КаталогMAXКулинарияBoltalka_na_pp / Пп рецепты
Boltalka_na_pp / Пп рецепты

Boltalka_na_pp / Пп рецепты

@boltalka_pp · MAX
Кулинария качество 100/100

Готовлю 🧑‍🍳 без лишних ккал 👌🏻 Похудела на 50 кг Простые и вкусные рецепты на каждый день

Открыть канал
В архиве уже 46 сообщений — история будет видна сразу, без ожидания первого обхода.
подписчики
54 К
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
46
0 рекламных
охват поста
15 К
ERR 28,21 %
ER
5,63 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: 3 дн. назад.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Ср, 19:00: средний охват 20 К при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 15 К · ER 5,63 % · 46 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
72 ч
100.0 %

. Результат размещения виден быстро.

Качество аудитории

Чего нет у конкурентов, а рекламодатель спрашивает первым
100 / 100
по приросту, охвату и доле рекламы
  • Охват 28 % от подписчиков — здоровый уровень

Это наблюдения с цифрами, а не приговор: вывод остаётся за вами.

Последние публикации

Тексты постов — то, чего нет ни в одном каталоге статистики
15.08.2026 12:44 7 К просмотров 33 реакций Оригинал

Начинаем сегодняшний день с распаковки «Золотого Яблока» 🍏✨ Господи, я, кажется, реально помешалась на ароматах 😂 Вы не поверите, но практически всю жизнь — лет с 18 и примерно до 35 — я пользовалась одним и тем же парфюмом: Givenchy Very Irresistible. Та самая классика ❤️ Я настолько его любила, что, когда аромат сняли с производства, начала буквально по разным странам выкупать остатки 😂 Мне ка…

14.08.2026 16:58 9 К просмотров 147 реакций Оригинал

Ну что, дорогие мои, шестой рецепт кабачковой недели 🥒❤️ Сегодня готовим кабачковые блинчики с ветчиной и моцареллой. Получаются очень нежными, вкусными и сытными! Можно сделать их небольшими и плотненькими, как лепёшки, как у меня. А если добавить чуть больше молока — получится более жидкое тесто и можно пожарить тоненькие блинчики 😍 Нам понадобится: — 1 небольшой кабачок или половинка большог…

12.08.2026 18:27 11 К просмотров 132 реакций Оригинал

Ну что, мы ничего не забыли — всё помним! 😄💚 Продолжаем нашу кабачковую неделю, и сегодня уже пятый рецепт! 🍕 ПИЦЦА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА КАБАЧКАХ Получается очень вкусно, сытно, а главное — такую пиццу можно спокойно вписать в правильное питание 🙌🏻 Для того количества, которое вы видите на видео, нам понадобится: 🥒 1 небольшой кабачок 🥚 1 яйцо 🥄 3 ст. ложки любой муки 🧂 немного соли Для начинки …

10.08.2026 19:47 10 К просмотров 60 реакций Оригинал

Сегодня утром в зале, пока шла по дорожке, подумала: а ведь об этом обязательно нужно написать! ☝🏻 Потому что тема похудения — одна из главных в моём блоге, и я знаю, что многим из вас эта информация будет полезна. 🏃‍♀️ Бег — это круто. Интервальный бег — тоже отличный вариант кардио. НО! Если у вас действительно большой лишний вес и вы только начинаете свой путь, совсем не обязательно сразу пы…

10.08.2026 19:01 11 К просмотров 143 реакций Оригинал

Вы думали, я забыла? 😂 А вот и нет! Я свои обещания всегда держу ☝🏻 Продолжаем нашу кабачковую неделю, и сегодня у нас уже 4-й рецепт из кабачков 💚 Тушёные кабачки со сметаной — это ооочень вкусно, а главное — максимально просто и быстро! Нам понадобится: 🥒 1 кабачок, желательно длинный и узенький 🥕 морковь 🧅 лук 🥄 1 ст. л. любой муки 🥄 3 ст. л. сметаны 🧄 немного чеснока 🧂 соль, перец 🌿 зелень …

09.08.2026 18:14 11 К просмотров 90 реакций Оригинал

Привет, мои любимушки ❤️ Что-то мы заотдыхались 😄 Сегодня ловили невероятно красивые закаты, сделали столько классных фоток — хочется просто немного насладиться этим летним вечером 🌅 Можно я с вашего позволения сегодня возьму маленький выходной? 🥹❤️ А уже завтра возвращаюсь в строй и приготовлю для вас супер-классный четвёртый рецепт из кабачка! 🥒🔥 Обещаю, будет очень вкусно! Разрешаете сегодн…

08.08.2026 22:08 12 К просмотров 362 реакций Оригинал

Если вы думали, что я забыла про нашу кабачковую неделю, то не тут-то было 😂💚 Итак, день третий, и сегодня готовим хрустящую закуску из кабачка 😍 Получается очень вкусно, особенно с соусом! Нам понадобится: 🥒 кабачок — лучше длинный и тонкий 🥚 2 яйца 🌾 мука 🍞 панировочные сухари 🧂 соль Кабачок нарезаем кружочками. Яйца взбиваем с солью. Дальше каждый кружочек обваливаем сначала в муке, затем о…

08.08.2026 17:59 12 К просмотров 339 реакций Оригинал

А ещё мы с Олей взяли себе небольшую аскезу — никакого алкоголя до конца лета 😅🍷❌ Что-то это лето у нас получилось слишком насыщенным на поездки, встречи, праздники и вечериночки 😂 Поэтому решили немного притормозить и устроить себе такой челлендж. И сегодня, кстати, наша первая встреча после отказа от алкоголя 😄 Вот сейчас и проверим нашу силу воли! Как думаете, продержимся до конца лета или к…

08.08.2026 17:26 12 К просмотров 281 реакций Оригинал

Всем привет, мои хорошие! ☀️ Сегодня у нас будет уже третий рецепт из кабачка 🥒 Выхожу к вам поздно, потому что мы сегодня умчали на дачу — я весь день загорала, отдыхала, приехала Оля, в общем, наслаждаемся летом по полной 😂❤️ Но про нашу кабачковую неделю я не забыла! Сейчас пойду на кухню и приготовлю для вас новый рецептик. Думаю, вам понравится 😍 Кто ждёт третий рецепт? 🙋🏼‍♀️

07.08.2026 16:57 13 К просмотров 521 реакций Оригинал

Ну что, сегодня второй день нашей кабачковой недели! 🥒💚 И для вас уже готов новый рецепт.Эти кабачковые лепёшки я готовлю каждое лето, и они никогда не надоедают! 🤍 Получаются очень вкусными, нежными и отлично подходят как для завтрака, перекуса или лёгкого ужина. А самое классное — начинку можно сделать абсолютно любую. Здесь уже всё зависит только от вашей фантазии! Ингредиенты: 🥒 1 средний к…

Похожие каналы

С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки