Как понять, что похудел. Особенно на Тирзетте Утром минус кило, вечером плюс полтора. Поел соленого или сладкого, мышцы задержали воду и снова плюс. Смотришь на весы и только расстраиваешься. В первую очередь полезно следить не за килограммами, а за сантиметрами. Особенно показателен ремешок часов, который раньше плотно сидел, а теперь свободно прокручивается вокруг запястья. Или джинсы, кот…
Артемий Лебедев
Артемий Лебедев — сообщество ВКонтакте в рубрике «IT и технологии». На 3 октября 2026 у него 1 701 534 подписчиков, за 30 дней прибавилось 13 617. Публикует в среднем 3,7 поста в день, средний охват поста — 118 К (6,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,7 %. Последняя публикация — 2 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 32 минуты назад, остальные метрики пересчитаны 5 минут назад.

