@vsem_fit · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (8 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Новый фитнес клуб, представляющий собой гармоничное сочетание современных методик и великолепное техническое оснащение, высокий уровень обслуживания и профессионализм тренерского состава, изысканный комфорт и авторский дизайн интерьеров. Удобное размещение спортивных и СПА зон позволяет максимально продуктивно проводить время в фитнес клубе. Главной целью нашей команды является комфорт, эффективность и бережливость времени наших гостей. Тренажерный зал: Профессиональное силовое оборудование и кардио-тренажеры от известных марок: Panatta, Cybex, Precor ,Life Fitness. Бассейн длиной 23 метра, отдельная зона для аквааэробики. Многоступенчатая система фильтрации воды, в том числе ультрафиолетовое обеззараживание. Групповые программы: Все виды направлений тренировок в команде под чутким руководством инструктора. Система групповых тренировок позволяет максимально эффективно подобрать для себя комфортный вид тренинга. Групповой тренинг нашего клуба специализируется на самых актуальных типах нагрузки. Новинки фитнеса, лучшее музыкальное сопровождение, лицензированные инструкторы и дружественная атмосфера откроют вам новый взгляд на групповой тренинг. Банный комплекс и СПА зона: Турецкие сауны, хамам и массажный кабинет с высококвалифицированными специалистами помогут правильно восстановиться и поддерживать здоровье своего организма. Фитнес-бар и кафе полезной кухни с уютной зоной отдыха.
ФИТНЕС КЛУБ #ВСЕМФИТНЕС ПРИМОРСКИЙ Р-Н — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Санкт-Петербург. На 6 ноября 2026 у него 10 022 подписчиков. Публикует в среднем 0,3 поста в день, охват типичного поста — 118 (1,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 14 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 13 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 10 022 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 10 022 | −1 | 1 | 0 | копится | 106 | 5 |
| 05.11.2026 | 10 023 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 10 021 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 10 022 | 0 | 1 | 0 | 75 | 75 | 2 |
| 02.11.2026 | 10 022 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 10 024 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 10 023 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 10 021 | −1 | 1 | 0 | 152 | 152 | 0 |
| 29.10.2026 | 10 022 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 10 021 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 10 020 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 10 020 | +1 | 1 | 0 | 176 | 176 | 0 |
| 25.10.2026 | 10 019 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 10 021 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 10 020 | 0 | 1 | 0 | 84 | 84 | 0 |
| 22.10.2026 | 10 020 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 10 022 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 10 023 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 10 023 | +2 | 1 | 0 | 99 | 99 | 0 |
| 17.10.2026 | 10 021 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 10 021 | −1 | 1 | 0 | 107 | 107 | 0 |
| 15.10.2026 | 10 022 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 10 026 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 10 026 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 10 023 | 0 | 1 | 0 | 255 | 255 | 1 |
| 11.10.2026 | 10 023 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 10 025 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 20.9 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Один турник и 5 упражнений, которые нагружают всё тело 💪 Подтягивания, подъём ног, отжимания и приседания с опорой: вся тренировка за 30 минут. Идеально, если тренажёры заняты или хочется потренироваться в базе. Как делать: • все 5 упражнений по кругу • отдых между подходами 60–90 секунд • 3 раза в неделю • раз в 2 недели добавляй повторения Не получается подтянуться? Начни с подъёма коленей…
Превращаем тренировки в игру 💚 Перед тобой 9 спортивных заданий. Твоя задача — выполнять их, отмечать клетки и собирать бинго! Правила простые: ☑ Сохрани карточку. ☑ Выполняй задания в любом порядке. ☑ Закрой линию из 3 клеток или собери все 9. ☑ Делись результатами и отмечай наш клуб. 🔥 Зови друга и соревнуйтесь, кто первым закроет линию! 📍 Комендантский проспект, 38 📞 8 (812) 244-98-80 📞 8 (…
МИФ ИЛИ ПРАВДА? Проверим твои знания о фитнесе! Вокруг тренировок столько мифов, что порой сложно понять, чему верить 🤔 Листай карусель, проверяй себя и делись результатами в комментариях 💪 👇 А какой фитнес-миф слышали вы? Напиши в комментариях — возможно, разберём его в следующем посте! 📍 Комендантский проспект, 38 📞 8 (812) 244-98-80 📞 8 (812) 708-92-91 🤖 @VsemFitness_bot Мы в МАХ: 892165647…
