дожди и серое небо. Это ещё и время, когда так хочется укутаться в плед, взять кружку чего-то горячего и почувствовать, что жизнь всё ещё прекрасна. Собрала для вас 10 проверенных рецептов чаёв, которые согреют, поддержат и вернут улыбку даже в самый пасмурный день. 🌿 --- 🍂 1. «ОСЕННИЙ ПЛЕД» — согревающий и …
РАСТИРАНИЕ ЖИВОТА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ ЖЕЛУДКА И КИШЕЧНИКА. В Китае наука о сохранении здоровья имеет более чем трёхтысячелетнюю письменную историю. С древних времён были разработаны различные методы улучшения здоровья без приёма лекарств, среди которых иглоукалывание и прижигание, массаж, цигун и тайцзицюань. Благодаря своей простоте, практичности и эффективности при отсутствии побочных эффек…
🍃 ✉️ КУРКУМА помощь при простуде Когда наступает сезон простуд, мы часто ищем способы поддержать организм без лишней химии. И одна из самых мощных природных защит — куркума. Её активное вещество куркумин обладает выраженными противовоспалительными, антиоксидантными и даже противовирусными свойствами. ❔ Как куркума помогает при простуде Куркумин блокирует провоспалительные цитокины …
🌡️ ТЕМПЕРАТУРА - НЕ ВРАГ! Это костёр, который тело разожгло, чтобы сжечь то, что ему мешает. И когда я это поняла… я перестала паниковать от каждой цифры на градуснике и бежать за таблетками в аптеку. Есть травы, которые помогают телу сделать свою работу и мягко снизить температуру ⤵️ Пять растений. Пять разных характеров. И вместе — стройное, ладное действие. Тысячелистник, таволга, ромашка,…
Поговорим о сроках заготовки корней Они определяются не случайно. Эти сроки проверены временем и обычно приходятся на середину сентября, примерно на день Ивана Постного (11 сентября). Жителям южных регионов можно начинать раньше, а северянам лучше подождать. Почему не стоит торопиться? Позвольте продемонстрировать это на примере одуванчика. Корни могут отличаться друг от друга кардинально. …
Пришла пора копать корни одуванчика. Вчера была отличная погода, мы запаслись вдохновением, терпением и пошли на поле. Выбираем всегда по листьям, те, что крупнее, как правило, принадлежат особям с толстыми корнями, они то нам и нужны. Копаем, отряхиваем от почвы/песка, хорошенько моем и чистим щеткой большие корни от черной наружной коры. Нарезаем кружочками и просушиваем от влаги (в нашем случа…
не бойся | психология
243 К подписчиков
Ординаторская
243 К подписчиков
Do4a.com - Train Hard Or Make Borsh
246 К подписчиков
СПОРТИВНАЯ НАЦИЯ — спорт / фитнес / MMA
248 К подписчиков
Морг | медицина | Патологоанатомы и не только
250 К подписчиков
Фитнес для мозга
252 К подписчиков