ЗдоровьеРоссия 21 октября

Врач назвал простое упражнение для укрепления костей с возрастом

Первое сообщение 05:42 — 89.ru Последнее 07:10 48 источников

Коротко

Врач Иэн Смит рассказал о простом упражнении, которое помогает замедлить разрушение костной ткани с возрастом. По его словам, регулярные физические нагрузки, задействующие все тело, способствуют поддержанию процесса обновления костей. Для укрепления организма рекомендуется выполнять упражнения с лёгкими гантелями, включающие приседания, сгибание рук и подъём гантелей над головой.

Пересказ составлен нейросетью по публикациям источников и может содержать неточности. Подробнее

48источников

48публикаций

4,2 тыс,просмотров

1,7 млнподписчиков у источников

Публикации источниковпо времени

89.ru Сайты

05:42

Кости с возрастом разрушаются: врач назвал простое упражнение, замедляющее этот процесс Организм помогут укрепить простые движения

128 подписчиков

NGS55.ru Сайты

05:42

Кости с возрастом становятся хрупкими: врач назвал простое упражнение, замедляющее этот процесс Организм помогут укрепить простые движения

18 тыс. подписчиков

v1.ru (Россия) Сайты