Мировой эксперт в лечении гипертонии, шеи и позвоночника. Шея - источник здоровья!
Курс доктора Шишонина "Жизнь без гипертонии":
👉 shishonin-academy.ru/bezgiper
Запись на приём: shishonin.ru
РНК № 7080524640
В архиве уже 43 сообщений — история
будет видна сразу, без ожидания первого обхода.
подписчики
29 К
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
42
1 рекламных
охват поста
11 К
ERR 37,83 %
ER
2,54 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние
просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: сегодня.
Подписчики за 30 дней
История копится с момента попадания канала
в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Лучшее время — Вс, 9:00:
средний охват 13 К при выборке 5 постов.
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 11 К · ER 2,57 %
· 43 постов
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
3 ч
100.0 %
24 ч
100.0 %
72 ч
100.0 %
168 ч
100.0 %
За первые три часа пост набирает 100.0 % охвата, за сутки — 100.0 %.
Результат размещения виден быстро.
Качество аудитории
Чего нет у конкурентов, а рекламодатель спрашивает первым
100 / 100
по приросту, охвату и доле рекламы
Охват 38 % от подписчиков — здоровый уровень
Это наблюдения с цифрами, а не приговор: вывод остаётся за вами.
Рекламные размещения
Определяется по текстам постов — данные, которых нет ни у одного
каталога статистики
Кого рекламировал этот канал
Канал
Подписчиков
Размещений
+ за 24 ч
Последнее
?id9728023987_bizне в каталоге
0
1
0
10 дн. назад
?shishonin_academyне в каталоге
0
1
0
10 дн. назад
Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста
вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели. Без этого цифры
завышены в разы, потому что канал растёт и без рекламы.
Последние публикации
Тексты постов — то, чего нет ни в одном каталоге статистики
✏️ Жирное при камнях: можно или лучше не рисковать?
Помните, недавно делился альтернативами оливковому маслу для очищения сосудов?
После публикации этого ролика меня буквально завалили вопросами о применении моего совета при камнях в желчном пузыре или почках:
🗯 Можно есть жирное натощак, если желчный забит камнями?
🗯 Можно использовать рецепт, если у меня камни в почках?
И здесь, друзья, есть…
❓ Несколько грыж позвоночника в разных отделах: что делать?
В новом видео разбираю ситуацию подписчика с множественными грыжами и объясняю, в каких случаях лечебная гимнастика может стать важной частью восстановления и почему я считаю укрепление мышечного корсета одним из ключевых инструментов в работе с грыжами и протрузиями.
Включайте 👆
Если грыж несколько, симптомы выраженные и самостоятельн…
🚨 Давление 200 — одной отменой соли проблему точно не решить!
Иногда люди долго пытаются "лечить" гипертонию только за счёт изменений в питании: сокращают соль, отказываются от любимых продуктов, следят за рационом… А давление всё равно повышается.
Почему так происходит? И что делать, если давление уже поднимается до 200?
👆 В прикреплённом видео я разбираю именно такую ситуацию и объясняю, поче…
❓ Делаете гимнастику для шеи, а лучше не становится? Возможно, одной гимнастики уже недостаточно
Друзья, мне регулярно пишут примерно одно и то же:
"Доктор, я делаю вашу гимнастику несколько месяцев. Мне стало немного легче, но проблема до конца не ушла. Что я делаю не так?"
А иногда ситуация сложнее: человек начинает заниматься и вместо улучшения получает обострение.
Неужели гимнастика не рабо…
👀 Посмотрели мой бесплатный мини-курс о грыжах и протрузиях поясницы? А дальше начинается самое интересное...
Друзья, если вы уже познакомились с бесплатными материалами, посмотрели лекцию и попробовали общеукрепляющий комплекс упражнений, то, скорее всего, у вас появились новые вопросы.
И это нормально. Потому что разобраться в теме грыж и протрузий по паре видео — всё равно что открыть первую …
⚡️ Грыжа поясницы: когда операция действительно необходима?
Диагноз "грыжа" часто звучит как приговор:
"Нужна операция, иначе будет только хуже".
🤔 Но действительно ли сам факт наличия грыжи или даже сильная боль означают, что без хирургического вмешательства не обойтись?
👆Если вам поставили такой диагноз или уже рекомендуют операцию из-за грыжи или протрузии поясницы, советую посмотреть эт…
🤔 Подушка должна фиксировать голову или адаптироваться под вас и оставлять свободу движений во сне?
Когда приходит время выбирать подушку, многие в первую очередь ищут одно слово — "ортопедическая".
Кажется, если подушка ортопедическая, значит, она автоматически правильная, полезная и подходит всем. На самом деле всё не так просто.
💁🏻♂️ Во сне мы не лежим неподвижно всю ночь. Мы десятки раз ме…
7️⃣ неочевидных признаков гипертонии, о которых мало кто знает
Гипертонию неспроста называют "тихим убийцей". Ведь повышенное давление может долгое время не вызывать выраженных симптомов, а человек при этом продолжает считать себя совершенно здоровым.
Именно поэтому сегодня я хочу обратить ваше внимание на симптомы-предвестники проблем с артериальным давлением, которые многие привыкли списывать…
✏️ Высокое давление по утрам: при чём здесь подушка?
Многие замечают странную закономерность: вечером давление было вполне нормальным, а утром, после пробуждения, — снова повышенное. При этом человек может чувствовать себя разбитым, жаловаться на тяжесть в голове, напряжение или скованность в шее.
🤔 Почему так происходит?
Одну из распространённых причин я разбираю в прикреплённом видео. Речь п…
❤️🩹 Перенесли инфаркт? Почему одной ходьбы недостаточно для восстановления
❓ "После инфаркта я каждый день хожу по 10–15 тысяч шагов. Мне это легко. Но спустя 10 лет случился второй инфаркт. Что со мной не так?"
Такой вопрос я получил от подписчика, и он действительно заставляет задуматься.
Регулярная ходьба после инфаркта — безусловно, важная часть восстановления. Но может ли одна физическая …
Похожие каналы
С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки
