Каталог › VK › Медицина и здоровье › Севастополь › Фитнес и Йога в гамаках Студия растяжки Йогини

Фитнес и Йога в гамаках Студия растяжки Йогини

@yogahammock · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 2 дня назад

Медицина и здоровье Севастополь качество 65/100 достоверность 90/100

Йога студия растяжки Йогини Севастополь - Йога и стретчинг растяжка в гамаках начинающим, комплексы тренировок для здоровой спины и красивого тела. Почему стоит заняться йогой в гамаках: польза занятий и для кого они подходят? Мы очень много времени проводим на рабочем месте в одном аоложении. Такой режим работы не способствует активному подвижному образу жизни. Из-за пассивности возникает гипертонус мышц шеи, спины, застои в органах таза. Снижение притока крови сильно влияет на мозговую активность, что нежелательно для работников умственного труда. Возникают боли в позвоночнике, пояснице, шее, сутулость и остеоходроз - что не придает нашему телу ни подвижности ни красоты фигуры Возникает естественная потребность в физической нагрузке, усилении кровотока, разгрузке позвоночника и шеи. Отличным направление для растяжет и нагрузки начинающим — фитнес и йога в гамаках с любым уровнем подготовки. Тренировки, занятия в гамаке стабилизируют все системы организма, убирают сутулость, боли в позвоночнике и шее, улучшают подвижность суставов, работоспособность сердечно сосудистой системы, сердца https://yoga-serdtsa.ru Йога студия растяжки Йогини Севастополь Гагаринский район, Камыши

Фитнес и Йога в гамаках Студия растяжки Йогини — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Севастополь. На 3 октября 2026 у него 1 020 подписчиков. Публикует в среднем 0,6 поста в день, средний охват поста — 8 (0,8 % подписчиков). Последняя публикация — 9 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

1 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 7 · ERR 0,78 %

0,00 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 9 дн. назад. Число подписчиков снято 20 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 2 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 1 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».