Студия танца и фитнеса
Привет, я Анна . Дипломированный Педагог - Хореограф, постановщик, сертифицированный тренер . Предлагаю Вам: Занятия в мини-группах до восьми человек. Универсальная программа , направленная на развитие баланса, гибкости и эластичности вашего тела. Укрепление суставов, движение тела , ЛФК, ТБС, МФР, МТД , ИМ и не только. - В понедельник - более четырех направлений растяжки (включая балетную) - Силовые занятия по средам, исключительно с собственным весом, статодинамика. И конечно же : интенсивное кардио - INTENSE CARDIO танцевальные кардио - DANCE CARDIO - В пятницу работаем на спину от макушки до стоп, ТБС, МФР, ЛФК, МТД, ИМТ лимфа и многое другое. Каждое воскресенье ( разные направления ) танца - VOGUE - AFRO - STRIP - Heels Floorwork Есть индивидуальные занятия. Программа подбирается под Вас ( от состояния Вашего здоровья до рекомендаций лечащего врача). Или просто Вам комфортно заниматься без лишних глаз)) Так же занятия онлайн -два раза в неделю , длительностью час . От Ваших потребностей до рекомендации врача .
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 5 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 12 часов назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.