18/180/62 жим 70, подтягивания с доп весом 25кг на 8, брусья 20кг на 8
Спортивный Переулок
ПО РЕКЛАМЕ 👉🏻 [id498738824|@andrey_voloshenko] В этом сообществе мы говорим о различных видах спорта. Каждый вид спорта имеет свои уникальные характеристики и правила. Мы обсуждаем преимущества и недостатки каждого вида спорта, а также делимся советами и рекомендациями для тех, кто хочет заниматься спортом.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 43 минуты назад, остальные метрики пересчитаны 22 минуты назад.