Всего месяц правильного питания изменил биологический возраст пожилых людей Диета с большим количеством сложных углеводов и низким содержанием жиров показала самый заметный эффект. Исследование показало: у участников улучшились ключевые показатели здоровья, связанные с биологическим возрастом.