В России проходит Неделя борьбы с диабетом

Неделя борьбы с диабетом: что важно знать каждому школьнику С 9 по 15 ноября в России проходит Неделя борьбы с диабетом, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с диабетом 14 ноября. Почему это касается нас? Диабет — это не просто болезнь старшего поколения. В России на диспансерном учете состоят тысячи детей и подростков. По данным ВОЗ, в мире более 500 миллионов человек живут с этим диагнозом, и их число постоянно растет. Как защитить себя? Диабет 2-го типа, который составляет более 85% всех случаев, во многом зависит от образа жизни. Чтобы снизить риски, врачи рекомендуют: Больше двигаться: ежедневная активность помогает организму правильно использовать инсулин. Сбалансированно питаться: меньше фастфуда и сладких напитков, больше овощей и цельных злаков. Следить за весом: лишние килограммы — главный фактор риска. Знать симптомы: постоянная жажда, сухость во рту, частое мочеиспускание, слабость и медленное заживление ран — повод обратиться к врачу. Символ дня Главный символ борьбы с диабетом — синий круг. Он означает единство мирового сообщества и надежду на то, что с болезнью можно научиться жить полноценно. Не игнорируйте сигналы своего тела. Своевременная диагностика и здоровые привычки — лучшая профилактика. Поговорите о диабете с родителями и друзьями, поделитесь этим постом. #НеделяБорьбысДиабетом #ВсемирныйДеньДиабета #Здоровьешкольника #ПрофилактикаДиабета #СинийКруг #ТематическаяНеделя

А вы знаете свой уровень сахара в крови?   Иногда диабет не заявляет о себе громко. Человек продолжает работать, заниматься привычными делами, чувствует себя вполне нормально — и даже не предполагает, что изменения в организме уже начались.   Именно поэтому диабет нельзя ждать. Его важно вовремя заметить.   9–15 ноября проходит Неделя борьбы с диабетом — повод обратить внимание на заболевание, которое может затронуть человека независимо от его возраста.   Постоянная жажда, частое мочеиспускание, необъяснимая усталость, изменения веса, ухудшение самочувствия — такие сигналы не стоит списывать просто на усталость или загруженность. Но даже отсутствие выраженных симптомов не означает, что всё обязательно в порядке.   Иногда самый простой способ узнать больше о состоянии своего здоровья — вовремя пройти обследование и проверить уровень глюкозы в крови.   И ещё один важный вопрос: знаете ли вы, когда в последний раз проверяли сахар?   Пусть эта неделя станет поводом не для тревоги, а для действия — обратить внимание на себя и напомнить об этом тем, кто вам дорог.   #НеделяБорьбыСДиабетом #Диабет #ПрофилактикаДиабета #Здоровье

Ключевые факты о Неделе борьбы с диабетом: • Символ акции: Международным символом борьбы с этим заболеванием является синий круг, олицетворяющий единство мирового сообщества перед лицом угрозы диабета. • Дата 14 ноября: Этот день был выбран в честь дня рождения Фредерика Бантинга, ученого, который совместно с Чарлзом Бестом сыграл решающую роль в открытии инсулина в 1922 году. • Профилактика ИОЗО: Профилактические плакаты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) напоминают, что лучшая защита от развития диабета 2-го типа — это сбалансированное питание, регулярная физическая активность и контроль уровня сахара в крови.

С 9 по 15 ноября в России проходит неделя борьбы с диабетом в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября. Сам день был учрежден в 1991 году Международной диабетической федерацией и Всемирной Организацией Здравоохранения. Целью Всемирного дня борьбы с диабетом является повышение глобальной осведомленности о диабете – о возрастающих показателях заболеваемости во всем мире и о том, как можно предотвратить развитие этой болезни во многих случаях. Сахарный диабет - это хроническое заболевание, при котором повышается уровень глюкозы (сахара) в крови из-за недостаточности или невосприимчивости к инсулину - гормону, который регулирует обмен углеводов в организме. Согласно современной классификации Всемирной организации здравоохранения, выделяется несколько видов сахарного диабета. Большинство случаев приходится на сахарный диабет 1 типа и 2 типа. Кроме этого, существуют более редкие, специфические типы заболевания, например, сахарный диабет, развившийся в результате генетических дефектов, болезней поджелудочной железы, применения ряда лекарственных препаратов и др. Особую группу составляет сахарный диабет беременных (гестационный сахарный диабет). Будьте здоровы!

