Психологические и поведенческие причины частых ночных пробуждений: ✅Ассоциации на засыпание — если засыпает на руках/с грудью, ищет то же ночью ✅ Переутомление или недогул — плохо влияет на качество сна ✅Стресс, перевозбуждение перед сном ✅ Страхи (после 3лет), кошмары ✅ Сепарационная тревога (пик 8-18 мес) Что делать? ✅ Наладить режим — стабильное время сна, ритуалы перед сном. По режимам …






