Каталог › VK › Кулинария › Быть вкусной и стройной

Быть вкусной и стройной

@ttatianalife · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 4 дня назад

Кулинария Качество 100/100 Достоверность 75/100

Учимся дружить с головой и телом 🤌🏻🙌 «Быть вкусной и стройной» 🥰 - это про состояние , души и тела. Когда вы не гонитесь за стандартами, когда вы цените и любите себя во всех своих проявлениях . Когда вы питаете вкусно и это не отражается негативно на вашем теле и состояние! Здесь вы найдете полезные и вкусные рецепты 🤗 Интересные истории из жизни , где я делюсь с вами своими жизненными историями , которые для многих становятся примером и решением каких-то жизненных ситуаций 🪄 Добро пожаловать

Быть вкусной и стройной — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария». На 21 октября 2026 у него 1 331 подписчиков. Публикует в среднем 1,5 поста в день, средний охват поста — 304 (23 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4,4 %. Последняя публикация — 4 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

1 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

304

медиана 189 · ERR 23,03 %

4,44 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 4 дн. назад. Число подписчиков снято 11 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 4 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 23 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

75/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Счётчик просмотров есть только у 30 постов из 46 — средний охват неполон
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».