Соматический Круг ◯ Анна Панстер

Добро пожаловать в Соматический Круг! Это сообщество, которое объединяет тех, кому интересно саморазвитие через практики телесной осознанности и соматику/соматический подход и соматическую терапию. Если вы - хотите узнавать и понимать себя глубже, - открывать и знакомиться со своим телом, - учиться жить с большей полнотой, с большим удовольствием, находя и воплощая эти качества в теле, добро пожаловать! #осознанность #соматика #эмбодимент #соматическаятерапия #работастравмой #саморегуляция #регуляция #движение #танец #телесность - здесь это ключевые определяющие и объединяющие интересы. Сообщество веду и поддерживаю я, Анна Панстер, специалист по работе с телом, соматической практик и преподаватель. Занимаюсь интегративной двигательной и соматической терапией. В настоящее время обучаюсь соматической работе с травмой по методу Питера Левина (Somatic Experiencing). Травмотерапевт в процессе обучения. Я живу в Кракове, в Польше. Консультирую, даю индивидуальные сессии - offline+online. Работаю также с группами: веду занятия, семинары и онлайн-курсы. Я знаю и верю, что тело - наш ближайший друг и союзник. В нем все уже есть, есть все ресурсы и подсказки для жизни. Я помогаю наладить связь с телом, прийти к ощущению большей соединенности с собой, к большему балансу внутри и к большей целостности ума и тела - через разнообразную соматическую практику, регуляцию нервной системы, движение и танец. Я рада поддержать вас на вашем пути, если вы хотите научиться: ⚡ больше доверять себе, своему телу, ⚡ быть более внимательными и осознанными, ⚡ перестать жить только мыслями и в голове, ⚡ начать более полно чувствовать и ощущать свое тело, ⚡ справляться с имеющимся стрессом в жизни, ⚡ быть в лучшем контакте со своими настоящими желаниями и потребностями, ⚡ заботиться о себе, ⚡ исследовать и использовать свои внутренние ресурсы. Мое глубокое желание: поддержать вас в вашем развитии, благополучии (физическом, эмоциональном, ментальном, психологическом) и в жизни.