Самопреодоление
Для любителей бега «Самопреодоление» - так называются легкоатлетические соревнования для любителей бега, которые проводятся в Смоленске уже 34-й год подряд. Принять участие может любой желающий. Дистанция доступна каждому – 3 км. Для детей - 800 м.
Самопреодоление — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Смоленская область. На 7 октября 2026 у него 1 355 подписчиков. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 1 К (77,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,3 %. Последняя публикация — 11 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 11 дн. назад. Число подписчиков снято 20 минут назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 12 часов назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.





