VK
СПР/WRPF г.Руза — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 23 октября 2026 у него 260 подписчиков, за 30 дней прибавилось 34. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 277 (106,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 5 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 23.10.2026 | 260 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 259 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | — | — | 1 | 0 | — | 7 | 1 |
| 19.10.2026 | 258 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 257 | 0 | 1 | 0 | ≈ 123 | 145 | 7 |
| 17.10.2026 | 257 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 254 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 253 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 255 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 254 | +3 | 1 | 0 | ≈ 24 | 28 | 1 |
| 12.10.2026 | 251 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 251 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 82 | 96 | 7 |
| 08.10.2026 | 252 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 07.10.2026 | 252 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 06.10.2026 | 250 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | 243 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 243 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 242 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 01.10.2026 | 241 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 30.09.2026 | 240 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 29.09.2026 | 239 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 28.09.2026 | 239 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 27.09.2026 | 237 | +3 | 3 | 0 | ≈ 1 К | 2 К | 43 |
| 26.09.2026 | 234 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 25.09.2026 | 230 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 24.09.2026 | 227 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 23.09.2026 | 226 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Дебют турнира "ЖЕЛЕЗНЫЙ ФРОНТ " вроде бы удался. Общими усилиями именно такую атмосферу и пытались создать. Благодарю спортсменов которые поверили в эту затею и приняли участие, очень много спортивных званий и присвоено впервые, и повышено, были и те кому не хватило пары заветных килограммов, но всё впереди. Благодарю всех кто помог в организации, без вклада друзей это было бы невозможно. Отде…
https://regions.ru/ruza/sport/silachi-iz-raznyh-regionov-kak-prohodit-zheleznyj-front-v-ruze
ЖЕЛЕЗНЫЙ ФРОНТ — КАК ЭТО БЫЛО ДЛЯ ВАС? ⚔️ 25–26 сентября мы вместе прожили два дня силы, борьбы, рекордов и настоящих эмоций. Кто-то впервые вышел на помост. Кто-то поборолся за новый результат. Кто-то поддерживал своих до последнего подхода. А теперь мы хотим услышать ВАС. 🔥 Что запомнилось больше всего? 💬 Как вам организация, атмосфера и сам турнир? 🏆 Что понравилось, а что вы хотели бы из…
Сегодня "ЖЕЛЕЗНЫЙ ФРОНТ" вручил крайнюю заслуженную награду турнира. Теперь набираемся сил и планируем дату следующего старта, надеемся турнир будет жить и станет ежегодным.
Видео от призёра турнира Михаила Берёзкина
25–26 сентября 2026 года в г.Руза прошёл открытый мастерский турнир «Железный фронт» по версиям WRPF/WEPF Где приняла участие и успешно выступила команда «Кубинский Монолит» заняв 1 общекомандное место, с результатом 396 очков. Тренер Раевская Алина Экстримальный подъём на бицепс 1 место , результат 32,5 ( МС) Строгий подъём на бицепс: 1 место, результат 25 кг (КМС) Двоеборье 1 место , (…
«Работайте, учитесь и занимайтесь спортом, но с учётом всех обстоятельств и возможностей. И вы обязательно будете идти вперёд. Ведь рекорды и сила любят только фанатиков!!!» ©Юрий Власов
ЖЕЛЕЗНЫЙ ФРОНТ — КАК ЭТО БЫЛО ДЛЯ ВАС? ⚔️ 25–26 сентября мы вместе прожили два дня силы, борьбы, рекордов и настоящих эмоций. Кто-то впервые вышел на помост. Кто-то поборолся за новый результат. Кто-то поддерживал своих до последнего подхода. А теперь мы хотим услышать ВАС. 🔥 Что запомнилось больше всего? 💬 Как вам организация, атмосфера и сам турнир? 🏆 Что понравилось, а что вы хотели бы из…
25–26 сентября 2026 года в г.Руза прошёл открытый мастерский турнир «Железный фронт» по версиям WRPF/WEPF Где приняла участие и успешно выступила команда «Кубинский Монолит» заняв 1 общекомандное место, с результатом 396 очков. Тренер Раевская Алина Экстримальный подъём на бицепс 1 место , результат 32,5 ( МС) Строгий подъём на бицепс: 1 место, результат 25 кг (КМС) Двоеборье 1 место , (…
Сегодня "ЖЕЛЕЗНЫЙ ФРОНТ" вручил крайнюю заслуженную награду турнира. Теперь набираемся сил и планируем дату следующего старта, надеемся турнир будет жить и станет ежегодным.
https://regions.ru/ruza/sport/silachi-iz-raznyh-regionov-kak-prohodit-zheleznyj-front-v-ruze
Видео от призёра турнира Михаила Берёзкина
Дебют турнира "ЖЕЛЕЗНЫЙ ФРОНТ " вроде бы удался. Общими усилиями именно такую атмосферу и пытались создать. Благодарю спортсменов которые поверили в эту затею и приняли участие, очень много спортивных званий и присвоено впервые, и повышено, были и те кому не хватило пары заветных килограммов, но всё впереди. Благодарю всех кто помог в организации, без вклада друзей это было бы невозможно. Отде…
❓Как присваивается спортивное звание? ☝Присвоение спортивных званий - важный этап в карьере спортсмена! Правила спортивных организаций по версиям WRPF/WEPF/WAF/WSF/СПР/САР/ФЖД требуют чёткого соблюдения порядка действий: 1. Проверьте соответствие нормативам. Прежде чем подавать заявку, убедитесь, что вы выполнили норматив для желаемого звания. 👉 Нормативы: СПР: https://russia-powerliftin…
🏆 Открытый мастерский турнир «Железный фронт» по пауэрлифтингу, силовому двоеборью, жиму лежа, жимовому двоеборью, военному жиму, народному жиму, русскому жиму, становой тяге, пауэрспорту, жиму стоя, бицепсовому троеборью и двоеборью, подъему на бицепс и hip thrust по версиям WRPF/WEPF, Россия / Московская область, Руза, 25-26.09.2026 (присвоение до МС включительно). ❗❗❗Сегодня заключительный д…
ХОККЕЙНЫЙ ВЗГЛЯД
1 К подписчиков
Bet & Win (Качественные прогнозы на спорт)
1 К подписчиков
МОО ДФ
1 К подписчиков
Школа "Эффект плавания" Гатчина. Плавание.
1 К подписчиков
ФАНАТЫ СПОРТА ГИРЕВОГО
1 К подписчиков
Lärkkulla Languages Finland
1 К подписчиков