Яндекс Книги — попробуйте подписку до года бесплатно
Успейте оформить подписку с Кинопоиском и Яндекс Музыкой 🏃♂️
Выбирайте то, что по душе: романы, фэнтези, фантастика, детективы и множество других жанров.
Читайте и слушайте в удобном приложении 📱
Доступно в AppStore, Google Play, RuStore и других магазинах приложений ✅
Попробовать
#реклама 16+
books.yandex.ru
О рекламодателе
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Идеальные сырники как в кофейне
На 100 грамм — 111 кКал • Б/Ж/У — 19/8/9
Ингредиенты:
▫️ Творог — 200 г
▫️ Желток — 1 шт.
▫️ Мука рисовая — 10–20 г
▫️ Сахарозаменитель — 1 г
▫️ Разрыхлитель — 1/2 ч. л.
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Кот перестаёт кусаться, когда я читаю ему эти рассказы 😄🐈
Про любовь, животных и жизнь — почитать, посмеяться, поплакать… в общем, скучно точно не будет! ❤️
Белковый салат для похудения 🥗
На 100 грамм — 98 кКал Б/Ж/У — 8.2/6.1/2.4
Ингредиенты:
▫️ Яйца куриные — 2 шт
▫️ Куриное филе — 70 г
▫️ Огурец — 1 шт
▫️ Капуста синяя — по вкусу
▫️ Зелень свежая — большой пучок
▫️ Сметана — 3 ст. л.
▫️ Соль — по вкусу
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Флаувау — маркетплейс цветов и подарков!
Идеи подарков и вдохновение к любому празднику:
✨ необычные букеты;
✨ торты и десерты;
✨ подборки трендов и сезонных новинок;
✨ акции и выгодные предложения.
Быстрая доставка в 1 300+ городах.
Подписывайтесь на канал и радуйте близких вместе с Флаувау!
Подписаться
#реклама
max.ru
О рекламодателе
Девочки, вы только посмотрите на эти тарелки! 😍🌷
Я залипла — одна красивее другой! Такие яркие, необычные, сразу хочется обновить всю посуду на кухне.
Загляните в Vazaro — там просто глаза разбегаются: фарфоровые тарелки и сервизы, кастрюли, сковородки, формы для запекания, наборы ножей и ещё куча классных вещей для кухни ❤️
Посуда от известных производителей — можно найти и красивую для серви…
Белковый куриный рулет на ужин
КБЖУ на 100 гр: 157 / 14 / 8 / 8
Ингредиенты:
– Куриный фарш — 350 гр
– Рикотта — 100 гр
– Шпинат — 125 гр
– Тёртый сыр, специи — по вкусу
– Кукурузные хлопья — 50 гр
Приготовление:
Фарш посолить и распределить тонким слоем на пергаменте, слегка смазанном маслом. Шпинат обдать кипятком или слегка потушить на сковороде.
Смешать рикотту, шпинат, соль и перец. Выл…
Завтрак для долгой сытости — сочетание белка и сложных углеводов работает отлично 🥣
КБЖУ на 100 гр: 144 / 8 / 6 / 13
Ингредиенты:
– Отварная гречка - 150 гр
– Греческий йогурт - 3-4 ст.л
– Яйца - 1 шт
– Соус песто - 1-2 ч.л
– Пармезан или любой другой сыр
– Кунжут / семечки - по вкусу
Приготовление:
Отварную гречку выложить в тарелку. Смешать греческий йогурт с соусом песто и добавить к греч…
