@silverswim · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (11 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
ОБУЧИМ ПЛАВАТЬ С НУЛЯ ДО УЧАСТИЯ В СОРЕВНОВАНИЯХ Нас выбирают потому что: 🏆 Основатель школы плавания Даниил Серебренников, МСМК по плаванию на открытой воде, победитель и призер чемпионатов Мира и Европы 🏆 Более 10 лет успешно обучаем плаванию по нашей авторской методике 🏆 Более 5000 учеников уже научились плавать в Москве и Санкт-Петербурге благодаря нам 🏆 70% наших учеников плывут 1000 метров быстрее 20 минут 🏆 За 2023 год наши ученики выиграли 246 медалей! Наши ученики с легкостью переплывают Волгу и Босфор, становятся победителями популярных заплывов, реализуя свои амбициозные цели 🏆 Более 230 тыс. подписчиков суммарно в наших медиа и соц.сетях 🏆 Наш YouTube-канал о плавании является топовым в русскоязычном сегменте с более 97,5 млн просмотров наших видеороликов! Наши занятия доступны для любого возраста и для любого уровня подготовки: 🌊 Групповые занятия в бассейне и на открытой воде 🌊 Cухое плавание 🌊Онлайн тренировки с сопровождением 🌊 Подготовка к Босфору, заплывам SwimCup, X-WATERS, IverSwim, SwimStar и другим стартам на открытой воде 🌊 Индивидуальные занятия 🌊 Регулярные интенсивы и мастер-классы 🌊 Онлайн видеокурсы https://silverswim.online МОСКВА 📍Динамо, ул. Ленинградское шоссе, 39, стр. 53 📍Чайковский, ул. Малая Грузинская, 24к3 📍МГТУ им. Баумана, ул. Госпитальная набережная, 4, стр. 1 📍Лужники, ул. Лужники 24, стр. 4 📍ЗИЛ, ул. Автозаводская, 23А, к.4 📍ОЦСП, ул. Автозаводская, 23А, к.4 📍ДВС Фили, ул. Большая Филевская, 18 📍Фитнес-клуб Энигма, ул. Живописная, 21 📍Красный Октябрь, ул. Тушинская, 16А САНКТ-ПЕТЕРБУРГ 📍МСГ, пр. Новоизмайловский, 16, к.6 📍АЛМАЗ-АНТЕЙ, пр. Обуховской Обороны, дом 130, лит.А
Школа плавания Silver Swim — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Москва. На 7 ноября 2026 у него 15 385 подписчиков. Публикует в среднем 0,4 поста в день, охват типичного поста — 340 (10,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,1 %. Последняя публикация — 15 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 15 дн. назад. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 56 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 15 363 | +23 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 15 340 | +15 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 15 325 | +40 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 15 285 | +35 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 15 250 | +46 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 15 204 | +26 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 15 178 | +47 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 15 131 | +50 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 15 081 | +38 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 15 043 | +47 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 14 996 | +35 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 14 961 | +32 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 14 929 | +31 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 14 898 | +36 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 14 862 | +35 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 14 827 | +26 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 7 |
| 22.10.2026 | 14 801 | +45 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 12 |
| 21.10.2026 | 14 756 | +31 | 2 | 0 | 5 К | 5 К | 33 |
| 20.10.2026 | 14 725 | +25 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 14 700 | +29 | 1 | 0 | 88 | 88 | 28 |
| 18.10.2026 | 14 671 | +24 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 16 |
| 17.10.2026 | 14 647 | +43 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 14 604 | +30 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 14 574 | +43 | 1 | 0 | 71 | 71 | 57 |
| 14.10.2026 | 14 531 | +24 | 1 | 0 | 195 | 195 | 157 |
| 13.10.2026 | 14 507 | +22 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 14 485 | +16 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 14 469 | +33 | 1 | 0 | 340 | 340 | 9 |
| 10.10.2026 | 14 436 | — | 1 | 0 | 45 | 45 | 24 |
| 09.10.2026 | — | — | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 23 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 7.5 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Привет, Чемпионы! Почему не получается правильно поворачивать корпус в кроле у любителей? Есть два фундаментальных навыка, которые помогут пловцу-любителю перейти на качественно новый уровень плавания: ротация и стабилизация. Ротация - это осевое вращение единой цепи «макушка, торс, таз, стопы» вокруг продольной оси тела на угол от 60° до 85°. Если вы лежите на воде плоско, как плот, эффективно…
Привет, Чемпионы! Почему одни прогрессируют, а другие становятся только «королями тренировок»? В тренировках на выносливость есть интересная закономерность. Можно постоянно работать на высоком пульсе, выполнять тяжёлые интервалы, терпеть и выкладываться на каждом занятии, но практически не прогрессировать на соревнованиях. А можно тренироваться большую часть времени относительно спокойно, грамо…
Привет, Чемпионы! Узнаете ли вы себя или действия коллег по плаванию? Если не устал на тренировке — тренировка прошла зря. Сделал основной план задания на 10 минут быстрее — добавлю ещё серию, даже если тренер не просил. Накануне старта лёгкий тренировочный день? Проверю-ка я свою готовность на личник и проплыву за день до старта 1 км в бассейне на время! Кажется, что прогресс зависит тольк…
Привет, Чемпионы! 1. Зачем менять задания? Плаваю одну и ту же "коронную" дистанцию в одном темпе каждую тренировку из месяца в месяц — объем же идет! 2. Увидел в соцсетях тренировку на 3 км с тяжелыми интервалами — завтра же повторю её в бассейне! 3. Если прогресс встал, значит, нужно просто плавать еще больше и еще быстрее каждый раз — отдых только для слабых! Когда плаваешь без четкой систе…
Привет, Чемпионы! Хотите освоить плавание брасса? Разбираем технику брасса и показываем, как исключить ошибки начинающим. Курс https://silverswim.online/brass-500. В этом видео детально анализируем каждый элемент движения, начиная с мощного отталкивания от бортика. Благодаря подводной съемке вы увидите, как должна работать техника плавания брассом изнутри, чтобы каждое движение стало осознанным.…
Привет, Чемпионы! 🏊 Вышла вторая часть разбора техники. 8 тренировок позади. Что исправлять дальше? В первом видео мы показали прогресс за восемь занятий. Теперь подробно разбираем, над чем работать дальше, чтобы кроль стал более уверенным и экономичным. Разбираем технику плавания, показываем что мешает продвижению, на что обратить внимание и над чем работать дальше.
Привет, Чемпионы! 1. Зачем менять задания? Плаваю одну и ту же "коронную" дистанцию в одном темпе каждую тренировку из месяца в месяц — объем же идет! 2. Увидел в соцсетях тренировку на 3 км с тяжелыми интервалами — завтра же повторю её в бассейне! 3. Если прогресс встал, значит, нужно просто плавать еще больше и еще быстрее каждый раз — отдых только для слабых! Когда плаваешь без четкой систе…
Привет, Чемпионы! Узнаете ли вы себя или действия коллег по плаванию? Если не устал на тренировке — тренировка прошла зря. Сделал основной план задания на 10 минут быстрее — добавлю ещё серию, даже если тренер не просил. Накануне старта лёгкий тренировочный день? Проверю-ка я свою готовность на личник и проплыву за день до старта 1 км в бассейне на время! Кажется, что прогресс зависит тольк…
Привет, Чемпионы! Почему одни прогрессируют, а другие становятся только «королями тренировок»? В тренировках на выносливость есть интересная закономерность. Можно постоянно работать на высоком пульсе, выполнять тяжёлые интервалы, терпеть и выкладываться на каждом занятии, но практически не прогрессировать на соревнованиях. А можно тренироваться большую часть времени относительно спокойно, грамо…
Восьмая тренировка показывает, как прогрессирует техника плавания кролем. Мы продолжаем разбирать ошибки в плавании, чтобы закрепить результат. Подписывайтесь на канал, чтобы продолжить качественное обучение плаванию, и напишите в комментариях: какой этап обучения дается вам сложнее всего? Техника кроля: Кроль: с 0 до 500 метров https://silverswim.online/swim-500 Кроль: от 500 до 1000 метров h…
С чего начать исправление ошибок в кроле, чтобы ваша плавание стало эффективнее?
Привет, Чемпионы! Хотите освоить плавание брасса? Разбираем технику брасса и показываем, как исключить ошибки начинающим. Курс https://silverswim.online/brass-500. В этом видео детально анализируем каждый элемент движения, начиная с мощного отталкивания от бортика. Благодаря подводной съемке вы увидите, как должна работать техника плавания брассом изнутри, чтобы каждое движение стало осознанным.…
Почему голова топит ноги? Разбираем, как правильное положение головы в воде помогает убрать лишнее сопротивление и плыть быстрее. Кроль: техника идеального дыхания https://silverswim.online/krol_dyhanie Многие пловцы совершают одну и ту же ошибку: поднимают голову слишком высоко во время вдоха. Это нарушает горизонтальное положение тела, заставляя ноги опускаться ниже и увеличивая сопротивление в…
Когда делать удар ногой в кроле, чтобы получить максимальный импульс? Разбираем правильный тайминг движения для эффективного плавания. Двухударный кроль: ритм и скольжение https://silverswim.online/dvuhudarnyj_krol Многие пловцы интуитивно работают ногами, но часто делают это не вовремя, создавая лишнее сопротивление. Мы анализируем, в какой именно фазе гребка удар ногой в кроле дает наибольшее у…
Привет, Чемпионы! 🏊 Вышла вторая часть разбора техники. 8 тренировок позади. Что исправлять дальше? В первом видео мы показали прогресс за восемь занятий. Теперь подробно разбираем, над чем работать дальше, чтобы кроль стал более уверенным и экономичным. Разбираем технику плавания, показываем что мешает продвижению, на что обратить внимание и над чем работать дальше.
Почему ваши ноги тонут каждый раз, когда вы делаете вдох? Лишний подъем головы и долгая задержка дыхания — главные ошибки в плавании, которые тормозят движение и нарушают баланс. Мы анализируем, как скорректировать технику вдоха, чтобы вернуть горизонтальное положение тела и начать плавать быстрее. Курс с обучение с нуля - https://silverswim.online/swim-500 Кроль: техника идеального дыхания http…
Ставки на спорт | Прогнозы
60 К подписчиков
ХК «Спартак» Москва
61 К подписчиков
ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ ♡ LOVE Лав
60 К подписчиков
ЮФЛ Центр | Юношеская футбольная лига
60 К подписчиков
Goal | АПЛ | Ла Лига | Лига чемпионов
60 К подписчиков
Зуун Малое Море
60 К подписчиков