@yogatop · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (23 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
Вы стремитесь к успеху в общественной жизни, хотите укрепить свои межличностные отношения, заботитесь о своем здоровье и благосостоянии, интересуетесь духовным развитием?🙏🏼 Тогда мы рады пригласить вас в увлекательное путешествие в мир йоги вместе с опытным мастером Сергеем Терешкиным! Вы сможете открыть для себя множество тайн и техник йоги, которые помогут вам достичь гармонии души и тела, улучшить свою физическую форму и обрести внутреннее спокойствие. Не упустите возможность присоединиться к нашему сообществу единомышленников и научиться использовать мудрость йоги для достижения успеха во всех сферах вашей жизни! 🧘🏼♀️
Все тайны йоги — сообщество ВКонтакте в рубрике «Образование», регион — Санкт-Петербург. На 6 ноября 2026 у него 20 350 подписчиков. Публикует в среднем 0,8 поста в день, охват типичного поста — 158 (0,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 5,6 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 29 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 20 350 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 20 351 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 20 351 | 0 | 1 | 0 | 33 | 33 | 16 |
| 04.11.2026 | 20 351 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 20 347 | +1 | 1 | 0 | 222 | 222 | 9 |
| 02.11.2026 | 20 346 | 0 | 1 | 0 | 140 | 140 | 8 |
| 01.11.2026 | 20 346 | +1 | 1 | 0 | 239 | 239 | 7 |
| 31.10.2026 | 20 345 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 20 343 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 20 342 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 20 343 | +1 | 1 | 0 | 200 | 200 | 6 |
| 27.10.2026 | 20 342 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 20 343 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 20 339 | +6 | 2 | 0 | 355 | 372 | 17 |
| 24.10.2026 | 20 333 | +7 | 1 | 0 | 192 | 192 | 5 |
| 23.10.2026 | 20 326 | +12 | 1 | 0 | 505 | 505 | 32 |
| 22.10.2026 | 20 314 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 20 309 | +4 | 1 | 0 | 168 | 168 | 10 |
| 20.10.2026 | 20 305 | +2 | 2 | 0 | 311 | 311 | 15 |
| 19.10.2026 | 20 303 | +3 | 1 | 0 | 163 | 163 | 8 |
| 18.10.2026 | 20 300 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 20 296 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 20 295 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 20 291 | +2 | 2 | 0 | 197 | 197 | 10 |
| 14.10.2026 | 20 289 | +1 | 2 | 0 | 291 | 291 | 16 |
| 13.10.2026 | 20 288 | +7 | 1 | 0 | 189 | 189 | 8 |
| 12.10.2026 | 20 281 | +5 | 2 | 0 | 235 | 235 | 18 |
| 11.10.2026 | 20 276 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 20 273 | +3 | 2 | 0 | 119 | 119 | 18 |
| 09.10.2026 | 20 270 | — | 1 | 0 | 189 | 189 | 9 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 35.3 % охвата, за сутки — 99.4 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
🔥Сергею Николаевичу исполнилось 72 года! Пожелаем учителю крепкого здоровья, сил и энергии! Пусть жизнь будет яркой и насыщенной, а энтузиазм и желание делиться знаниями никогда не ослабнут! __________ По случаю Дня рождения мы проводим 2 эфира на этих выходных: 🔔 Суб. 12.00 мск - ЙОГА В СЕЗОН ОСЕНЬ. Практики для очищения лëгких и поддержания здоровья в простудный период. 🔔 Вск. 20.00 мск - …
Что такое таттвы в йоге и зачем с ними работать 🌍 Весь мир состоит из тонких элементов — в йоге они называются таттвы ✨ Тело человека впитывает эти энергии, и внутри организма они превращаются всего в 5 таттв: земля 🌿, вода 💧, огонь 🔥, воздух 🌬️ и пространство. Таттвы ещё называют природными стихиями или великими элементами. Идея первоэлементов встречается не только в йоге и аюрведе. В античн…
Таттвы в йоге: как это работает на практике 💚 Возьмём землю — в йоге она называется Притхви-таттва 🌿 Притхви связана с Муладхара-чакрой («мула» — корень). Когда корень растёт в хорошей, плодородной земле — растение крепкое 🌳 Усилить «землю» в организме — значит генерировать энергию Притхви-таттвы. Так мы можем работать с каждой чакрой: активизируем стихию — активизируем чакру. И такая же связь м…
Ваша запись мастер-класса "Йога в сезон Осень" 👉 https://yoga-lessons.ru/osen2025_copy Пройдите по ссылке и посмотрите, я показываю дыхание для очищения лёгких, а также упражнение от простуд и гриппов! Также под записью вы найдёте список всех моих онлайн-программ - в честь моего дня рождения вы можете записаться на любую из них с хорошей скидкой! Пройдите по ссылке, посмотрите запись, попробуй…
Закончили марафон "Активизация чакр!" напишите ваши отзывы в комментариях:
Йога в сезон осень - сегодня в 12.00 мск! 👉 https://yoga-lessons.ru/pl/webinar/show?id=3339237 Друзья, приглашаю вас на открытый урок по йоге! 🧘♂ Я покажу вам пранаяму на очищение лёгких, упражнение против простуд и гриппов. Активным участникам эфира мы подарим онлайн курс "5 минут йоги в день!" Проходите по этой ссылке в 12.00 мск: 👉 https://yoga-lessons.ru/pl/webinar/show?id=33392…
Мастер-класс по таттвам сегодня в 19.00 мск! 👉 https://yoga-lessons.ru/pl/webinar/show?id=3344025
Таттвы в йоге: как это работает на практике 💚 Возьмём землю — в йоге она называется Притхви-таттва 🌿 Притхви связана с Муладхара-чакрой («мула» — корень). Когда корень растёт в хорошей, плодородной земле — растение крепкое 🌳 Усилить «землю» в организме — значит генерировать энергию Притхви-таттвы. Так мы можем работать с каждой чакрой: активизируем стихию — активизируем чакру. И такая же связь м…
Как стихии связаны с чакрами и органами 🌀 Среди стихий существует порождающая связь: одна стихия становится «родительницей» другой 🌱 Например, дерево горит — и рождается огонь 🔥 Наша задача — разобраться, как энергии стихий связаны с системами органов, и научиться чувствовать эти энергии 🧘♀️ Работая с ними осознанно, мы можем концентрировать каждую энергию в зоне определённой чакры или системы …
Что такое таттвы в йоге и зачем с ними работать 🌍 Весь мир состоит из тонких элементов — в йоге они называются таттвы ✨ Тело человека впитывает эти энергии, и внутри организма они превращаются всего в 5 таттв: земля 🌿, вода 💧, огонь 🔥, воздух 🌬️ и пространство. Таттвы ещё называют природными стихиями или великими элементами. Идея первоэлементов встречается не только в йоге и аюрведе. В античн…
Закончили марафон "Активизация чакр!" напишите ваши отзывы в комментариях:
🔥 Творческий вечер и стихи о йоге! 👉 https://yoga-lessons.ru/pl/webinar/show?id=3339620 🔔 Сегодня в 20.00 мск приглашаю вас на прямой эфир, на котором расскажу, как йога раскрывает творческие способности, а также прочитаю свои стихи, пришедшие в медитации. Встречу такого формата провожу впервые - приходите, будет интересно! Ваша ссылка - пройдите по ней сегодня вечером! 👉 https://yoga-lessons.r…
Ваша запись мастер-класса "Йога в сезон Осень" 👉 https://yoga-lessons.ru/osen2025_copy Пройдите по ссылке и посмотрите, я показываю дыхание для очищения лёгких, а также упражнение от простуд и гриппов! Также под записью вы найдёте список всех моих онлайн-программ - в честь моего дня рождения вы можете записаться на любую из них с хорошей скидкой! Пройдите по ссылке, посмотрите запись, попробуй…
Йога в сезон осень - сегодня в 12.00 мск! 👉 https://yoga-lessons.ru/pl/webinar/show?id=3339237 Друзья, приглашаю вас на открытый урок по йоге! 🧘♂ Я покажу вам пранаяму на очищение лёгких, упражнение против простуд и гриппов. Активным участникам эфира мы подарим онлайн курс "5 минут йоги в день!" Проходите по этой ссылке в 12.00 мск: 👉 https://yoga-lessons.ru/pl/webinar/show?id=33392…
🔥Сергею Николаевичу исполнилось 72 года! Пожелаем учителю крепкого здоровья, сил и энергии! Пусть жизнь будет яркой и насыщенной, а энтузиазм и желание делиться знаниями никогда не ослабнут! __________ По случаю Дня рождения мы проводим 2 эфира на этих выходных: 🔔 Суб. 12.00 мск - ЙОГА В СЕЗОН ОСЕНЬ. Практики для очищения лëгких и поддержания здоровья в простудный период. 🔔 Вск. 20.00 мск - …
Провели занятие по активизацию Сахасрары - отзывы в комментариях
Гранты, Стажировки, Конкурсы, Летние Школы
79 К подписчиков
Документы ДОУ
79 К подписчиков
МУЗЫКА В ЖИЗНИ ДЕТСКОГО САДА
81 К подписчиков
Урок под рукой. Программы по ФГОС.
81 К подписчиков
Знание - сила!
79 К подписчиков
Уголок воспитателя, оформление групп, классов
79 К подписчиков