🏃 «Легкий шаг к привычке» — смотрите беговую тренировку с фестиваля! На финале проекта «Код полезных привычек» участники вышли на беговую тренировку вдоль набережной — и мы записали её для вас 🎥 Тренировку провел [id32485178|Илья Дмитриев], руководитель «Калашников Спорт» и тренер по лейкой атлетике. В видео он разбирает технику бега, правильное дыхание и то, как начать бегать без вреда для себя…
Спортивный марафон Код полезных привычек
@sportur10000 · VK
В каталоге с 28 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Открыть канал
В архиве уже 7 сообщений.
подписчики
234
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
—
постов за 30 дней
7
0 рекламных
охват поста
1 К
медиана 415 · ERR 457,69 %
ER
1,47 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 15 дн. назад. Число подписчиков снято 18 часов назад, остальные метрики пересчитаны 44 минуты назад. Просмотров здесь многократно больше, чем подписчиков: ВКонтакте засчитывает и показы в рекомендациях, куда пост попадает независимо от подписки. Поэтому охват у такого канала — это показы всего, а не аудитория из числа подписчиков.