Каталог › VK › Медицина и здоровье › Краснодарский край › Питание и тренировки | Тренер Максим Онищенко

Питание и тренировки | Тренер Максим Онищенко

@trainer_max · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 23 часа назад

Медицина и здоровье Краснодарский край качество 65/100

ПРИВЕТ! МЕНЯ ЗОВУТ МАКСИМ ОНИЩЕНКО Я фитнес тренер и нутрициолог Вся моя деятельность и контент этой группы посвящены одному важному вопросу: Как быть в отличной форме, иметь крепкое здоровье и не тратить на это много денег и времени? Я занимаюсь тренерством и нутрициологией уже достаточно долго, поэтому уверен в каждом своем шаге и рекомендации ЕСЛИ ТЫ: * Хочешь вкусно и правильно питаться * Уметь эффективно тренироваться * Понимать как устроена психология тренировок * Знать как работать со своими привычками ТОГДА: * подписывайся на мою группу * сделай первый шаг к здоровью - напиши код "111" в сообщения сообщества

Питание и тренировки | Тренер Максим Онищенко — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Краснодарский край. На 6 октября 2026 у него 1 649 подписчиков. Последняя публикация — 64 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

2 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

ERR —

—

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 мес. назад. Число подписчиков снято вчера, охват и частота посчитаны по последним постам стены 23 часа назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает
Публикаций нет больше двух недель

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

Публикаций за 30 дней нет — проверять нечего.

Публикаций за 30 дней нет — достоверность охвата проверить не на чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».