С 9 по 15 ноября Минздрав РФ проводит неделю борьбы с диабетом — в честь Всемирного дня борьбы с диабетом (14 ноября) и в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Сахарный диабет — хроническое заболевание: оно связано с повышением уровня сахара в крови из‑за дефицита инсулина. Без должного контроля болезнь серьёзно влияет на здоровье. Диабет повышает риск тяжёлых осложнений. Среди них: диабетическая ретинопатия — одна из частых причин слепоты; инфаркты и инсульты; нарушение кровоснабжения и повреждение нервов нижних конечностей — вплоть до риска ампутации; хроническая почечная недостаточность. Чтобы снизить риск диабета или держать его под контролем, важно: отказаться от алкоголя и табака; поддерживать оптимальный вес тела; быть физически активным; правильно питаться: есть не менее 500 г овощей и фруктов в день, отказаться от фастфуда, ограничить жиры и углеводы; не поддаваться стрессу и учиться с ним справляться. Для профилактики и лечения важно регулярно контролировать уровень глюкозы в крови, артериальное давление и холестерин, принимать лекарства по назначению врача и проходить медосмотры. Еще больше информации здесь https://clck.ru/RtYZ5 #Минздрав49

- Сахарный диабет - хроническое заболевание, характеризующееся повышением уровня сахара крови вследствие дефицита инсулина. - Течение диабета характеризуется повышенными рисками развития осложнений: • Диабетическая ретинопатия - одна из частых причин слепоты, • Инфаркты и инсульты, • Нарушение кровоснабжения и повреждение нервов нижних конечностей, что может привести к ампутации, • Хроническая почечная недостаточность. - Для того, чтобы снизить риск развития диабета и держать заболевание под контролем, необходимо: • отказаться от алкоголя и табака; • поддерживать оптимальный вес тела; • быть физически активным; • правильно питаться (употреблять не менее 500 гр. в день овощей и фруктов, отказаться от фастфуда, ограничить в рационе жиры и углеводы); • не подвергаться стрессам и научиться справляться с ними. - С целью профилактики и лечения необходимо регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением и холестерином. - Регулярно принимать лекарства по назначению врача и проходить медицинские осмотры.

Сахарный диабет — это хроническое заболевание, возникающее в связи с тем, что в организме перестаёт усваиваться сахар или глюкоза, из-за чего его концентрация в крови многократно вырастает. Это серьёзное заболевание, которое повышает риск развития других заболеваний. Неправильный контроль за уровнем глюкозы в крови грозит нарушением функций почек, нервной и сердечно-сосудистой систем. Контроль глюкозы в крови осуществляется при помощи приёма препаратов или их комбинации и коррекции образа жизни. Существуют сахарный диабет 1 типа (инсулинозависимый) и сахарный диабет 2 типа (инсулиннезависимый). Доля диабета 2-го типа составляет более 85 % всех случаев.

Неделя борьбы с диабетом с 9 по 15 ноября 2026 года 14 ноября — Всемирный день борьбы с диабетом, учреждённый в 1991 году. ООН поддерживает это важное мероприятие с 2007 года. Почему это важно? Диабет занимает четвёртое место среди причин преждевременной смертности. Каждые 10-15 лет число больных удваивается. Сахарный диабет (СД) — хроническое заболевание, при котором организм не усваивает сахар, что повышает риск других заболеваний. Что нужно знать? Контроль глюкозы в крови — ключ к здоровью. Регулярно проверяйте уровень сахара, артериальное давление и холестерин. Физическая активность и отказ от вредных привычек — важные шаги в профилактике диабета. Правильное питание и соблюдение диеты помогут держать заболевание под контролем. Советы для здоровья Поддерживайте нормальный вес. Занимайтесь спортом. Откажитесь от курения и алкоголя. Проходите медицинские осмотры не реже 1 раза в год. Избегайте стрессов. Принимайте лекарства только по назначению врача. Соблюдайте лечебную диету. Будьте здоровы!