ГЛАВНАЯ РАСПРОДАЖА ГОДА 11.11🔥 Безлимитный фитнес+бассейн+СПА за 10000 рублей! Ставь + в комментариях и расскажем все подробности ♥️ 📍 Комендантский проспект, 38 📞 8 (812) 244-98-80 📞 8 (812) 708-92-91 🤖 @VsemFitness_bot Мы в МАХ: 89216564746 Канал в MAX: https://max.ru/join/qeJme6vL2fP_xliUnrjzmsYXDOrWhxUYSvfuk6UKoMM
Боль в спине, шее и плечах при регулярных тренировках Чаще всего причина в трёх факторах: ▪️ недостаточное восстановление ▪️ дисбаланс жима и тяги в программе ▪️ длительное сидение вне зала Что помогает: чередовать нагрузку, добавить тягу и мобильность, спать 7-8 часов. ⚠️ Если боль не проходит 2-3 недели, отдаёт в руку или ногу, появилось онемение, нужна очная консультация врача. Сохраните, чт…
Лосось, булгур и брокколи в одной форме: белок, полезные жиры и медленные углеводы без лишней возни. Подходит и для набора, и для сушки, нужно только подстроить порцию булгура. 📍 Комендантский проспект, 38 📞 8 (812) 244-98-80 📞 8 (812) 708-92-91 🤖 @VsemFitness_bot Мы в МАХ: 89216564746 Канал в MAX: https://max.ru/join/qeJme6vL2fP_xliUnrjzmsYXDOrWhxUYSvfuk6UKoMM
ГЛАВНАЯ РАСПРОДАЖА ГОДА 11.11🔥 Безлимитный фитнес+бассейн+СПА за 10000 рублей! Ставь + в комментариях и расскажем все подробности ♥️ 📍 Комендантский проспект, 38 📞 8 (812) 244-98-80 📞 8 (812) 708-92-91 🤖 @VsemFitness_bot Мы в МАХ: 89216564746 Канал в MAX: https://max.ru/join/qeJme6vL2fP_xliUnrjzmsYXDOrWhxUYSvfuk6UKoMM
Организм работает без выходных, и топливо для него выбирается три раза в день. Вот и повод пересмотреть тарелку: у каждого органа есть свои любимые продукты, и чаще всего они простые, доступные и лежат в ближайшем магазине. Сохрани карусель, чтобы не потерять шпаргалку, и отправь тому, кто вечно питается на бегу 🍎 📍 Комендантский проспект, 38 📞 8 (812) 244-98-80 📞 8 (812) 708-92-91 🤖 @VsemFit…
МИФ ИЛИ ПРАВДА? Проверим твои знания о фитнесе! Вокруг тренировок столько мифов, что порой сложно понять, чему верить 🤔 Листай карусель, проверяй себя и делись результатами в комментариях 💪 👇 А какой фитнес-миф слышали вы? Напиши в комментариях — возможно, разберём его в следующем посте! 📍 Комендантский проспект, 38 📞 8 (812) 244-98-80 📞 8 (812) 708-92-91 🤖 @VsemFitness_bot Мы в МАХ: 892165647…
Превращаем тренировки в игру 💚 Перед тобой 9 спортивных заданий. Твоя задача — выполнять их, отмечать клетки и собирать бинго! Правила простые: ☑ Сохрани карточку. ☑ Выполняй задания в любом порядке. ☑ Закрой линию из 3 клеток или собери все 9. ☑ Делись результатами и отмечай наш клуб. 🔥 Зови друга и соревнуйтесь, кто первым закроет линию! 📍 Комендантский проспект, 38 📞 8 (812) 244-98-80 📞 8 (…
После рабочего дня телу нужна не очередная нагрузка, а лёгкость. ✨ Авторский класс йоги в гамаках с Еленой Шаховой: 55 минут, в которые гамак берёт вес тела на себя, позвоночник вытягивается, а напряжение уходит из шеи, спины и поясницы. Что вас ждёт: 🤍 мягкая разминка и работа в гамаке 🤍 акцент на гибкость и здоровую спину 🤍 глубокое расслабление в финале 🤍 подходит и новичкам 📍 Комендантский…
Лосось, булгур и брокколи в одной форме: белок, полезные жиры и медленные углеводы без лишней возни. Подходит и для набора, и для сушки, нужно только подстроить порцию булгура. 📍 Комендантский проспект, 38 📞 8 (812) 244-98-80 📞 8 (812) 708-92-91 🤖 @VsemFitness_bot Мы в МАХ: 89216564746 Канал в MAX: https://max.ru/join/qeJme6vL2fP_xliUnrjzmsYXDOrWhxUYSvfuk6UKoMM
Боль в спине, шее и плечах при регулярных тренировках Чаще всего причина в трёх факторах: ▪️ недостаточное восстановление ▪️ дисбаланс жима и тяги в программе ▪️ длительное сидение вне зала Что помогает: чередовать нагрузку, добавить тягу и мобильность, спать 7-8 часов. ⚠️ Если боль не проходит 2-3 недели, отдаёт в руку или ногу, появилось онемение, нужна очная консультация врача. Сохраните, чт…
Один турник и 5 упражнений, которые нагружают всё тело 💪 Подтягивания, подъём ног, отжимания и приседания с опорой: вся тренировка за 30 минут. Идеально, если тренажёры заняты или хочется потренироваться в базе. Как делать: • все 5 упражнений по кругу • отдых между подходами 60–90 секунд • 3 раза в неделю • раз в 2 недели добавляй повторения Не получается подтянуться? Начни с подъёма коленей…
TopDance - всё лучшее для танцев
39 К подписчиков
Загородный клуб «Ромашка»
40 К подписчиков
| Футбольный тренер | Обучение |
40 К подписчиков
НАСЛЕДИЕ НАШИХ ПРЕДКОВ, КУЛЬТУРА, ВЕДЫ Трехлебов
40 К подписчиков
OnlyFeeder - Рыбалка на фидер
39 К подписчиков
Снайпер ☆ Сообщество высокоточной стрельбы
39 К подписчиков