Клуб осознанного движения | КОД
Вы здесь, чтобы перестать собирать знания о женском здоровье по кусочкам и наконец почувствовать себя живой и энергичной в любом возрасте! 🔥ТОЛЬКО НЕДЕЛЮ🔥 Бесплатный челлендж «Выдыхай» — неделя, за которую мы проработаем все тело через работу с дыханием. Каждый день — новая тренировка. 👉 Присоединяйся: https://vk.ru/wall-53290207_6465 Комплексная работа с телом: от здоровья стоп и тазового дна до подтянутого лица и королевской осанки КОД — это экосистема женских тренировок с учётом биомеханики. Мы верим в умное движение: 20–30 минут в день по системе КОД заменяют часы в зале и дают видимый результат ✨ КОД • Клуб осознанного движения — подписка на тренировки для тела и лица. Внутри: ✅ 1000+ умных 3D-тренировок под каждую зону ✅ сопровождение тренеров и женское сообщество ✅ работа с телом, лицом и осанкой по системе 💎 А если хочешь, чтобы путь собрали лично под тебя — есть тариф Траектория: тренер составляет твою программу под твоё тело и цель. 🧡 Забота о себе начинается с правильного фундамента Присоединяйся к сообществу, где тело — твой главный проект
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 4 дн. назад. Число подписчиков снято 20 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 3 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.