Тема недели: забота о здоровье и диабете 14 ноября — Всемирный день борьбы с диабетом. Напоминаем, почему важно следить за сахаром, чтобы оставаться бодрыми для наших детей! Диабет — это когда организм не может правильно использовать «топливо» (глюкозу) из еды. Если сахар не контролировать, это вредит сердцу, почкам и зрению. Многие даже не знают, что у них есть эта проблема. Хорошая новость: на ранней стадии всё легко исправить! Как помочь себе и подать пример детям: Едим полезно. Больше овощей и каш, а сладкая газировка — только по праздникам. Детям тоже на пользу! Больше двигаемся. Прогулки, догонялки на площадке, велосипед — это весело и держит в тонусе. Подаем пример. Отказ от курения и избытка алкоголя — лучший урок заботы о себе. Проверяемся. Пожалуйста, найдите час в году на чекап у врача и проверку сахара. Это важно! Диабет отлично контролируется. Ранняя диагностика — залог долгой и активной жизни. Будьте здоровы! #НеделяЗдоровья

9–15 ноября — Неделя борьбы с диабетом . По данным НМИЦ эндокринологии Минздрава России, на 1 января 2026 года официально зарегистрировано 5 463 982 пациента с сахарным диабетом, из них 92,4% – с диабетом 2 типа. Однако эти цифры отражают только выявленные случаи. Результаты показали, что 54% случаев диабета 2 типа остаются недиагностированными. Реальная численность пациентов с диабетом в России составляет не менее 11–12 миллионов человек. Сахарный диабет часто называют «тихим врагом»: на ранних этапах он может почти не давать симптомов, но при этом незаметно повреждает сосуды, почки, глаза, нервы. Хорошая новость в том, что развитие диабета 2 типа во многих случаях можно предотвратить — или выявить болезнь на стадии, когда её проще контролировать. Что можно сделать уже сейчас: Пройти диспансеризацию или профилактический осмотр в нашей ЦРБ — там проверят ключевые показатели, включая уровень глюкозы. Контролировать вес и быть физически активным: даже 30 минут ходьбы в день заметно снижают риски. Следить за питанием: меньше сахара и переработанных продуктов, больше овощей, цельнозерновых круп и белка. Знать свои риски: наследственность, возраст, наличие гипертонии и других факторов. Берегите себя и своих близких. В нашей ЦРБ вы всегда можете получить консультацию терапевта и рекомендации по профилактике. #ЦРБ #НеделяБорьбыСД #Диабет #Профилактика #Здоровье

С 9 по 15 ноября Минздрав РФ проводит неделю борьбы с диабетом — в честь Всемирного дня борьбы с диабетом (14 ноября) и в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Сахарный диабет — хроническое заболевание: оно связано с повышением уровня сахара в крови из‑за дефицита инсулина. Без должного контроля болезнь серьёзно влияет на здоровье. Диабет повышает риск тяжёлых осложнений. Среди них: диабетическая ретинопатия — одна из частых причин слепоты; инфаркты и инсульты; нарушение кровоснабжения и повреждение нервов нижних конечностей — вплоть до риска ампутации; хроническая почечная недостаточность. Чтобы снизить риск диабета или держать его под контролем, важно: отказаться от алкоголя и табака; поддерживать оптимальный вес тела; быть физически активным; правильно питаться: есть не менее 500 г овощей и фруктов в день, отказаться от фастфуда, ограничить жиры и углеводы; не поддаваться стрессу и учиться с ним справляться. Для профилактики и лечения важно регулярно контролировать уровень глюкозы в крови, артериальное давление и холестерин, принимать лекарства по назначению врача и проходить медосмотры. Еще больше информации здесь https://www.takzdorovo.ru/ #Минздрав49

С 9 по 15 ноября Неделя борьбы с диабетом Сахарный диабет – хроническое заболевание, характеризующееся повышением уровня сахара крови вследствие дефицита инсулина. Течение диабета характеризуется повышенными рисками развития осложнений: • диабетическая ретинопатия – одна из частых причин слепоты; • инфаркты и инсульты; • нарушение кровоснабжения и повреждение нервов нижних конечностей, что может привести к ампутации; • хроническая почечная недостаточность. Для того, чтобы снизить риск развития диабета и держать заболевание под контролем, необходимо: • отказаться от алкоголя и табака; • поддерживать оптимальный вес тела; • быть физически активным; • правильно питаться (употреблять не менее 500 гр в день овощей и фруктов, отказаться от фастфуда, ограничить в рационе жиры и углеводы); • не подвергаться стрессам и научиться справляться с ними. С целью профилактики и лечения необходимо регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением и холестерином. Регулярно принимать лекарства по назначению врача и проходить медицинские осмотры.

