@yoga404 · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (3 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
YOGA404 - образовательный проект, целью которого является популяризация научно-обоснованного подхода к йоге. Кроме того, YOGA404 - информационный ресурс о научных исследованиях в сфере йоги, питания, тренинга, реабилитации, ЗОЖ, философии йоги. Здесь вы сможете получать не только доказанные эффективные знания по темам выше, но и методически развиваться, если вы преподаватель йоги, йогатерапевт или это важно для вашей личной практики йоги. Почему YOGA404? Йога - психофизическая практика, родившаяся в древней Индии. Ошибка 404 - ответ компьютерного сервера о странице, которой больше нет или которая еще не создана. Когда традиционная практика йоги столкнулась с современностью, она кардинально изменилась. Изменилась так, что в поисках настоящей йоги, пользователь чаще сталкивается с искажением, шумами и симулякрами. Мы хотим найти подлинную йогу... Но ее больше нет. Предлагаем вместе искать йогу, убирать искажения и заполнять ее страницу заново, с помощью современной науки. Узнавай лучшее из мира спорта и науки - https://yoga404.com/
YOGA 404 | научный подход к йоге — сообщество ВКонтакте в рубрике «Наука». На 4 ноября 2026 у него 49 540 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, охват типичного поста — 1 К (7,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — 3 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.11.2026 | 49 540 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 49 542 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 49 544 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 49 544 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 49 542 | −3 | 1 | 0 | 560 | 560 | 5 |
| 31.10.2026 | 49 545 | +2 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 13 |
| 30.10.2026 | 49 543 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 49 543 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 49 545 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 49 545 | −7 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 49 552 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 49 552 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 49 553 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 49 553 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 49 554 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 49 555 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 49 558 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 49 560 | −5 | 1 | 0 | 10 К | 10 К | 15 |
| 18.10.2026 | 49 565 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 49 566 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 49 569 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 49 572 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 49 573 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 49 574 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 49 574 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 49 575 | −15 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 49 590 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 49 589 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Я вполне согласен, что публичные оскорбления, унижение и травля несовместимы с профессиональной этикой. Однако обсуждение конкретного человека и переход на личности - разные действия.😏 Если специалист публично распространяет медицинскую информацию, тем более если он зарабатывает на её распространении, его утверждения ДОЛЖНЫ БЫТЬ предметом общественной критики.☝ И когда мы показываем оригинал…
Выбор упражнений зависит не только от функционального состояния, но и от целей тренировки, предыдущего опыта, сопутствующих заболеваний и конкретных ограничений. При этом всё перечисленное имеет значение и в 25, и в 70 лет. Международный консенсус по тренировкам пожилых людей (2025) прямо говорит, что для "силовых тренировок подходят свободные веса, тренажёры и упражнения с собственным весом…
[https://vk.ru/@yoga404-samye-strashnye-kostumy-na-hellouin-dlya-fitnesa-iogi-i-pila|Самые страшные костюмы на Хэллоуин (для фитнеса, йоги и пилатеса).]
[https://vk.ru/@yoga404-samye-strashnye-kostumy-na-hellouin-dlya-fitnesa-iogi-i-pila|Самые страшные костюмы на Хэллоуин (для фитнеса, йоги и пилатеса).]
Выбор упражнений зависит не только от функционального состояния, но и от целей тренировки, предыдущего опыта, сопутствующих заболеваний и конкретных ограничений. При этом всё перечисленное имеет значение и в 25, и в 70 лет. Международный консенсус по тренировкам пожилых людей (2025) прямо говорит, что для "силовых тренировок подходят свободные веса, тренажёры и упражнения с собственным весом…
Я вполне согласен, что публичные оскорбления, унижение и травля несовместимы с профессиональной этикой. Однако обсуждение конкретного человека и переход на личности - разные действия.😏 Если специалист публично распространяет медицинскую информацию, тем более если он зарабатывает на её распространении, его утверждения ДОЛЖНЫ БЫТЬ предметом общественной критики.☝ И когда мы показываем оригинал…
Усы Эйнштейна
172 К подписчиков
Цитаты великих людей | Умные мысли
172 К подписчиков
Психология Жизни
172 К подписчиков
Картины с историей
174 К подписчиков
Ты сохранишь
176 К подписчиков
ПАЦАНЫ И ЧАЙ
177 К подписчиков