Дышу любовью. Сладость супружества

Дорогие девочки, с 1 декабря у нас стартуют два новых курса: "Мягкие женушки - 6" и "Курс по работе с тревогой". Формат классический, как у меня всегда был: аудио 1 раз в неделю, последняя запись месяца - ответы на Ваши вопросы. Никаких прямых эфиров, послушивание только в спокойное и удобное для Вас время. Диагностические консультации обязательны. Запись и вопросы - через администратора https://…

Когда пора поработать с тревогой? Когда ты хочешь привязать его к себе. Когда тебе приятно думать, что он был бы зависим от тебя (не мог бы сам найти одежду, приготовить себе еду, убрать за собой, справиться со своей эмоцией). Когда ты начинаешь смотреть подсказки, как сделать так, чтобы мужчина бежал домой. Когда ты начинаешь верить в иллюзию, что управляешь его выбором, и берешь на себя роль…

Она плачет. Не верит в конечность своей боли. Чувствует себя беспомощной. А я уже вижу, как она справилась. Ей кажется, что это итог. Я знаю, что это начало. Рождение её новой. Сильной, доброй, красивой, счастливой. Они такие разные, мои клиентки, но такие классные! Сколько всего за спиной, сколько вынесли. И справляются. Танцуют на кухне. Поют в машине. Подкрашивают седину. Верят истово в свои…

У хрупкой и уязвимой, травмированной женщины в голове убеждение, что мужчина всегда имеет выбор, что есть другие, моложе, лучше, красивее, что всегда нужно быть начеку, удерживать его лаской, любовью, послушанием, закрывать все его потребности, чтобы другая женщина не попала в его дефициты. Всегда есть тысячи других, которые стройнее, чем она, вкуснее готовят, меньше ждут и требуют, с которыми про…

Сегодня собиралась утром, пила чай, красилась. Надела каблучки и поймала себя на мысли, что сейчас буду желать Александре хорошего дня как в моем любимом фильме "Москва слезам не верит". И вдруг пронеслось в голове: пальто, машина, работа, отношения, которые удовлетворяют, взрослая дочь. Я выросла! Как же это произошло? Сама не успела заметить. Быть женщиной, а не девочкой, очень приятно. Это увер…

Сегодня с участницами курса "Мягкая мама" разбирали материнскую вину с точки зрения НОТ (нравственно-ориентированной терапии по методу В.В.Боровских). В каждом моем курсе обязательно присутствует модуль, посвященный НОТ. Знания, полученные мной от Вячеслава Владимировича, я соединяю с имеющимся психологическим образованием. Тема болезненная для многих мам, поэтому решила поделиться с Вами конспект…

Исследования привязанности между взрослыми людьми, проведенные Ф. Шейвер и С. Хазан, показали у любящих людей: 🌿наличие потребности в эмоциональной близости с партнером; 🌿 необходимость быть уверенными, что партнер подставит плечо в сложной или стрессовой ситуации; 🌿присутствие тревоги и огорчения при разлуке с любимыми; 🌿ощущение себя более уверенными в бурном океане жизни при знании, что ве…

В двадцать лет кажется, что ты — вечный двигатель. Тело — это просто надежный, безотказный транспорт для твоего неуемного духа. Хочешь — летишь на танцы после двенадцатичасовой смены, хочешь — до четырех утра печешь торт, потому что внезапно захотелось праздника, а утром бежишь на работу с сияющими глазами. Организм молча выдает тебе кредит энергии, и ты тратишь его, не глядя на лимиты. До поры до…

С тревожными по-другому. Аккуратно. Медленно. Бережно. Ты смогла. Ты справилась. Ты сказала "нет" и сама этого испугалась. Мир не рухнул. Тебя не отвергли. Тебя не вычеркнули из жизни. Приняли к сведению твое "нет". Теперь тебе нужно восстановиться после решимости и отдохнуть. Ты позже станешь сильной и смелой. Пока дыши. Просто дыши. Дыши. *Вчера долго общалась с одним прекрасным, грамотнейшим…

Ожидания от других часто идут об руку с дефицитами. "Мне нельзя было это иметь, поэтому сейчас я буду ждать этого от него (значимого человека) и обижаться, если он мне это не дает." Голодный ребенок. Интуитивно верно насыщающая его женщина, испытывающая вину. Она хотела смотреть мультики больше 15 минут в день. И сейчас она смотрит рилсы, сколько захочет. Интересно, красочно, доступно, никто н…