#лучшаяверсиясебя Дисциплина и труд
@sportivnoe_bratstvo · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (14 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Сообщество людей, которых объединяет и вдохновляет путь здорового образа жизни. Находим напарников, делимся мотивацией и личными историями, поддерживаем друг друга. Присоединяйся к ЗОЖ!
СПОРТИВНОЕ БРАТСТВО — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 7 ноября 2026 у него 75 459 подписчиков, за 30 дней прибавилось 2 207. Публикует в среднем 0,5 поста в день, охват типичного поста — 226 (0,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,5 %. Последняя публикация — 18 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 5 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 75 433 | +44 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 75 389 | +205 | 1 | 0 | копится | 331 | 4 |
| 05.11.2026 | 75 184 | +319 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 74 865 | +180 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 74 685 | +262 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 74 423 | +90 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 74 333 | +87 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 74 246 | +57 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 74 189 | +69 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 74 120 | +74 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 74 046 | +85 | 2 | 0 | 671 | 671 | 9 |
| 27.10.2026 | 73 961 | +15 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 73 946 | +46 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 73 900 | +41 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 73 859 | +51 | 1 | 0 | 213 | 213 | 3 |
| 23.10.2026 | 73 808 | +42 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 73 766 | +50 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 33 |
| 21.10.2026 | 73 716 | +55 | 1 | 0 | 182 | 182 | 3 |
| 20.10.2026 | 73 661 | +40 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 73 621 | +35 | 1 | 0 | 188 | 211 | 2 |
| 18.10.2026 | 73 586 | +34 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 73 552 | +42 | 1 | 0 | 187 | 187 | 2 |
| 16.10.2026 | 73 510 | +37 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 9 |
| 15.10.2026 | 73 473 | +20 | 1 | 0 | 176 | 176 | 2 |
| 14.10.2026 | 73 453 | +29 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 73 424 | +31 | 1 | 0 | 137 | 137 | 5 |
| 12.10.2026 | 73 393 | +29 | 1 | 0 | 194 | 194 | 3 |
| 11.10.2026 | 73 364 | +24 | 2 | 0 | 946 | 1 К | 14 |
| 10.10.2026 | 73 340 | +47 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 73 293 | +41 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 73 252 | — | 1 | 0 | 202 | 202 | 1 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 24.0 % охвата, за сутки — 96.4 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
#лучшаяверсиясебя Дисциплина и труд
17 лет, вес 95-100 кг, жим лёжа 240 кг, онлайн тренер Кто хотел бы заниматься под моим введением, пишите + в комменты, я вам напишу
Сгибание прута 18х1000 мм Сталь СТ-09
Сложные упражнения на турнике. 💪
Сет на турнике 1-1-13-1-15-13. Оцените сложность.
Убойная , осенняя , гиревая комбинация !!!😉💣💣💣Выполнил пять кругов по 12 повторений в каждом из 4 упражнений ( рывок гири , подтягивания с гирей , жим гири , отжимания с гирей ) , гиря 16 кг . 💪💪💪#офп#физкультура#атлетизм#мотивация#гиря#стритлифтинг#уличнаятренировка#дворовыйатлетизм#атлетическаягимнастика#упражнениясгирей#фитнеснаулице#уличныйспорт#силоваявыносливость#рывокгири#жимгири#подтягиван…
Сложные упражнения на турнике. 💪
Убойная , осенняя , гиревая комбинация !!!😉💣💣💣Выполнил пять кругов по 12 повторений в каждом из 4 упражнений ( рывок гири , подтягивания с гирей , жим гири , отжимания с гирей ) , гиря 16 кг . 💪💪💪#офп#физкультура#атлетизм#мотивация#гиря#стритлифтинг#уличнаятренировка#дворовыйатлетизм#атлетическаягимнастика#упражнениясгирей#фитнеснаулице#уличныйспорт#силоваявыносливость#рывокгири#жимгири#подтягиван…
Сет на турнике 1-1-13-1-15-13. Оцените сложность.
Лучший уличный тренажёр для развития общей мощи !!! 💣💣💣Выполнил : 1) Жим викинга стоя от 40 кг до 80 кг ; 2) Подъём на бицепс от 20 кг до 55 кг ; 3) Приседания от 40 кг до 80 кг . На мой взгляд мультиштанга самый многофункциональный и удобный уличный тренажер !!! Только на нём одном можно построить мощную мускулатуру !!! С его помощью выполняются : жим стоя , подъём на бицепс , приседания , тяги и…
#лучшаяверсиясебя Дисциплина и труд
Тренировка с горячей Краснодарской девчонкой !!! 🔥🔥🔥Классно провели время в фитнес парке на крестовском острове с красивой , спортивной , полной энергии , сил и позитива девушкой Ирой !!! Совсем недавно она приехала к нам в Питер , до этого общались с ней только в соцсетях , а сегодня вместе на одной волне тренируемся в кайф !!! 💣💣💣#офп#физкультура#атлетизм#мотивация#фитнеспарк#мббарбелл#уличныет…
Тренировка без использования оборудования!💪 Приятного просмотра! Комментарии приветствуются.
Фитнес парк МБ Барбелл - место силы !!! 💣💣💣Поехали с другом Александром погулять на Крестовский остров , и он не смог пройти мимо парка тренажёров не попробовав на них поработать !!! Если учесть ,то что он не занимается физическими упражнениями , кроме велопрогулок и плавания и находится в категории 50 + на первой же тренировке он показал очень неплохие результаты , начало положено , фитнес парк…
17 лет, вес 95-100 кг, жим лёжа 240 кг, онлайн тренер Кто хотел бы заниматься под моим введением, пишите + в комменты, я вам напишу
Всем привет! Кто ещё любит пегборд ??
Ювентус | Juventus FC
267 К подписчиков
ФК «Бавария» Мюнхен / FC Bayern München
269 К подписчиков
Военная Разведка России
269 К подписчиков
POLYANA
270 К подписчиков
UFC
274 К подписчиков
LUXURIOUS LIFE ™
278 К подписчиков