Спортивный Центр ПАО "Акрон"

📢📢 Приглашаем на занятия в группу пилатеса! Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе.🧘🏻‍♀ ✅Результатом регулярных занятий пилатесом является: - оздоровление суставов и укрепление мышц; - снятие напряжений и болей в теле; - коррекция веса; - улучшение осанки; - нормализация сна; - улучшение самочувствия. Пилатес прекрасно подходит для людей разного уровня физической…

Внимание❗️❗️ 14 ноября с 12.00 до 13.00 в спортзале «ФОКа состоится групповая тренировка «Здоровая спина» - это комплексный подход к укреплению мышечного корсета и улучшению подвижности позвоночника✅ 📍Как проходит: групповое занятие в спокойном темпе под руководством инструктора. 📍Формат: комплекс упражнений на укрепление мышц спины,развитие гибкости и подвижности позвоночника 📍Эффект: снижение н…

🤔Что будет, если каждый день делать утреннюю зарядку? 😉Утренняя зарядка - это не только самый легкий, но и самый полезный вид спортивной деятельности. Цель утренней зарядки состоит в том, чтобы разбудить организм, увеличить бодрость, улучшить кровообращение, укрепить мышцы и суставы, улучшить психологическое состояние, и подготовить тело к активностям дня. 🤔С каких упражнений нужно начинать свой д…

Доброе утро!☀ Сегодня мы поздравляем с Днем Рождения нашего инструктора - методиста по Ф. К. и С. - Зверева Никиту Витальевича!🎉 Крепкого Вам здоровья, душевного спокойствия и стабильного материального положения. Пусть в Вашей жизни будет место не только для труда, но и для полноценного отдыха, увлечений и счастливых моментов с близкими. С Уважением, Коллектив СЦ ПАО "Акрон"🙌

📢📢 Приглашаем юношей 10-12 лет на занятия по мини-футболу.⚽ ✅Занятия способствуют: - укреплению здоровья; - гармоничному физическому развитию, - воспитанию волевых качеств и дисциплины. ✅Тренировочный процесс включает в себя: - общую физическую подготовку, - овладение основными техническими и тактическими приемами игры; - подготовку к товарищеским матчам. 📅Расписание тренировок Вт…

📢📢📢 Сегодня, для сотрудников Акрона у нас впервые состоялось открытое занятие по Аквафитнесу! Участниц ждала тренировка, включающая в себя элементы аквааэробики, силовых упражнений, а также упражнений направленных на расслабление и растяжку. Благодарим всех, кто пришёл сегодня бодро подвигаться и провести время с пользой для здоровья!🙌

Приглашаем на оздоровительную гимнастику! Приятным следствием занятий является улучшение физического и психического здоровья. Тренировки направлены на общее укрепление организма и активацию его иммунных сил. При выполнении упражнений улучшается крово- и лимфоток, ликвидируются застойные явления, а также положительное влияние оказывается на сердечно-сосудистую и нервную систему. Улучшается со…

❗У нас возобновились занятия в группе: "Йога". Воскресенье: с 15:30 до 16:45❗ В программе занятий: • Асаны (позы) из классической хатха-йоги. Выполняем в статическом и динамическом режиме; • Общеразвивающие упражнения из физической культуры и оздоровительной гимнастики; • Упражнения и техники, направленные на развитие концентрации внимания, успокоение ума и расслабление. Приятным следствием регу…

📢📢📢 Сегодня у нас состоялись соревнования по настольному теннису в зачет «КУБКА ЦЕХОВЫХ КОМАНД» среди женщин.🏆 В соревнованиях приняло участие 7 команд, которые играли по круговой системе! Места распределились следующим образом: 1 место - Акрон-инжиниринг🏆🥇 2 место - Ветераны🥈 3 место - З/Управление🥉 4 место - ИАЦ 5 место - МФиКС 6 место - КЦ Акрон 7 место - БОС Благодарим наших прекрасных учас…

Приглашаем на занятия в группу «Степ-интервал» На степе-на шаг впереди! Тренировки Степ-интервал! - Эффектно сжигают жир - Развивают выносливость и координацию движений - Укрепляют мышцы живота, ягодиц и ног - Ускоряют обмен веществ - Укрепляют сердечно-сосудистую систему - Увеличивают подвижность суставов Будте с нами «На шаг впереди» 📅Расписание занятий: Вторник 18:15 - 19:15 Вос…