@suiauctus · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (590 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
💬 Легко и выгодно заказать рекламу https://reklama.expert-book.pro/ P.S. Через личные сообщения рекламу не оформляем, только через сайт. 💡 Это просто и удобно. № 4928273789
Саморазвитие — сообщество ВКонтакте в рубрике «Образование». На 5 ноября 2026 у него 550 105 подписчиков, за 30 дней убыло 1 002. Публикует в среднем 19,7 поста в день, охват типичного поста — 995 (0,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 3 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 550 105 | 0 | 1 | 0 | копится | 115 | 0 |
| 05.11.2026 | 550 105 | −15 | 20 | 0 | копится | 17 К | 16 |
| 04.11.2026 | 550 120 | −35 | 20 | 0 | 9 К | 21 К | 29 |
| 03.11.2026 | 550 155 | −22 | 20 | 0 | 12 К | 19 К | 29 |
| 02.11.2026 | 550 177 | −37 | 18 | 0 | 18 К | 21 К | 25 |
| 01.11.2026 | 550 214 | −11 | 21 | 0 | 22 К | 24 К | 31 |
| 31.10.2026 | 550 225 | −37 | 20 | 0 | 19 К | 20 К | 29 |
| 30.10.2026 | 550 262 | −25 | 19 | 0 | 13 К | 14 К | 19 |
| 29.10.2026 | 550 287 | −55 | 20 | 0 | 18 К | 19 К | 22 |
| 28.10.2026 | 550 342 | −10 | 22 | 0 | 21 К | 21 К | 26 |
| 27.10.2026 | 550 352 | −149 | 20 | 0 | 19 К | 20 К | 20 |
| 26.10.2026 | 550 501 | −11 | 18 | 0 | 17 К | 17 К | 27 |
| 25.10.2026 | 550 512 | −7 | 20 | 0 | 20 К | 20 К | 15 |
| 24.10.2026 | 550 519 | −14 | 21 | 0 | 20 К | 20 К | 23 |
| 23.10.2026 | 550 533 | −15 | 20 | 0 | 19 К | 19 К | 18 |
| 22.10.2026 | 550 548 | −10 | 22 | 0 | 19 К | 19 К | 16 |
| 21.10.2026 | 550 558 | −21 | 21 | 0 | 19 К | 19 К | 20 |
| 20.10.2026 | 550 579 | −13 | 20 | 0 | 19 К | 19 К | 15 |
| 19.10.2026 | 550 592 | −23 | 19 | 0 | 20 К | 20 К | 17 |
| 18.10.2026 | 550 615 | −40 | 20 | 0 | 15 К | 15 К | 18 |
| 17.10.2026 | 550 655 | −42 | 20 | 0 | 21 К | 21 К | 26 |
| 16.10.2026 | 550 697 | −36 | 19 | 0 | 18 К | 18 К | 17 |
| 15.10.2026 | 550 733 | −42 | 20 | 0 | 19 К | 19 К | 36 |
| 14.10.2026 | 550 775 | −46 | 21 | 0 | 21 К | 21 К | 25 |
| 13.10.2026 | 550 821 | −21 | 20 | 0 | 19 К | 19 К | 18 |
| 12.10.2026 | 550 842 | −36 | 15 | 0 | 15 К | 15 К | 13 |
| 11.10.2026 | 550 878 | −170 | 18 | 0 | 20 К | 20 К | 19 |
| 10.10.2026 | 551 048 | −10 | 18 | 0 | 20 К | 20 К | 21 |
| 09.10.2026 | 551 058 | −14 | 19 | 0 | 19 К | 19 К | 21 |
| 08.10.2026 | 551 072 | −35 | 19 | 0 | 19 К | 19 К | 28 |
| 07.10.2026 | 551 107 | — | 20 | 0 | 22 К | 22 К | 27 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Лучшее время — Вс, 9:00: средний охват 963 при выборке 3 постов.
