Aigul Klein | Фитнес и мотивация 40+
Мне 43, я мама четырёх детей. Все мои дети родились через кесарево сечение. После 10 лет декрета я была морально и физически истощена: хроническая усталость, апатия, потеря себя, лишний вес, откаты и ощущение, что жизнь просто проходит мимо. Но однажды я решила всё изменить. Я пришла в спорт после 40, восстановила себя, изменила тело, вернула энергию и научилась не бросать себя после первых трудностей. Сейчас я обучилась на фитнес-тренера и помогаю женщинам мягко возвращаться к себе через движение. Особенно тем, кто: — хочет восстановиться после родов и кесарева — устал от бесконечных попыток начать и снова сорваться — хочет вернуть тело, энергию и уверенность без жёсткости и насилия над собой Здесь — про мягкий старт, поддержку, движение, силу и новую жизнь в теле. Если смогла я — сможешь и ты 🤍
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 18 дн. назад. Число подписчиков снято 13 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены вчера — посты этого канала мы не храним, только итоги.