Актив-студия йоги и пилатеса "Аура". Наб. Челны

3D тур по студии: https://goo.gl/maps/DZWijgABHd72 Расписание занятий: https://vk.ru/yoga_aura?z=photo-56677443_457242661%2Falbum-56677443_00%2Frev Специально оборудованный зал. Раздевалки с душевыми и сауной. Формирование групп происходит до 15 человек, что гарантирует почти индивидуальный подход к каждому практикующему. Просьба к приходящим впервые: предварительно связаться с преподавателем. Йога творит чудеса, для тех, кто ещё сомневается. 1) Гибкость Недостаточная гибкость мышц и соединительных тканей может привести к неправильной осанке, поэтому улучшение гибкости всего тела одно из главных и очевидных преимуществ йоги. 2) Сила Сильные мышцы дают гораздо больше, чем привлекательное тело. Они также защищают нас от таких заболеваний, как артрит и боли в спине, помогают предотвратить риск падений у пожилых людей. Если вы сможете укрепить мышцы с помощью йоги, вы сможете сбалансировать их с помощью гибкости. 3) Здоровье позвоночных дисков Позвоночные диски - амортизаторы удара между позвоночником и сжимающимися нервами – должны быть подвижны. Именно таким образом они получают необходимое питание. Если вы будете заниматься йогой, включая в тренировки сбалансированные позы, сгибая и выгибая спину, делая скрутки, это даст вашим дискам гибкость. 4) Решение вопросов лишнего веса Занятия йогой дают вам и физическую активность, а также способствуют переходу на правильное питание. Регулярные занятия йогой заставляют вас больше двигаться, поэтому вы сжигаете больше калорий, а духовные и эмоциональные составляющие вашей практики помогут вам сделать правильный выбор продуктов питания и смогут помочь решить проблему лишнего веса. 5) Душевное спокойствие Расстройства, суета, сожаления, страхи и стрессы - это следствия тревожного ума, который отрицательно сказывается на вашем здоровье. Йога помогает обрести состояние внутреннего спокойствия, ощущение свободы от мыслей и тревог. Смирнова Светлана тел. 8-917-918-0070 Трофимова Наталья тел: 8-927-672-3838 спортивный кл