Когда снижение веса — это забота о себе
Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом подходе
✨ Когда мы перестаем воевать с собой, меняются привычки, питание и отношение к своему телу, становится легче сохранять баланс и двигаться к цели без постоянных срывов.
Современный подход к контролю веса всё ча…
Хрустящие крекеры с сыром
Для приготовления понадобятся:
• Мука — 100 г
• Сливочное масло — 100 г
• Твёрдый сыр (жирность 50%) — 100 г
• Яичный желток
• Соль — 1 ч. л.
Яндекс Книги до года бесплатно
Успейте оформить подписку✨
Каждый найдет книгу для себя.
Читайте и слушайте в удобном приложении.
Попробуйте бесплатно❤️
Попробовать
#реклама 16+
books.yandex.ru
О рекламодателе
Чтобы добиться идеальной корочки при жарке картофеля, в масло добавьте одну столовую ложку муки. Мука образует тонкую плёнку, которая придаёт ломтикам хрустящую текстуру, сохраняя их мягкость внутри.
Яндекс Книги — попробуйте подписку до года бесплатно
Успейте оформить подписку 🏃♂️
Читайте и слушайте, где угодно 📱
Выбирайте то, что по душе: романы, фэнтези, фантастика, детективы и множество других жанров 📚
Доступно в AppStore, Google Play, RuStore и других магазинах приложений ✅
Попробовать
#реклама 16+
books.yandex.ru
О рекламодателе
Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты:
— Фунчоза (1 упаковка)
— Куриное филе (300 г)
— Морковь (1 шт.)
— Огурец (1-2 шт.)
— Сладкий перец (1-2 шт.)
— Кинза (по вкусу)
— Соевый соус (4-5 ст.л.)
— Соль (по вкусу)
— Кориандр (1 ч.л.)
— Сахар (1 ч.л.)
— Уксус 9% (1 ч.л.)
— Чеснок (2 зубчика).
Приготовление: Фунчозу залить кипятком на 5-7 минут, затем промыть холодной во…
Яндекс Книги — попробуйте подписку до года бесплатно
Успейте оформить подписку с Кинопоиском и Яндекс Музыкой 🏃♂️
Выбирайте то, что по душе: романы, фэнтези, фантастика, детективы и множество других жанров.
Читайте и слушайте в удобном приложении 📱
Доступно в AppStore, Google Play, RuStore и других магазинах приложений ✅
Попробовать
#реклама 16+
books.yandex.ru
О рекламодателе
Наполеон
Коржи
Мука 370гр
Масло сливочное 200гр
Вода 110гр
Соль 5гр
Уксус 10гр
Яйцо 1шт
Замороженное масло натираю на крупной тёрке в той же миске где и мука, и перетираю с мукой в крошку. Отдельно соединяю ледяную воду, уксус, холодное яйцо и взбиваю слегка вилкой. Всю эту жидкость вливаю к крошке и замешиваю тесто. Не нужно долго вымешивать его, просто брать в один однородный комок. Делю тесто…
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно
Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс.
Попробуйте бесплатно❤️
Слушать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Салат с куриной грудкой стал настоящим хитом. Если вам по душе "тещин язык", то этот вариант в виде салата точно придется вам по вкусу.
Ингредиенты:
- Баклажаны — 2 шт.
- Куриная грудка — 1 шт.
- Помидоры — 2 шт.
- Зелень (кинза или петрушка).
- Майонез — 1 ст. л. (или по вкусу).
- Чеснок — 1-2 зубчика (по вкусу).
- Соль, перец — по вкусу.
