Каталог › VK › Спорт и фитнес › Онлайн похудение | Тренировки дома
Онлайн похудение | Тренировки дома

Онлайн похудение | Тренировки дома

@stroyneemvologda · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 2 дня назад
Спорт и фитнес качество 100/100 достоверность 85/100

Умный фитнес с Ольгой Горбуновой. Похудей на 2 размера, избавься от болей в спине и отёков в теле. С моей комплексной онлайн-программой: питание, психология, подвижность. ❌Без изнурительных диет и тяжёлых тренировок. А с помощью умного фитнеса и работы со всем телом. ✅ Сертифицированный фитнес-тренер Ольга Горбунова с тренерским стажем 9 лет. ✅ Личный результат минус 26 кг. ✅ Со мной похудели в домашних условиях уже 1390 девушек. ✅ Помогу вам избавиться от лишнего веса, отёков и болей в позвоночнике. ✅Научу питаться вкусно и сытно без вреда для фигуры. ✅ В ЭТОЙ ГРУППЕ ДЕЛЮСЬ: - полезными рецептами из простых продуктов; - лечебными упражнения и гимнастикой; - комплексами-пятиминутками: 5 минут для шеи/поясницы/другие части тела; - вдохновляющими историями клиенток, которые мотивируют вас своими результатами; - лайфхаками стройности, собранными за 9 лет работы; - юмором и интересными конкурсами. ✅ Здесь же вы можете записаться на участие в программе стройности. ✅ Моя авторская методика прошла боевое крещение временем и принесла результат в 90 случаях из 100! Потому что она легко встраивается в повседневную жизнь женщины: тренируйтесь не выходя из дома в удобное для вас время. Я проведу индивидуальную диагностику вашего тела и дам рекомендации лично для вас. Уже 5 лет я успешно внедряю в свою программу умный фитнес. Коррекционные упражнения заменят вам лечебную гимнастику, избавят от отёков, болей в позвоночнике и суставах. Вы станете не только более стройной, но и здоровой ❤ ✅ Работаю с девушками сама, без ботов и кураторов. ✅ Чтобы записаться на участие, пишите мне в личные сообщения https://vk.ru/id98116953 или в сообщения группы https://vk.me/stroyneemvologda ✅ Более подробно о моих методах, длительности и этапах программы здесь https://vk.ru/wall-105581987_4858 ✅ Варианты участия и тарифы здесь https://vk.ru/uslugi-105581987?screen=group ✅ Посмотреть отзывы о моей работе можно здесь https://vk.ru/topic-10558

Открыть канал
Идентификатор канала известен, резолв не нужен. -->
подписчики
2 К
— за сутки
за 7 дней
—
за 30 дней
—
постов за 30 дней
16
0 рекламных
охват поста
970
медиана 668 · ERR 57,77 %
ER
1,86 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято 21 час назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 2 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 58 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
85 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении