- Практикующий доктор превентивной и антивозрастной медицины;
- Автор серии бестселлеров
- Основатель Института МИФИМ;
- Основатель клиники превентивной медицины и линейки нутрицевтиков Dr.Zubareva
Идентификатор страницы № 7648809029
Почему коллаген Dr.Zubareva работает так заметно
Содержит:
• 7250 мг гидролизата (пептиды в высокой концентрации — оптимально для суставов, волос и кожи)
• Гиалуроновую кислоту — 40 мг
• Витамин С — 450 мг
💟Витамин С встроен в формулу. А значит, синтез коллагена включается сразу — вам не нужно принимать добавки отдельно.
💟Гиалуроновая кислота удерживает воду в коже → более плотная, увлажнённ…
«Зачем пить коллаген, если можно просто съесть мясо?»
Очень логичный вопрос, который мои любимые хейтеры любят задавать мне. И ответ на него прост:
мясо действительно содержит белок и аминокислоты, необходимые организму для синтеза собственного коллагена. Но коллагеновая добавка — это немного другая история.
Зачем вообще нам коллаген?
Коллаген — это главный структурный белок соединительной…
Витамин D — 25 нг/мл при норме минимум от 30, а лучше 60-80 нг/мл. Витамин D регулирует выведение холестерина.
Кроме того, индекс HOMA выше оптимального, а АСТ и АЛТ повышены. Это может говорить о нарушении углеводного обмена и о том, что печень работает с повышенной нагрузкой.
После всего, что я выяснила, становится очевидно, что проблема не только в цифре холестерина, нужно искать причины, из…
У меня повышен холестерин. Это уже старость⁉️
Разбираем анализы моей 37-летней пациентки.
В анамнезе:
• минус 20 кг веса,
• повышенный общий холестерин, как и у всех членов её семьи.
Но мы не спешим пенять на генетику и опускать руки. Если посмотреть внимательно дальше, то можно заметить:
• ЛПВП - 1,46 мг/дл. Это «хороший» холестерин, и он в норме.
• ЛПНП - 3,87 мг/дл. Это «плохой» холест…
Многие привыкли считать холестерин главным врагом организма. На самом деле это важнейший строительный материал для клеток, гормонов и витамина D. Проблемы начинаются тогда, когда нарушается баланс его обмена.
На лекции мы разберем не только механизмы обмена холестерина, но и другие скрытые угрозы для кровеносной системы, которые касаются практически каждого. Вот некоторые из тем:
✔️ Варикозное р…
12.08.2026 18:4410 К просмотров411 реакцийОригинал
Почему вечером хочется есть, даже если вы не голодны? 😶
Знакомая картина: день прошёл, ужин съеден, а рука всё равно тянется к холодильнику. Или к конфете. Или к чаю с печеньем.
Чаще всего это не голод, а:
❓Усталость — организм ищет быструю энергию
❓Стресс — еда как способ успокоиться
❓Привычка — «посидеть с чаем» под сериал
Попробуйте вечером вместо перекуса:
☑️выпить тёплую воду с лимоном
☑️…
11.08.2026 14:2410 К просмотров228 реакцийОригинал
СОЛД-АУТ🔥
⠀
Двери первого потока клуба «Код женщины» официально закрыты.
⠀
А дальше будет самое интересное и теперь будем смотреть, что произойдёт, когда сотни женщин начнут выбирать себя — каждый день, маленькими шагами🩷
⠀
Добро пожаловать в «Код женщины». Спасибо всем за доверие 🌷
10.08.2026 16:0510 К просмотров423 реакцийОригинал
Что делать, чтобы выдержать диеты и тренировки? 🤔
Учёные из Питтсбургского университета выяснили, что ваш СОН решает всё. Да, вы правильно услышали, КАЧЕСТВО сна влияет на ваше похудение и физическую активность!
Они проверяли людей, которые решили скинуть вес, и оказалось, что те, кто спали лучше, более успешно справлялись с диетами и тренировками. Теперь вы думаете, что нужно спать больше? Нет,…
А вот как на такое реагирую я⁉️
Если честно — никак.
Я бы давно сошла с ума и удалила все социальные сети, если бы пропускала через себя каждый чужой совет и каждое мнение.
Потому что в попытках угодить всем я бы просто потеряла РЕАЛЬНУЮ себя.
Но у меня есть чёткое представление о том, кто я, какое у меня тело, что мне в себе нравится, а что я хочу изменить.
И в первую очередь мне важно НРАВ…
09.08.2026 17:4710 К просмотров284 реакцийОригинал
После моего рассказа о том, какие мне пишут комментарии, вы прислали мне более 5000 (!!!!!) сообщений с прекрасными словами, комплиментами и поддержкой ❤️
Вы лучшие.
Но, конечно же, было и 💩💩💩
Похожие каналы
С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки
