Zumba fitness Симферополь

У нас лицензированные инструктора и самая современная программа стронга и зумбы мы оперативно получаем и используем лицензированные материалы zumba.com . Наша команда инструкторов регулярно посещает курсы повышения квалификации а ученики регулярно выступают , участвуют на различных городских мероприятиях. ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ПРО ЗУМБА Сколько по времени занятие и что на нем происходит? Занятие длится час. Вначале разминка,потом разогрев ,силовая часть, промежуточный отдых, вторая силовая часть с фитнес вариациями и кул даун,с растяжкой. Есть ли ограничения по возрасту? Программа зумба и стронг в Кедре ориентирована на взрослых, на возраст от 18 до 45 лет. Нагрузка на занятиях приличная выше чем в обычных классах по зумбе . упор делается на активные танцы и различные фитнесс вариации .,на стронге нагрузка очень высокая. Гарантированный результат .Проверенно!!! Вы сможете похудеть если будете регулярно посещать занятия. А по здоровью есть ограничения? Тут вопрос непростой. Так как проблемы со здоровьем бывают разные. Программа рассчитана на здоровых людей для похудения. Тренер по зумбе не врач и не реабилитолог если у вас есть противопоказания вам надо проконсультироваться с настоящим врачом. В случае серьёзных противопоказаний воздержитесь от занятий. У меня очень большой вес, мне можно? Читай пункт выше. Можно. НО с учетом того, что вы не будете пытаться угнаться за амплитудой и интенсивностью более спортивных людей на классе. Начинайте в своем режиме, тело быстро подхватывает спортивные нагрузки и сами не заметите, как через пару тройку занятий даже с лишними кг вы будете танцевать легко и эффективно. Какая форма одежды? Что нужно взять с собой? Самое важное - сменная спортивная обувь и бутылочка питьевой воды. Если у вас большая грудь, то рекомендую хороший спортивный лифчик. В остальном на ваше усмотрение: лосины, штаны или шорты, футболка или майка. Кто сильно потеет, то полотенчико. Рекомендую брать сменную футболку или кофту, чтобы поменять по

Zumba fitness Симферополь — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Крым. На 8 октября 2026 у него 1 105 подписчиков. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 275 (24,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,9 %. Последняя публикация — 9 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.