КаталогVKСпорт и фитнесОсанка, Пилатес, Здоровье | онлайн-тренер
Осанка, Пилатес, Здоровье | онлайн-тренер

Осанка, Пилатес, Здоровье | онлайн-тренер

@stretchingyaroslavl · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены вчера
Спорт и фитнес качество 100/100 достоверность 65/100

Привет! Я - Дворникова Вероника 👉Тренер оздоровительного, или так называемого «умного» фитнеса 👉Помогаю делать жизнь людей лучше, а тело гармоничнее 👉Избавляю от боли, корректирую осанку, чтобы Вы чувствовали себя лучше и энергичнее Ко мне обращаются, чтобы: 🔸УСТРАНИТЬ БОЛИ: в спине, голове, крестце, коленях и других суставах 🔸ВОССТАНОВИТЬСЯ после родов, травм, операций, болезней 🔸Исправить осанку 🔸Укрепить мышцы, привести их в тонус 🔸Снизить отеки 🔸Улучшить общее самочувствие 🔸Подготовиться к беременности 🔸Растянуться: все тело или шпагат В прошлом, тренер групповых программ растяжки, Пилатес, Здоровой спины Мой опыт работы более 6 лет. За это время я прошла множество обучений. Получила государственный диплом и сертификаты частных учебных организаций: 2016 г. - Академия Wellness «Гибкость и методика проведения занятий по стретчу» 2018 г. - Семинар Натальи Колесниковой: Миофасциальная тренировка. Методика проведения групповых и персональных тренировок 2019 г. - Семинар Натальи Колесниковой: Stretching 2019-2020 г. - Обучение Юлии Артеменко «PILATES AND STRETCH» 2020г. - ЯГПУ им. Ушинского, Профессиональная переподготовка по программе «Инструктор по фитнесу (групповые программы)» 2021 г. - Центр Практика, семинар: «Активный фасциальный релиз» 2021 г. - Семинар Екатерины Климовой: POSTNATAL TRANING 2021 г. - Институт развития образования (ИРО), Семинар-Практикум «Мышечные цепи» 2022 г. - Семинар Александры Сушко «Здоровая спина» 2022 г. - Центр Практика, информационный вебинар: «Восстановление после родов» 2022 г. по настояний момент - ЯГПУ им. Ушинского, Магистратура «Технологии спортивной подготовки» 2023 г. - Онлайн-конференция «Женское здоровье»

Открыть канал
Идентификатор канала известен, резолв не нужен. -->
подписчики
1 К
— за сутки
за 7 дней
за 30 дней
постов за 30 дней
6
0 рекламных
охват поста
162
медиана 58 · ERR 11,85 %
ER
1,39 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 13 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены вчера — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
65 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Счётчик просмотров есть только у 4 постов из 6 — средний охват неполон
  • За 30 дней всего 6 публикаций — выборка для оценки охвата мала
  • Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении