Хотела согнать отёки — дошла до пересадки почки
«Можно я один раз выпью мочегонное? Просто утром отекла и вес прибавился».
Этот вопрос мне задают очень часто. Но история пациентки Склифа показывает, чем может закончиться привычка самостоятельно «сливать воду».
По сообщению врачей, женщина начала принимать сильнодействующее мочегонное в 21 год — хотела избавиться от отёков и похудеть. Постепенно…
Новый пост на бесплатном курсе, а так же меню, методички, гайлы и рекомендации — все это на бесплатном курсе, присоединяйтесь ☘️ ссылка на регистрацию 👉 (ХОЧУ НА КУРС 🔗)
Ещё 21 день назад участница не могла их застегнуть. Сегодня они сошлись на талии — без втягивания живота. При этом на весах минус 4,2 кг.
Почему же одежда стала сидеть настолько свободнее? Потому что вес не всегда показывает всю правду о происходящих в организме изменениях.
За время группового курса:
▪️ вес уменьшился со 100,6 до 96,4 кг;
▪️ талия — со 100 до 91 см;
▪️ бёдра — со 118 до 114 см;…
Что на самом деле уходит за три дня — жир или вода?
Весы показывают минус 2 килограмма после «чая для похудения» — и кажется, что средство работает. Но организм не способен сжечь столько жира только благодаря напитку.
Чаще всего быстрый отвес складывается из:
▪️ потерянной жидкости;
▪️ опорожнения кишечника;
▪️ уменьшения его содержимого;
▪️ временного снижения отёчности.
Некоторые подобные сб…
Худеете на Оземпике или Мунжаро? Вместе с жиром вы можете терять и мышцы.
Когда вес быстро снижается, организм теряет не только жировую ткань. Часть потери приходится на безжировую массу, в которую входят и мышцы.
Свежий метаанализ 7 рандомизированных исследований также показал снижение абсолютной безжировой массы на фоне GLP-1-терапии.
Почему меня как диетолога это волнует? Потому что наша зад…
Тело стало мягким, «поплыло», а привычного тонуса больше нет?
Вес может почти не меняться, но отражение в зеркале уже другое: живот становится более рыхлым, ягодицы теряют форму, руки выглядят менее подтянутыми. И дело не всегда только в лишнем жире.
Иногда причина — постепенное снижение мышечной массы. С возрастом этот процесс ускоряется, но начаться он может значительно раньше, особенно если в…