Нечем заняться? - ЗАЙМИСЬ СОБОЙ!
@zdorovjesport · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 ·
показатели обновлены вчера
Самое важное - это питание, если вы хотите поднять ваше тело на следующий уровень. То, что вы едите, гораздо важнее, чем то, как вы тренируетесь. Вы находитесь в тренажерном зале около часа в день. То, что вы делаете в эти другие 23 часа оказывает наибольшее влияние на ваш прогресс.
Открыть канал
Идентификатор канала известен, резолв не нужен. -->
подписчики
3 К
— за сутки
за 7 дней
—
за 30 дней
—
постов за 30 дней
4
0 рекламных
охват поста
532
медиана 379 · ERR 18,73 %
ER
27,02 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 7 дн. назад. Число подписчиков снято 14 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены вчера — посты этого канала мы не храним, только итоги.