Семейные бассейны и фитнес-клубы Атлантика в СПб, Сертолово и Гатчине.
Служба поддержки https://max.ru/id7813372960_bot или +78123860086
Мы в ВК vk.com/bassejny
Мы в ТГ t.me/bassejny
Абонементы atlantika1.ru или +78129836062
Подобрать абонемент https://clck.ru/3SjiPh
Редакция канала t.me/Atlantika_editors_bot
Правила канала vk.com/@bassejny-rules
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ В НОГАХ
К концу дня ноги «гудят» и отекают? Вода — лучший помощник! Она активизирует кровоток, мягко снимает усталость и помогает в профилактике варикоза.
📹 Показываем комплекс упражнений для ног, который вы легко сможете повторить во время следующего визита в бассейн. Подарите своим ножкам лёгкость!
❗️Только до 16 августа - СКИДКА 10% на индивидуальные тренировки в бассейне для детей и взрослых.
Почему стоит выбрать индивидуальный формат?
✅ Индивидуальный подход: программа, составляется именно под ваши цели.
✅ Максимум внимания тренера и быстрый прогресс
✅ Гибкий график тренировок
✅ Любой уровень: научим плавать с нуля, исправим технику или поможем преодолеть страх воды.
✨Выбирайте пакет …
⚡️Внимание! с 14 августа повышение цен на обучение детей плаванию — сезон 2026-2027.
Успейте записать ребенка в группу по текущим ценам до повышения.
❤️ Оформите абонемент сейчас со скидкой 5% по промокоду ЧЕМПИОН
Продлевайте заранее — фиксируйте место у любимого тренера и выгодную цену
👉 Записаться в бассейны:
🔸Санкт-Петербурга https://u.to/1A_oIg
🔸Гатчины https://u.to/3A_oIg
🔸Сертолово http…
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ С МАЛЫШОМ В БАССЕЙНЕ: ПОЛНАЯ ИНСТРУКЦИЯ
Руководитель и инструктор Клуба раннего плавания Ольга Федюкович в одном видео рассказывает обо всем, что нужно знать родителям перед первым посещением:
🔸 Что положить в сумку
🔸 Чем покормить малыша перед занятием
🔸 Как проходит первый визит
🔸 Что делать, если малыш боится воды
Смотрите видео и приходите на занятия уверенно и без лишних вол…
💪 С Днём физкультурника, наша большая спортивная семья!
Поздравляем всех, кто дружит со спортом, и тех, кто только планирует сделать первый шаг! Спорт делает нас сильными, выносливыми и дарит тот самый гормон счастья, за которым мы приносим свои спортивные сумки в Атлантику!
Мы поздравляем каждого, кто выбирает движение! И конечно, говорим огромное спасибо нашей команде инструкторов за их чутко…
🎉 ЛУЧШИЙ ФИТНЕС-ИНСТРУКТОР
Поздравляем наших блестящих и талантливых фитнес-звезд:
⭐ Варвара Заренкова, бассейн Бухарестская;
⭐ Антон Артеменко, бассейн Турухтанные острова
с победой в конкурсе на лучшего фитнес-инструктора в июне 2026 года.
Статус лучшего инструктора — это результат впечатляющих профессиональных и личных достижений, популярности среди наших посетителей.
Устройте себе курорт прямо в городе! 🌴
В Атлантике есть все, чтобы перезагрузиться: 3 теплых бассейна, фитнес, сауна, хаммам и расслабляющий массаж. Подарите себе лето полное энергии и заботы о теле! ✨
Только до 6 августа — ловите летнюю жару цен!
🎁 Абонементы в бассейн и фитнес со скидкой до 50%
👶 Детский абонемент со скидкой до 75%
💝 Выбирайте подарок при покупке!
💰 Рассрочка без переплат
И н…
ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК В ТРЕНАЖЕРЕ
Упражнение ягодичный мостик считается одним из эффективных способов тренировки ягодичных мышц. При его выполнении дополнительно прорабатываются мышцы пресса, бедер и поясницы. За счёт этого укрепляется не только целевая зона - ягодицы, а также мышечный корсет, вследствие чего подтягивается пресс.
Ягодичный мостик рекомендован как мужчинам, так и женщинам, поскольку п…
💡 ПОЧЕМУ ВАЖНО РАЗВИВАТЬ ГИБКОСТЬ?
Гибкость — это наша молодость.
С возрастом способность к гибкости начинает постепенно угасать, сухожилия и связки становятся менее эластичными, амплитуда движений уменьшается.
Добавьте в свою жизнь регулярные упражнения на гибкость, так вы продлите молодость суставов, будете чувствовать себя намного бодрее и увереннее.
Развитием гибкости вы можете заниматься н…
КОМПЛЕКСНОЕ ПЛАВАНИЕ
Наше новое видео о комплексном плавании — это то, что поможет вам достичь новых высот в ваших тренировках! 🏊
Комплексное плавание — плавательная дисциплина, в ходе которой спортсмены поочередно плывут четырьмя разными стилями: первую четверть дистанции пловец плывет баттерфляем, затем переключается на кроль на спине, после — брасс, и завершается все кролем на груди.
Сергей…
Похожие каналы
С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки
