ВОЗВРАЩЕНИЕ ДОМОЙ

@tantra__ufa · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 6 дней назад

Образование Башкортостан Уфа Качество 80/100 Достоверность 75/100

Открыть канал

подписчики

1 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 39 · ERR 2,62 %

3,59 %

реакции ÷ охват

О канале

Как почувствовать своё тело? Если ты живёшь в голове, часто тревожишься, напрягаешься, делаешь из "надо", а тело давно как будто выключено – этот канал для тебя. ▶️Привет! Меня зовут Виктория◀️ Я телесно-ориентированный практик, работаю с телом как с опорой через соматику, движение, тантру и медитации. Психологи работают с головой. А я работаю с телом, потому что именно в нём живёт тревога, зажимы, потеря чувствительности и привычка быть удобным. Тело – твой первый и единственный дом. И когда мы годами живём в мыслях, прошлом и будущем, мы из него уходим. А возвращение домой – это путь обратно: в чувствительность, ясность, контакт с собой и жизнь без постоянного напряжения 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Что вы найдёте в этом канале: 🟡 С чего начинается потеря контакта с собой 🟡 Почему "всё нормально" часто значит, что вы не чувствуете своё тело 🟡 Как тревога и контроль живут в теле 🟡 Почему телу нужны не разговоры, а проживание 🟡 Что реально происходит на телесных практиках 🟡 Как через тело возвращается опора, энергия и живой контакт 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Как можно со мной поработать: 📎 групповые телесные практики 📎 тантрические и энергетические классы 📎 танцевально-двигательная терапия 📎 индивидуальные сессии Работаю как онлайн, так и офлайн (город Уфа) Если ты устал всё время держаться и хочешь вернуться туда, где спокойно и живо, оставайся! 🪬

ВОЗВРАЩЕНИЕ ДОМОЙ — сообщество ВКонтакте в рубрике «Образование», регион — Башкортостан, город — Уфа. На 26 октября 2026 у него 1 488 подписчиков. Публикует в среднем 0,6 поста в день, средний охват поста — 39 (2,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,6 %. Последняя публикация — 8 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 8 дн. назад. Число подписчиков снято 5 дней назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 6 дней назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 3 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

75/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Метрики пересчитывались 5 дней назад
Подписчики сняты 5 дней назад
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».