ДНЕВНИК тренировок и питания | Андрей Вовк

Какие манипуляции может проводить со своим телом профессиональный фитнес-тренер? Вступайте в группу и помимо экшена из моей жизни, тренировок и питании я буду стараться каждый день, в каждом посте давать Вам мини-консультацию о правильном подходе к своему телу. • питание • расчет БЖУ и калорий • тренировки • манипуляции с телом • моя жизнь Каждый день я буду предоставлять Вам отчёт, где я буду описывать, что касается именно меня и фитнеса. Ни в коем случае не призываю никого делать как я! Каждый должен решить для себя сам что и для чего ему нужно, ведь все мы в той или иной мере разные. Если у вас будут возникать какие либо вопросы можете смело их задавать в комментариях или в лс, без ответа не останетесь.

ДНЕВНИК тренировок и питания | Андрей Вовк — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Кировская область. На 9 октября 2026 у него 1 053 подписчиков. Последняя публикация — 1484 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.