Тюнинг тела | Вологда

Тюнинг тела | Вологда

@tuningtela_vologda · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Вологодская область Вологда Качество 100/100 Достоверность 60/100
Открыть канал

История канала за 30 дней (42 сообщения) сразу появится в вашей ленте.

подписчики
11 К
−5 за сутки
за 7 дней
−19
за 30 дней
+431
постов за 30 дней
42
0 рекламных
охват поста
502
в среднем 2 К · ERR 16,33 %
ER
0,83 %
реакции ÷ охват

О канале

🔥Меняем ваши лишние кг на наши деньги 🍰Нутрициолог 👭Психолог 🏃Тренер ПП кондитер Повар Специалист по эстетике тела Специалист по фэйсфитнесу 👯Команда единомышленников ⏰ 7 недель 💥 больше 100 городов 📝Старт нового курса: 12 сентября

Тюнинг тела | Вологда — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Вологодская область, город — Вологда. На 9 ноября 2026 у него 10 624 подписчиков, за 30 дней прибавилось 431. Публикует в среднем 1,4 поста в день, охват типичного поста — 502 (16,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 17 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 10 192 до 10 651 · за период +432
10 192 10 422 10 651 10.10 17.10 24.10 31.10 09.11
10 192 10 422 10 651 10.10 17.10 24.10 31.10 09.11
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
09.11.2026 10 625 −4 0—— — —
08.11.2026 10 629 −2 10копится 191 1
07.11.2026 10 631 −3 10— 3 К 30
06.11.2026 10 634 −2 10595 595 7
05.11.2026 10 636 −5 10662 662 3
04.11.2026 10 641 −2 205 К 5 К 32
03.11.2026 10 643 0 20148 709 3
02.11.2026 10 643 −1 101 К 1 К 15
01.11.2026 10 644 −5 101 К 1 К 19
31.10.2026 10 649 −1 10230 230 5
30.10.2026 10 650 0 201 К 1 К 10
29.10.2026 10 650 +1 10318 318 7
28.10.2026 10 649 −2 10442 442 4
27.10.2026 10 651 0 209 К 9 К 48
26.10.2026 10 651 +17 206 К 6 К 24
25.10.2026 10 634 +5 2011 К 11 К 101
24.10.2026 10 629 +7 10123 123 2
23.10.2026 10 622 +39 20463 463 9
22.10.2026 10 583 +78 10581 581 5
21.10.2026 10 505 +310 2015 К 15 К 109
20.10.2026 10 195 +2 101 К 1 К 14
19.10.2026 10 193 +1 10161 161 4
18.10.2026 10 192 0 10108 108 3
17.10.2026 10 192 −2 20199 199 4
16.10.2026 10 194 −1 10314 314 2
15.10.2026 10 195 +2 10275 275 6
14.10.2026 10 193 0 202 К 2 К 15
13.10.2026 10 193 +1 10154 154 2
12.10.2026 10 192 −1 3011 К 11 К 117
11.10.2026 10 193 0 10693 693 4
10.10.2026 10 193 — 10186 216 3

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

За первые три часа пост набирает 13.4 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 16 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
60/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Лучший пост набрал 14 245 просмотров при медиане 561 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
  • Разовое изменение подписчиков на 310 за день при обычных 2 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
21.10.2026 10:05 14 К просмотров107 реакций27 репостов Оригинал

✨ Остановитесь на минуту - здесь решается судьба короны! 👑 Выбираем Лицо проекта Тюнинг Тела в Вологде 50-го сезона! 💎 ПРИЗЫ: 🥇 1 место - сертификат на 10 000 рублей от студии эстетической косметологии «СИЯЙ» 👉 https://vk.ru/club225338723 🥈 2 место - скидка 50% на онлайн участие в 51 сезоне 🥉 3 место - фирменный рюкзак Тюнинг Тела. 👑 УЧАСТНИЦЫ: 1. Швецова Ирина 2. Кузьмина Лариса 3. Никитин…

25.10.2026 13:40 10 К просмотров99 реакций14 репостов Оригинал

🔥 Горжусь! Горжусь по-настоящему! Вчера увидела фото Дины в соцсетях - и честно, обалдела. Попросила её подойти: сделали коллаж и заодно встали на весы ТАНИТА. Дина - выпускница проекта «Тюнинг тела». Прошла 3 сезона и после этого продолжила снижать вес самостоятельно. И вот результат. Но самое главное — не цифра на весах. Самый важный показатель , висцеральный жир (тот, что особенно влияет на …

12.10.2026 08:26 10 К просмотров111 реакций13 репостов Оригинал

🔥 Минус 50,7 кг за год с небольшим! [id128331839|Татьяна Никитина], участница проекта Тюнинг тела доказала: когда есть цель и дисциплина, возможно всё. И она не собирается останавливаться, это промежуточный результат💪 Хочешь так же? 🚀 Стартуем с новым сезоном с 7 ноября! Присоединяйся и уже Новый год ты будешь встречать с минус 5-10-15 кг! Запись по ссылке https://tuningtela35.ru

27.10.2026 10:00 9 К просмотров45 реакций6 репостов Оригинал

Лотерея к старту 51-го сезона: Бесплатное участие, 7 скидок 50% и 5 подарков 🎁 Скоро старт 51-го сезона, и по традиции мы проводим лотерею перед началом. Разыгрываем: 🏆 1 бесплатное онлайн-участие в 51-м сезоне. 💥 7 скидок 50% на онлайн-участие в 51-м сезоне. 🎁 5 скидок на участие в 51 сезоне по 1000₽ + подарок на выбор: сумка или рюкзак. Как участвовать: ✅ Всего 100 номерков по 399₽. ✅ Один ч…

26.10.2026 08:46 5 К просмотров21 реакций Оригинал

🔥 51 СЕЗОН: НОВОСТИ, КОТОРЫЕ ВЫ ЖДАЛИ! 🔥 До старта меньше двух недель - рассказываем, что нового нас ждёт по тренировкам в Вологде👇 1️⃣ Степ на Новгородской! Каждый понедельник в 19:30, Новгородская 2а. ⚠️ Осталось всего 5 мест! 2️⃣ Открытие на Северной 7а! Набор в группы: Супер фигура, Пилатес, Здоровая спина. Наконец-то мы в этом районе! 3️⃣ Пилатес-Реформер в Семейной клинике! Ознакомительно…

04.11.2026 13:45 3 К просмотров11 реакций1 репост Оригинал

🎉 «Корона Вологды» и проект «Тюнинг тела» дарят подарки! 🎉 Мы верим: каждая женщина — королева, а путь к себе — это и есть настоящая красота. Поэтому запускаем крутую коллаборацию: ✨ Финалистка конкурса «Корона Вологды» в категории Plus size получает сертификат на участие в проекте «Тюнинг тела»! Это про заботу о себе, про уверенность и про то, как раскрыть свою силу. ✨ А представитель проекта …

08.11.2026 18:00 645 просмотров4 реакций Оригинал

🙏Мне бы только животик убрать! 👌Не вопрос! Убираем все, что мешает! Часто приходишь с запросом «хочу убрать только живот», а в итоге преображается ВСЁ тело! Смотрите, как круто это видно на наших девочках. Животики подтянулись, талии нарисовались, а фигуры стали по-настоящему женственными. И самое главное: никаких голодовок и жестких диет! У нас есть 2 формата на выбор: 🟢 Без подсчета калори…

07.11.2026 20:27 3 К просмотров30 реакций4 репоста Оригинал

Отправляемся в 51-й полёт к фигуре мечты! ✈️ Рейс ждёт задержавшихся участников до 13 ноября 👩🏻‍✈️ - так что если вы ещё раздумываете, у вас есть время присоединиться к команде. В программе полёта: - не только рыба/курица, но и разнообразное меню на любой вкус - профессиональный экспертный экипаж, который поддержит на каждом этапе - активности для любого уровня физической и эмоциональной подгото…

06.11.2026 18:00 595 просмотров7 реакций Оригинал

Ну, что тут думать, ей богу!)) Хватит откладывать на потом и сомневаться. С вами или без вас мы начнем этот сезон💃 Но с вами, конечно, в разы интереснее и веселее! И возможно, кто-то из вас удивит своим преображением коллег на том самом корпоративе😂 Ведь так хочется влезть в любимую одежду и кайфануть от того, что ты видишь в зеркале! Вы уже столько раз пробовали сами... Так, может, попробуем вме…

05.11.2026 18:00 662 просмотров3 реакций1 репост Оригинал

Чтобы летать, не нужно быть пилотом. ✈️ Часто нас останавливает желание «сначала во всем разобраться». «Изучу биохимию», «пойму механизмы», «прочитаю все о питании»... Стоп. Вы летаете на самолете? При этом вряд ли знаете, как устроена турбина. Вы просто доверяете экипажу и выполняете инструкции на табло. С нашим курсом - та же логика. За 50 сезонов мы изучили этот маршрут наизусть. Вам не нужн…

04.11.2026 18:00 3 К просмотров21 реакций Оригинал

Показать тело на миллион? У нас есть 150 победителей и ещё 1000+ участников юбилейного, 50-го сезона! Всего семь недель назад это был чат незнакомых людей, полных сомнений и надежд. И главный вопрос: «А я справлюсь?» Сегодня у нас есть ответ. Посмотри на финалистов! Юбилейный сезон собрал всё лучшее, что мы накопили за девять лет. И результаты говорят сами за себя. Кто-то наконец надел вещи, …

04.11.2026 13:45 3 К просмотров11 реакций1 репост Оригинал

🎉 «Корона Вологды» и проект «Тюнинг тела» дарят подарки! 🎉 Мы верим: каждая женщина — королева, а путь к себе — это и есть настоящая красота. Поэтому запускаем крутую коллаборацию: ✨ Финалистка конкурса «Корона Вологды» в категории Plus size получает сертификат на участие в проекте «Тюнинг тела»! Это про заботу о себе, про уверенность и про то, как раскрыть свою силу. ✨ А представитель проекта …

03.11.2026 20:45 561 просмотров2 реакций2 репоста Оригинал

7 ноября ты либо начнёшь, либо снова отложишь до понедельника😉 С 7 ноября Fit Stretching и Тюнинг тела – одна команда. Растяжка, пилатес, тренировки, здоровье, питание и привычки больше не живут отдельно. Ты приходишь свой путь с нами, а рядом те, кто помогает не сорваться и дойти до результата. За этим стоит простая идея: девушка приходит не только похудеть. Она приходит поменять привычки, пер…

03.11.2026 18:00 148 просмотров1 реакций Оригинал

Минус 20, 30, 40 кг. И это не предел. 🔥 Посмотри на эти фотографии. За каждой - не волшебная таблетка и не случайное везение. За каждой - решение однажды перестать откладывать себя на потом. Эти люди проходили Тюнинг Тела не один сезон. Шаг за шагом меняли привычки, учились питаться, двигаться, заботиться о себе. И сегодня их результаты говорят громче любых обещаний. Но знаешь, что объединяет …

02.11.2026 18:00 1 К просмотров15 реакций Оригинал

✨ Иногда смотришь на результаты участников Тюнинг Тела и думаешь: ну это точно какая-то магия! Минус килограммы, меняются объёмы, фигура становится подтянутее, а вместе с ней меняется и настроение. И главный вопрос: «Как им это удалось?» 👀 На самом деле секрет не в волшебной палочке. Можно годами изучать всё о калориях, обмене веществ, тренировках и питании. А можно выбрать более простой путь :…

01.11.2026 18:00 1 К просмотров19 реакций Оригинал

✨ Сегодня финал 50 сезона! Вчера мы провели заключительные замеры и взвешивания. И уже знаем итоги, обладателей денежных призов и, конечно, обязательно поделимся их впечатляющими результатами. 💚 А пока хочется поздравить каждого участника с завершением этого пути. За эти недели вы меняли не только цифры на весах, но и свои привычки, отношение к себе, становились сильнее, дисциплинированнее и ув…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении