@theflex_you · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (8 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
17 клубов в 11 городах по всей России, где девушки становятся гибкими, подтянутыми и уверенными в себе ㅤ Переходите на сайт, чтобы присоединиться: clck.ru/3RUyJT № 4961437332
THE FLEX | Сеть женских фитнес-клубов — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 7 ноября 2026 у него 45 894 подписчиков. Публикует в среднем 0,3 поста в день, охват типичного поста — 2 К (4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 5 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 5 дн. назад. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 45 891 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 45 890 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 45 893 | −7 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 45 900 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 45 906 | −7 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 45 913 | −9 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 9 |
| 01.11.2026 | 45 922 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 45 921 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 45 925 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 45 927 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 45 930 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 45 932 | −9 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 1 |
| 26.10.2026 | 45 941 | −2 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 1 |
| 25.10.2026 | 45 943 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 45 941 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 45 937 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 45 933 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 45 934 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 45 931 | −7 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 45 938 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 45 933 | −3 | 1 | 0 | 373 | 373 | 1 |
| 17.10.2026 | 45 936 | 0 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 2 |
| 16.10.2026 | 45 936 | −2 | 1 | 0 | 290 | 290 | 1 |
| 15.10.2026 | 45 938 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 45 935 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 45 940 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 45 945 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 45 942 | −9 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 45 951 | −1 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 2 |
| 09.10.2026 | 45 952 | — | 1 | 0 | 647 | 647 | 2 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 25.0 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Есть вещи, в которых хорошо не только на тренировке, но и после нее. Мы создали коллецию THE FLEX Line именно для этого: чтобы после пилатеса можно было спокойно отправиться за кофе, встретиться с подругами или продолжить день по своим делам💓 Найдите свой идеальный образ на сайте: https://line.theflex.ru/ 🫂
Дарим наш эксклюзивный мерч🤍 Вам так понравился наш мерч, что мы решили разыграть его среди вас! Худи, футболка и сумка с – и сразу три победителя, каждый из которых получит свой подарок✨ Как поучаствовать – смотрите в нашем тг канале. Ссылка в шапке профиля🤍
3#*0₽ — за 96 тренировок на реформерах. Это закрытое предложение только для своих. Напишите + в комментариях, чтобы узнать условия и расшифровать цену. Если вы в Москве, код: 11#*0₽
Когда мы открывали первый клуб, мы не думали о 17 филиалах и сложных бизнес-показателях. Мы просто хотели делать круто. Потом учились, ошибались, росли, иногда слишком увлекались цифрами и забывали о главном – о людях, которые приходят к нам на тренировки. Сейчас мы многое пересматриваем и снова вкладываемся в то, с чего все начиналось: в клубы, тренеров и сами тренировки. История THE FLEX не с…
Новосибирск, это случилось!🫂 Реформеры уже в вашем городе! Сейчас самое время познакомиться с направлением и открыть для себя тренировки по-новому. Пишите + в комментариях, чтобы записаться первой🤍
Просыпаться отдохнувшим – звучит как план!🤍 Рассказываем, как добавить немного заботы о себе в свою wellness рутину и за 2 недели обрести легкость в теле Напишите + в комментариях, чтобы записаться на МФР
Когда мы открывали первый клуб, мы не думали о 17 филиалах и сложных бизнес-показателях. Мы просто хотели делать круто. Потом учились, ошибались, росли, иногда слишком увлекались цифрами и забывали о главном – о людях, которые приходят к нам на тренировки. Сейчас мы многое пересматриваем и снова вкладываемся в то, с чего все начиналось: в клубы, тренеров и сами тренировки. История THE FLEX не с…
Новосибирск, это случилось!🫂 Реформеры уже в вашем городе! Сейчас самое время познакомиться с направлением и открыть для себя тренировки по-новому. Пишите + в комментариях, чтобы записаться первой🤍
3#*0₽ — за 96 тренировок на реформерах. Это закрытое предложение только для своих. Напишите + в комментариях, чтобы узнать условия и расшифровать цену. Если вы в Москве, код: 11#*0₽
TRX – это тренировка, которая помогает лучше чувствовать свое тело Упражнения с подвесными петлями развивают координацию, баланс и контроль над движениями, а также помогают укреплять мышцы. Хотите попробовать? Оставляйте «+» в комментариях, чтобы записаться🤍
Дарим наш эксклюзивный мерч🤍 Вам так понравился наш мерч, что мы решили разыграть его среди вас! Худи, футболка и сумка с – и сразу три победителя, каждый из которых получит свой подарок✨ Как поучаствовать – смотрите в нашем тг канале. Ссылка в шапке профиля🤍
Тюмень, продолжаем заглядывать за кулисы нашего обучения. На этот раз – подготовка команды к работе на реформерах. Делимся атмосферой и показываем, как все проходит. И уже 19 октября в клубе стартуют тренировки. Осталось совсем немного!🤍
Есть вещи, в которых хорошо не только на тренировке, но и после нее. Мы создали коллецию THE FLEX Line именно для этого: чтобы после пилатеса можно было спокойно отправиться за кофе, встретиться с подругами или продолжить день по своим делам💓 Найдите свой идеальный образ на сайте: https://line.theflex.ru/ 🫂
Просыпаться отдохнувшим – звучит как план!🤍 Рассказываем, как добавить немного заботы о себе в свою wellness рутину и за 2 недели обрести легкость в теле Напишите + в комментариях, чтобы записаться на МФР
Челси
169 К подписчиков
Raidbet | Прогнозы на спорт.
171 К подписчиков
Олег Монгол
172 К подписчиков
БМФ
174 К подписчиков
Чё боксёр, да? Красавчик! Бокс
174 К подписчиков
Я должен там побывать! Туризм и Путешествия
175 К подписчиков