Мой путь: формула долголетия Харламова
Мне 50+ и я победил старость. Добро пожаловать в «Мой путь к долголетию»! 🏋️♂️✨Качественные советы и секреты долголетия от профессионального фитнес-тренера, нутрициолога и биохакера Сергея Харламова (Sergo Harley). Занимайтесь со мной и открывайте секреты красоты, здоровья и активного долголетия. Делитесь своим опытом и становитесь частью нашего сообщества! Вместе сделаем жизнь яркой и насыщенной! Канал VK о красоте и здоровье, здоровом образе жизни и долголетии. Персональные и групповые тренировки в Санкт-Петербурге, Москве, а также Тайланд, Индонезия 🇮🇩 Швеция, Финляндия, Норвегия, Эстония, Германия, Сербия, Чехия, Польша по классу фитнесс, бодибилдинг, кроссфит, тай-бо с профессионалом фитнеса и бодибилдинга, сертифицированным тренером, фитнес моделью IFBB Sergei Kharlamov #sergoharley Участника Российских и международных соревнований. Разработка индивидуального плана тренировок, советы по питанию. Полное сопровождение под ключ.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято 18 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 2 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.