Неделя борьбы с диабетом: движение — лучшая профилактика! С 9 по 15 ноября в России проходит Неделя борьбы с диабетом, приуроченная к Всемирному дню борьбы с диабетом 14 ноября. Для Спортивной школы это не просто дата в календаре. Это повод напомнить: физическая активность — один из самых эффективных способов профилактики диабета 2 типа, и закладывать привычку к движению лучше всего с детства. Почему спорт — это защита от диабета? Во время тренировок мышцы активно потребляют глюкозу, а регулярные занятия повышают чувствительность тканей к инсулину. Исследования показывают: если подросток заменяет всего 30 минут сидячего времени в день на умеренную или интенсивную физическую активность, показатель инсулинорезистентности снижается почти на 15%. Это огромный вклад в будущее здоровье! Сколько нужно двигаться? ВОЗ рекомендует детям и подросткам не менее 60 минут умеренной или высокой физической активности каждый день. И Спортивная школа — идеальное место, чтобы эту норму выполнить с удовольствием и пользой. Что это значит для нас? Каждая тренировка — это шаг к здоровому обмену веществ, крепкому сердцу и уверенности в себе. Мы не просто учим побеждать — мы помогаем детям вырасти здоровыми.

9-15 ноября – Неделя борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября). Сахарный диабет – хроническое заболевание, характеризующееся повышением уровня сахара крови вследствие дефицита инсулина. Течение диабета характеризуется повышенными рисками развития осложнений:  • Диабетическая ретинопатия – одна из частых причин слепоты; • Инфаркты и инсульты; • Нарушение кровоснабжения и повреждение нервов нижних конечностей, что может привести к ампутации; • Хроническая почечная недостаточность.

С 9 по 15 ноября — Неделя борьбы с диабетом Сахарный диабет — хроническое заболевание, характеризующееся повышением уровня сахара крови вследствие дефицита инсулина. Течение диабета характеризуется повышенными рисками развития осложнений: • диабетическая ретинопатия — одна из частых причин слепоты; • инфаркты и инсульты; • нарушение кровоснабжения и повреждение нервов нижних конечностей, что может привести к ампутации; • хроническая почечная недостаточность. Для того чтобы снизить риск развития диабета и держать заболевание под контролем, необходимо: • отказаться от алкоголя и табака ; • поддерживать оптимальный вес тела ; • быть физически активным ; • правильно питаться (употреблять не менее 500 г в день овощей и фруктов , отказаться от фастфуда , ограничить в рационе жиры и углеводы); • не подвергаться стрессам и научиться справляться с ними . С целью профилактики и лечения необходимо регулярно следить за уровнем глюкозы в крови , артериальным давлением и холестерином. Регулярно принимайте лекарства по назначению врача и проходите медицинские осмотры .

Всероссийская неделя борьбы с сахарным диабетом проходит с 10 по 16 ноября и приурочена ко Всемирному дню борьбы с диабетом, который отмечается 14 ноября. Главная цель этой недели — напомнить о профилактике, важности контроля уровня сахара в крови и ранней диагностике заболевания. Что важно знать о диабете • Сахарный диабет — это хроническое нарушение обмена глюкозы: • При 1-м типе поджелудочная железа вырабатывает недостаточно инсулина. • При 2-м типе организм не может эффективно использовать вырабатываемый инсулин (инсулинорезистентность). • Основные симптомы: постоянная жажда, сухость во рту, учащенное мочеиспускание, резкая потеря или набор веса, хроническая усталость и долго заживающие ранки. • Опасные осложнения: поражение сосудов и нервов, приводящее к болезням сердца, почечной недостаточности, проблемам со зрением (ретинопатии) и «диабетической стопе». Основные меры профилактики • Питание: акцент на свежие овощи, клетчатку, цельнозерновые продукты; отказ от избытка сахара, фастфуда и трансжиров. • Активность: не менее 150 минут умеренной физической нагрузки в неделю (быстрая ходьба, плавание, зарядка). • Контроль веса и привычек: поддержание здорового веса, отказ от курения и ограничение алкоголя. • Диагностика: регулярная диспансеризация с проверкой уровня глюкозы в крови натощак И обо всём этом мы будем рассказывать Вам подробнее всю эту неделю

9–15 ноября — неделя борьбы с диабетом 14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом. Это заболевание сегодня называют неинфекционной эпидемией: по данным ВОЗ, диабетом страдают сотни миллионов людей во всём мире, и значительная часть случаев можно предотвратить или отсрочить. Основные факторы риска диабета 2 типа: избыточный вес и ожирение; низкая физическая активность; несбалансированное питание (много сладкого, фастфуда, полуфабрикатов); наследственность (если диабет был у родителей или близких родственников); возраст старше 45 лет, повышенное давление, сердечно-сосудистые заболевания. Профилактика — это про простые привычки: поддерживайте здоровый вес; двигайтесь не менее 30 минут в день (ходьба, игры, гимнастика); ешьте больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, ограничивайте сладости и сладкие напитки; откажитесь от курения и алкоголя; проходите регулярные профилактические осмотры и проверяйте уровень сахара в крови. Исследования показывают: у людей с предиабетом изменение образа жизни снижает риск перехода в диабет на 70% . Это работает лучше, чем многие лекарства. Берегите себя и своих близких! #НеделяБорьбыСДиабетом #ВсемирныйДеньДиабета #ПрофилактикаДиабета #Здоровье #ДетскийСад

С 9 по 15 ноября в России проводится Неделя борьбы с диабетом, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с диабетом (14 ноября). Что такое сахарный диабет Это хроническое заболевание, при котором повышается уровень сахара в крови из-за дефицита инсулина. Чем опасно течение диабета? Повышенным риском развития серьёзных осложнений: • Диабетическая ретинопатия — одна из частых причин слепоты; • Инфаркты и инсульты; • Нарушение кровоснабжения и повреждение нервов нижних конечностей — вплоть до ампутации; • Хроническая почечная недостаточность. Как снизить риск и держать заболевание под контролем? • Откажитесь от алкоголя и табака; • Поддерживайте оптимальный вес; • Будьте физически активны; • Питайтесь правильно: не менее 500 г овощей и фруктов в день, откажитесь от фастфуда, ограничьте жиры и углеводы; • Учитесь справляться со стрессом. Для профилактики и лечения важно: Регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением и холестерином, принимать лекарства по назначению врача и проходить медицинские осмотры. Еще больше полезной информации здесь: https://www.takzdorovo.ru/ Берегите себя и будьте здоровы! #ПродолжительнаяИАктивнаяЖизнь #НеделяБорьбыСДиабетом #ВсемирныйДеньДиабета #ПрофилактикаДиабета #ЗдоровыйОбразЖизни

Неделя борьбы с диабетом С 9 по 15 ноября проходит неделя борьбы с диабетом в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября. Актуальность проблемы обусловлена масштабностью распространения сахарного диабета. Сахарный диабет (СД) – хроническое заболевание, которое возникает в связи с тем, что в организме перестает усваиваться сахар или глюкоза, из-за чего его концентрация в крови многократно вырастает. СД — это серьезное заболевание, которое повышает риск развития других заболеваний. Неправильный контроль за уровнем глюкозы в крови грозит нарушением функций почек, нервной и сердечно-сосудистой систем. Контроль глюкозы в крови осуществляется при помощи приема препаратов или их комбинации и коррекции образа жизни. Для того, чтобы держать под контролем заболевание и жить полноценной жизнью необходимо: • не допускать избыточного веса; • заниматься физкультурой; • отказаться от курения и избыточного употребления алкоголя; • регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением, общим холестерином; • не реже 1 раза в год проходить полный медицинский осмотр; • не подвергать себя стрессам; • принимать лекарственные препараты строго по назначению врача; • соблюдать лечебную диету. Берегите свое здоровье!

«Неделя борьбы с сахарным диабетом: время проверить кровь на сахар» ⁣ 3–9 ноября проходит Неделя борьбы с сахарным диабетом, а 14 ноября — Всемирный день борьбы с диабетом ⁣ В России с диабетом живут более 5 миллионов человек, и в 83% случаев это диабет 2 типа, к которому часто приводят лишний вес, избыток сладкого и малоподвижный образ жизни ⁣ Обратите внимание на симптомы: сильная жажда, частое мочеиспускание, постоянный голод, слабость, кожный зуд, ухудшение зрения, долго не заживающие ранки. Заметили хоть один — не откладывайте визит к врачу ⁣ Уберечь себя помогут простые привычки: нормальный вес, 30 минут активности в день, питание без избытка сахара и отказ от курения. ⁣ Статьи о профилактике на сайте https://rcmp-nso.ru/profila/info/diabetes_week.php ⁣ Запишитесь на измерение уровня глюкозы. Берегите себя! ⁣ #ЗдоровьеНСО #НеделяБорьбыСДиабетом #КаргатскийРайон

Диабет без симптомов: как диспансеризация помогает обнаружить болезнь Сахарный диабет может годами развиваться незаметно. Человек чувствует себя здоровым, а уровень сахара в крови уже превышает норму. Выявить такие изменения помогает диспансеризация. Одно из основных исследований — анализ крови на глюкозу. Он позволяет обнаружить нарушения углеводного обмена даже при отсутствии жалоб. Если показатель повышен, врач назначит дополнительные обследования. Иногда результаты указывают на предиабет — состояние, при котором уровень сахара выше нормы, но ещё не достигает значений, характерных для диабета. На этом этапе изменение образа жизни может значительно снизить риск развития заболевания. Для уточнения диагноза врач может назначить анализ на гликированный гемоглобин, который отражает средний уровень глюкозы за последние два-три месяца. Во время диспансеризации специалисты также оценивают массу тела, окружность талии, артериальное давление и наследственность. Избыточный вес, малоподвижный образ жизни и наличие диабета у близких родственников повышают риск заболевания. Специалисты Камчатского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики напоминают: раннее выявление нарушений углеводного обмена помогает вовремя принять меры и предотвратить серьёзные осложнения. При предиабете врач может рекомендовать изменить питание, увеличить физическую активность и контролировать вес. Если диабет подтвердится, специалист подберёт лечение. Пройти диспансеризацию можно бесплатно по полису ОМС. С 18 до 39 лет её проводят раз в три года, а с 40 лет — ежегодно. Профилактический медицинский осмотр доступен каждый год. Не ждите тревожных симптомов: простой анализ крови может стать первым шагом к сохранению здоровья. Портал АиФ Камчатка|ВКонтакте |Одноклассники |MАКС| Письмо в редакцию

С 09 ноября по 15 ноября 2026 г. Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлено Неделей борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом) Диабет – это эндокринное заболевание, связанное с нарушением усвоения глюкозы и развивающееся вследствие абсолютной или относительной недостаточности гормона инсулина. Заболевание характеризуется хроническим течением, а также нарушением всех видов обмена веществ. Причины возникновения сахарного диабета: Наследственная предрасположенность. Ожирение. Частые стрессы. Инфекционные заболевания. Некоторые болезни, например, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз и др. Существует сахарный диабет 2 типов: 1 тип возникает вследствие недостаточной выработки инсулина поджелудочной железой, 2 тип – более распространенный, характеризуется тем, что инсулин вырабатывается даже в большем объеме, но не усваивается. Основные симптомы сахарного диабета: - сильная жажда, сухость во рту; - частое мочеиспускание; - повышенная утомляемость, слабость; - снижение веса; - ухудшение зрения; - чувство голода, иногда повышенный аппетит; - воспалительные процессы, плохо заживающие раны, ссадины на коже. Первичная профилактика сахарного диабета 1 типа заключается в ликвидации факторов риска заболевания, а именно: - предупреждении инфекционных и вирусных заболеваний; - правильном питании, исключении из рациона продуктов с искусственными добавками, консервированных продуктов. Первичная профилактика сахарного диабета 2 типа должна исходить из факторов риска: возраст (старше 45 лет) и случаи диабета в семье. Одно из самых значимых профилактических мероприятий – контроль массы тела. Если показатель ИМТ (индекс массы тела) превышает допустимые нормы, то в обязательном порядке необходимо пересмотреть свой рацион питания и добавить ежедневные умеренные физические нагрузки. Вторичная профилактика сахарного диабета применяется к уже больным диабетом. Ее цель – предотвратить или отсрочить развитие осложнений. Для этого необходимо постоянно контролировать уровень глюкозы в крови, поддерживать нормальный уровень артериального давления, строго придерживаться правил питания, своевременно проводить коррекцию дозы инсулина. В целом, к превентивным (предупреждающим) мероприятиям можно отнести: Правильное питание. Свести к минимуму легкоусвояемые углеводы, ограничить употребление макаронных, мучных изделий, острых и копченых блюд. Ежедневные физические нагрузки. Они благотворно влияют на обменные процессы, за счет них усиливается расщепление жиров, улучшается состав крови, снижается масса тела. Ограничение или отказ от употребления табака и алкоголя, поскольку они существенно повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и могут усугубить течение диабета. Сохранение душевного равновесия. По возможности избегать стрессовых ситуаций, сохранять позитивный настрой. Регулярно проходить медицинские обследования.