За первые три часа пост набирает 68.0 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Порой кажется, что где-то на полке лежит ответ на всё. Книга, которая всё объяснит, расставит по местам и даст ту самую ясность. Мы ищем её, листая аннотации и отзывы, надеясь, что вот этот переплёт — и есть та самая спасительная инструкция. Но правда в том, что готовых инструкций не бывает. Книга не даёт ответы, она задаёт вопросы. Она не успокаивает, а наоборот — будит мысль, заставляет сомнева…
# День 35 Я сексист. Не умею читать книги, где героини — женщины. Не умею смотреть фильмы, где цокают каблуки, где мелькают помада и зацепки на колготках. А ещё я предпочитаю работать с мужиками. Но всё меняется, верно? Моя сексистская дурь выветривается, когда нужны эксперименты. Правда, с натягом... с внутренним сопротивлением. У меня в голове всегда была мысль: мне с мужиками заключить догово…
Фраза «раньше рожали в поле — и ничего» звучит эффектно, но забывает главное: раньше люди просто чаще умирали, а многие проблемы никто не диагностировал и не обсуждал. Не потому, что болезней, депрессий или осложнений не существовало — а потому, что медицина была слабее, права людей ограничены, а страдания считались нормой. Женщины умирали в родах, дети — от инфекций, насилие и тяжёлые условия ж…
Иногда самое нужное лекарство нельзя найти в аптеке — его ищут у воды. В Испании медики поступили не по привычной схеме. Вместо очередной процедуры они отвезли тяжелобольного мужчину к морю, подарив ему возможность увидеть воду до горизонта и услышать плеск волн. Такой выезд стал для него не отдыхом, а формой настоящей терапии. Забота редко ограничивается назначениями. Иногда она в умении разгля…
Иногда материнство — это не выбор, а жертва без оговорок. Она изменила лицо и выбрала позор ради того, чтобы четырёх детей накормить хлебом. Когда-то её звали просто Мэри Энн Беван: медсестра, мать, женщина с мягкими чертами лица. Потом началась акромегалия: гормоны переписали её облик, а смерть мужа оставила без гроша. Тогда она пошла на конкурс «самой уродливой женщины» и выиграла. Не славу — д…
Иногда понимание накрывает волной. Не хочется говорить, не хочется двигаться — просто сидишь и смотришь в одну точку, а внутри тихо щёлкает. Словно пазл, над которым бился месяцами, вдруг собрался сам, одним движением. Это не про интеллект и не про скорость. Это про готовность услышать тихий голос, которому мы так часто мешаем сами — суетой, страхом, желанием немедленного ответа. Мудрость любит т…
Достаточно одного слова, чтобы понять всё остальное. Другого не надо. Порой мы заходим в тупик пересказа — говорим слишком много, когда достаточно кивка. Опустить глаза, сомкнуть губы и почувствовать. Это и есть понимание. Настоящее. Иногда молчание становится самой точной из возможных фраз. С ним невозможно спорить или договариваться — оно просто есть. Писатель Алексей Корнелюк в книге «Если ис…
Есть один выбор, который мы делаем ежедневно, даже не замечая этого: впустить или не впустить. Не в дом, а в свою внутреннюю территорию — мысли, планы, оценку самого себя. Это не про всепрощение. Это про отказ от роли судьи для другого и, что важнее, для себя. Допустить возможность быть другим. Быть слабым там, где хочется казаться сильным. Ошибаться там, где ожидается безупречность. Когда мы пе…
Мы привыкли называть это редким случаем, экзотической ситуацией, чем-то из ряда вон. А на деле оно случается постоянно — просто мы не всегда смотрим в ту сторону, где оно происходит. Или не хотим замечать. Внутренняя пустота, потеря смысла, ощущение, что все вокруг бегут, а ты стоишь и смотришь им вслед — это не аномалия. Это часть ландшафта взрослой жизни. С ней сталкиваются почти все, кто когда-…
Взросление часто путают с молчанием: чем меньше слышно себя, тем умнее кажется человек. Тогда тонкое чутьё выключают, чтобы не показаться наивным, а внутреннее неясное чувство заглушают ради чужой уверенности в практичности. Каждый такой отказ — маленькая сделка с собственной пустотой. Мы называем это трезвостью, хотя просто отворачиваемся от тихого голоса, который раньше других понимает направлен…
Книга за два месяца — возможно. Но календарь всё равно не умеет писать Фраза «сделаем быстро» звучит бодро до первого сорванного интервью и третьего круга согласований. Разобрали весь маршрут книги под ключ: от короткого созвона и концепции до рукописи, редакторской проверки, дизайна и выпуска. Внутри — реальные этапы, сроки и места, где проект чаще всего начинает буксовать. https://expe…
Есть богатство, которое не видно извне: когда время принадлежит тебе, а не чужим ожиданиям. Взросление начинается там, где перестаёшь оправдывать паузы. Где книга читается не ради пересказа, а ради тихого разговора с собой. Где можно выключить уведомления, не чувствуя вины, и оставить мысль дозревать на полке. Такая роскошь не требует дорогих вещей. Она требует ясности: замечать, что действитель…
Если после общения остаётся усталость вместо радости, стоит задуматься, те ли люди вас окружают. Там, где не слышат, не понимают и не ценят, даже в компании можно чувствовать себя одиноким. Выбирайте тех, рядом с кем становится легче, спокойнее и теплее на душе. А если таких людей пока нет рядом — откройте хорошую книгу. Иногда она дарит больше понимания и поддержки, чем целая толпа собеседников…
Бывает, что нужную мысль или страницу книги сохраняешь не ради вдохновения, а ради простого: вдруг пригодится в день, когда всё станет неопределённым. Взросление учит не только двигаться дальше, но и заранее оставлять себе тихий запас — заметку, параграф, спокойную фразу, к которой можно вернуться, если работа вдруг окажется под вопросом. Не нужно тревожиться о будущем заранее. Иногда достаточно п…
То, во что мы верим годами, иногда оказывается просто красивой метафорой, не имеющей отношения к реальности. Ученые давно выясли, что наш мозг пластичен, а его клетки способны к нейрогенезу — созданию новых связей и даже рождению новых нейронов. Страх «износить» свой ум — это лишь удобная отговорка для лени. Настоящая опасность не в потере клеток, а в добровольном отказе от их использования. Остан…
Жизнь измеряется не годами, а моментами, которые остаются в памяти. С возрастом всё яснее видно: лицо человека становится отражением его души. Доброта, тепло, злость или обиды — всё со временем проявляется во взгляде и чертах. Очень важно иметь рядом близких людей. Именно они напоминают нам, что мы часть чего-то большего, что наше присутствие имеет значение. Но не менее важно сохранить любопытс…
Образование 2.0
724 К подписчиков
Английский язык
725 К подписчиков
Фотошкола: объективно о главном
762 К подписчиков
365 new days
807 К подписчиков
Российское общество «Знание»
811 К подписчиков
dextromethorphan 3
841 К подписчиков