Фитнес, диеты, похудение

@womansport · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Качество 65/100 Достоверность 85/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (84 сообщения) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

163 К

−3 за сутки

за 7 дней

−59

за 30 дней

−249

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

в среднем 138 · ERR 0,08 %

0,06 %

реакции ÷ охват

О канале

О женщинах, девушках с мускулами или стремящихся к ним, любящих спорт и активный образ жизни.

Фитнес, диеты, похудение — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 5 ноября 2026 у него 163 376 подписчиков, за 30 дней убыло 249. Публикует в среднем 2,8 поста в день, охват типичного поста — 69 (0,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 5 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 5 дн. назад. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 44 минуты назад.

Подписчики за 30 дней

от 163 376 до 163 625 · за период −249

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
05.11.2026	163 376	−3	0	—	—	—	—
04.11.2026	163 379	−9	0	—	—	—	—
03.11.2026	163 388	0	0	—	—	—	—
02.11.2026	163 388	−28	0	—	—	—	—
01.11.2026	163 416	−3	0	—	—	—	—
31.10.2026	163 419	−10	2	0	219	219	0
30.10.2026	163 429	−6	2	0	233	267	0
29.10.2026	163 435	−11	2	0	231	231	1
28.10.2026	163 446	−4	3	0	406	485	0
27.10.2026	163 450	−54	3	0	316	520	0
26.10.2026	163 504	−2	2	0	40	122	0
25.10.2026	163 506	−2	3	0	967	967	0
24.10.2026	163 508	0	2	0	72	72	0
23.10.2026	163 508	−2	4	0	533	624	0
22.10.2026	163 510	−6	4	0	331	377	0
21.10.2026	163 516	−2	2	0	63	63	1
20.10.2026	163 518	−2	2	0	57	112	0
19.10.2026	163 520	−6	4	0	396	396	1
18.10.2026	163 526	−6	4	0	211	231	0
17.10.2026	163 532	−6	4	0	460	460	0
16.10.2026	163 538	−5	4	0	1 К	1 К	0
15.10.2026	163 543	−9	3	0	139	147	0
14.10.2026	163 552	−11	4	0	625	625	0
13.10.2026	163 563	−3	3	0	198	198	0
12.10.2026	163 566	−5	6	0	2 К	2 К	0
11.10.2026	163 571	−44	5	0	429	435	0
10.10.2026	163 615	0	4	0	561	581	0
09.10.2026	163 615	−1	4	0	871	871	2
08.10.2026	163 616	−7	3	0	533	533	1
07.10.2026	163 623	−2	5	0	538	542	1
06.10.2026	163 625	—	4	0	323	326	1

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Фото

100.0 %

охват 366 · ER 0,06 % · 14 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 21.9 % охвата, за сутки — 99.3 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

85/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 911 просмотров при медиане 72 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

25.10.2026 09:53 911 просмотров Оригинал

Знаменитости, которых постоянно путают. Похожи?

12.10.2026 22:47 804 просмотров Оригинал

В Москве смертельное ДТП с Bentley, за которым числятся 146 штрафов и семь аварий По данным СМИ, 17 сентября Bentley Bentayga столкнулся с мотоциклом на Больших Каменщиках. 43-летний мотоциклист Денис Горин погиб. По предварительной версии следствия, за рулём Bentley находилась 27-летняя Кристина Борисова, ранее лишённая прав. Но отдельно внимание привлекла история самого автомобиля: за ним числ…

16.10.2026 10:45 704 просмотров Оригинал

В Эфиопии муж посадил жену на раскалённые угли, пытаясь расширить её вагину Согласно сообщению, Амина перенесла женское обрезание, после которого на гениталиях остался рубец. Ради собственного удовольствия от секса супруг подверг её пытке: усадил на горячие угли, а затем начал бить по половым органам, рассчитывая сделать ткани "эластичнее".

08.10.2026 09:04 479 просмотров1 реакций1 репост Оригинал

Наверняка вы видели такие зеленовато-голубые огоньки на авто в крупных городах. Что же это такое? 🤷🏻‍♂ Если вы видите горящие голубые огни в фарах, зеркалах или на крыше автомобиля, это технический сигнал, предупреждающий других водителей: машина находится в режиме автономного вождения (Autonomous Driving). · Что означает: Системы помощи водителю (такие как NOA — Navigated Autonomous Driving) ак…

09.10.2026 20:46 477 просмотров Оригинал

Саша Солдат вернулся к обычной жизни после почти 24 лет в колонии. Александр Пустовалов, которого связывали с Ореховской ОПГ, вышел на свободу в ноябре 2023 года. По данным СМИ, сейчас он живёт в Подмосковье, официально нигде не работает и много времени уделяет спорту. Журналисты заметили и перемены во внешнем виде. Вместо военной формы, в которой его помнят по старым фото, теперь он носит совре…

23.10.2026 21:27 427 просмотров Оригинал

Девушка переспала с моим братом, я тряпка, не знаю что делать Я вернулся домой, заглянул в комнату, а там брат и моя девушка в кровати. МОЯ девушка крикнула мне: пошёл вон, закрой дверь! Но я её не виню, я понимаю [https://vk.me/club242171693?ref=bliznetsy|Читать далее…]

31.10.2026 20:04 184 просмотров Оригинал

Вот это действительно хорошие новости

31.10.2026 10:14 35 просмотров Оригинал

Незабудь подписаться будет много интересного

30.10.2026 22:59 233 просмотров Оригинал

С возрастом начинаешь понимать: не всё, что можешь себе позволить, стоит делать. Иногда самое ценное — уметь вовремя остановиться, промолчать, сэкономить и выбрать себя. Какое правило вы поняли слишком поздно? 👀

30.10.2026 08:00 34 просмотров Оригинал

😎 Он стал лицом местного интернет-провайдера Alou. До чемпионата мира у голкипера было около 50 тысяч подписчиков, а денег не хватало даже на то, чтобы привезти маму на турнир. Сейчас у него уже 28,4 миллиона подписчиков, а заработанных средств, как отмечается, хватит, чтобы его семья больше никогда не думала о работе.

29.10.2026 20:00 80 просмотров1 реакций Оригинал

⚡ Глава UFC Дана Уайт прокомментировал возможного следующего соперника Ислама Махачева. Речь шла о Иане Гарри. По словам Уайта, сейчас Махачев восстанавливается после травмы руки. Поэтому никаких решений по следующему бою пока нет. Он отметил, что как только боец будет готов, тогда и станет понятно, кто выйдет против него в октагон.

29.10.2026 08:00 151 просмотров Оригинал

💁‍♂ По его словам, такая работа ему не подошла. Ранние подъёмы, отсутствие чёткого расписания, постоянные разъезды и нагрузка на весь день. В итоге он выбрал спорт. Там всё проще: понятный режим, тренировки, отдых и контроль за собой.

28.10.2026 21:40 105 просмотров Оригинал

28.10.2026 20:00 332 просмотров Оригинал

В соцсетях Юлия Ян написала: «Я так горжусь тобой. Муж, не протяни руку сейчас. Я тоже пожму её, когда вернёшься». Коротко, но очень лично — и сразу стало вирусным.

28.10.2026 08:00 48 просмотров Оригинал

👊 Пётр Ян рассказал о своём состоянии после операции на позвоночнике, где ему установили штифты. По словам бойца, восстановление идёт нормально — «болты прирастают». При этом он дал понять, что уже хочет вернуться в форму и снова драться.

27.10.2026 20:00 30 просмотров Оригинал

🥊 По его словам, самой важной победой стала его первая исповедь. Он пришёл в церковь уже во взрослом возрасте. Священник посоветовал ему взять толстую тетрадь и прочитать книгу «Мытарства преподобной Феодоры». После прочтения он вспоминает, что буквально схватился за голову, осознав, сколько ошибок совершил в жизни. Он исписал целую тетрадь, записывая всё, что хотел исповедовать, и пришёл с ней н…