🧘 Шпаргалка: Как не «заедать» тревожные новости Последние дни, мне стали чаще сыпаться запросы «как перестать заедать стресс на фоне тревожных новостей»? Сохраняйте себе этот алгоритм самопомощи. 1. