@vegansurvive · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (28 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Привет, зверята! В нашем сообществе вы сможете найти оригинальные и топовые веган рецепты по особо нищим ценникам, а также поделиться своими собственными. как ПРАВИЛЬНО предложить рецепт/новость в паблик, а также навигация по тэгам: https://vk.ru/topic-114335167_35717302 отдать еду и обменяться ей можно здесь: https://vk.ru/topic-114335167_49293958 часто задаваемые вопросы и ответы на них: https://vk.ru/topic-114335167_49603112 Бан раздается навсегда за: - сообщения не по теме; - оскорбления и неуважение к участикам группы; - ссылки на другие группы с похожей тематикой/ самореклама; - упоминание пжп; - религиозный спам и по усмотрению администраторов. Здесь не про ЗОЖ, здесь про веганство. Уважайте себя и окружающих.
нищее веган выживание — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария». На 5 ноября 2026 у него 107 509 подписчиков, за 30 дней убыло 247. Публикует в среднем 0,9 поста в день, охват типичного поста — 1 К (1,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,4 %. Последняя публикация — 6 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 6 дн. назад. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 31 минуту назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.11.2026 | 107 508 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 107 509 | −13 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 107 522 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 107 523 | −7 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 107 530 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 107 534 | −14 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 107 548 | −13 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 33 |
| 29.10.2026 | 107 561 | −10 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 25 |
| 28.10.2026 | 107 571 | +1 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 17 |
| 27.10.2026 | 107 570 | −43 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 7 |
| 26.10.2026 | 107 613 | −6 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 16 |
| 25.10.2026 | 107 619 | −10 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 17 |
| 24.10.2026 | 107 629 | −7 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 36 |
| 23.10.2026 | 107 636 | 0 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 22 |
| 22.10.2026 | 107 636 | +2 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 14 |
| 21.10.2026 | 107 634 | −5 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 37 |
| 20.10.2026 | 107 639 | −1 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 16 |
| 19.10.2026 | 107 640 | −7 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 17 |
| 18.10.2026 | 107 647 | −1 | 1 | 0 | 280 | 280 | 11 |
| 17.10.2026 | 107 648 | −11 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 26 |
| 16.10.2026 | 107 659 | −4 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 23 |
| 15.10.2026 | 107 663 | −3 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 42 |
| 14.10.2026 | 107 666 | −6 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 32 |
| 13.10.2026 | 107 672 | −8 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 13 |
| 12.10.2026 | 107 680 | −8 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 24 |
| 11.10.2026 | 107 688 | −50 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 19 |
| 10.10.2026 | 107 738 | +5 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 30 |
| 09.10.2026 | 107 733 | −3 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 17 |
| 08.10.2026 | 107 736 | −14 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 12 |
| 07.10.2026 | 107 750 | −5 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 29 |
| 06.10.2026 | 107 755 | — | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 14 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 44.8 % охвата, за сутки — 99.6 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
1. Дршные соевые шашлыки 2. Щавелевый пирог 3. Чечевичные брускетты с икрой из чиа и нори + кабачки 4. Овсяные солёные печенья с орехом + запечённые яблоки 5. Крекеры овсяные с семенами льна 6. Желтая каша с орехами и семенами льна + конфетка из миндаля и топинамбура
Кексы-бомжики. Наверное, все помнят рецепт печенья на рассоле из 90-х? Я решила сделать то же самое, но кексы. Просто меньше муки! Продукты: 1 стакан рассола 150 грамм сахара 1/2 чайной ложки смеси пряностей(корица, имбирь, мускатный орех, молотая гвоздика, ванилин) 80 мл растительного масла Муки примерно 4-5 столовых ложек. В рассол всыпать сахар и пряности. Нагреть до растворения сахара. Доба…
😋😋😋 1. Фалафели, гречка и летний салатик 2. Хинкали. В начинке соевый фарш, грецкие орехи, лук и петрушка. Все тушу в томатной пасте и соевом соусе 3. Овощное рагу и котлета. Котлета из соевого фарша, варёного измельчённого в блендере маша, лука и нутовой муки 4. Паста с обжаренной НЕкилькой в томатном соусе
Почти ленивые "квадратушки". Тофу 250г, протеин гороховый 1ст.л. с горкой, 2 средних банана, щепотка корицы, мука пшеничная 1 ст.л., хлеб тостовый, растительное масло для жарки, блендер, сковорода. Пюрируем бананы, тофу, корицу, протеин, муку. Массу выкладываем(размазываем равномерно) на хлебный тост. Жарим на масле ту сторону, которая с массой. Затем без масла подсушивает до румяной корочки ту…
Просто и со вкусом #рецепт@vegansurvive
когда на 9м году веганства наконец-то полюбила готовку 🥰
Фасоль в томате, макароны с паприкой, капуста квашенная
Похлёбка из маш, картошки и тофу. На следующее утро стала кашей. Рекомендую.
1. Дршные соевые шашлыки 2. Щавелевый пирог 3. Чечевичные брускетты с икрой из чиа и нори + кабачки 4. Овсяные солёные печенья с орехом + запечённые яблоки 5. Крекеры овсяные с семенами льна 6. Желтая каша с орехами и семенами льна + конфетка из миндаля и топинамбура
Яблоки, тушеные с сахаром и корицей (когда хочется чего-то к чаю) Может выглядит не очень, но на вкус очень даже Яблоки режем кубиками, отправляем на сковородку, немного воды (либо масло, какое у вас есть, у меня кокосовое было) По вкусу сахар, корицу, лимонный сок (кому сколько нравится) Тушим минут 7-10 Особо рукастые могут доделать это в пирожки, но я просто на хлебушек и с чаем) С хлебцами…
Рецепт домашнего пудинга 🍮 Делала такой же без какао, а с соком лимона. Вкус будет более освежающий. Молоко частично или половину можно заменить на воду, но по вкусу может отличаться, надо тестить как вам В текстовом виде рецепт: • 3 ст.л кукурузного крахмала 🌽 • 2 ст.л манки🍚 • 5 ст.л сахара🍭 • 1-3 щепотки соли🧂 • 2-3 ст.л какао 🍫 • ванилин или корица, если нет какао • 500 мл холодного растите…
Добрый день, решила поделиться рецептом приготовления борща. Ингредиенты: Морковь - 1 шт Лук - 1 шт Свекла - у меня вареная соломка из пятерочки, можно и свежую потереть Укроп - 1 упаковка Капуста квашеная небольшая упаковка Фасоль красная - 1 банка Картофель - 4 шт. Лимон Перец грунтовой сезонный - 1 шт Паприка копченая Перец черный молотый Кубик доширак «овощной бульон» - у меня 1,5 кубика Обжа…
Любимая индийская кухня. Овощное карри с грибами и соевое мясо.
когда на 9м году веганства наконец-то полюбила готовку 🥰
Супер нище-ленивый капустный пирог. Не скажу что это шедевр кулинарии, но когда нет сил и желания для подвигов на кухне-он очень выручает👌 Капусту режу прямо в форму (прям без доски произвольными кусманами-она всё равно будет мягонькой). Тесто: два стакана/кружки/чашки муки, пол стакана растительного масла (можно и четверть, не суть), стакан воды, соль перец. Тесто перемешиваем ложкой-оно получает…
Соевый беф-строганов (+ он же с макарошками), картошечка, кукуруза/чечевица с веганским сыром на работе. Всё на бегу, на скорую руку, из того, что по амбарам помела, по сусекам поскребла)
Мультиварка (рецепты, новости, все о еде)
377 К подписчиков
Рецепты. Книга ИДЕАЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ
378 К подписчиков
Бабушкины Рецепты
380 К подписчиков
Домашние рецепты - вкусно и просто!
380 К подписчиков
Простые хитрости и рецепты.
382 К подписчиков
Крутая хозяйка
383 К подписчиков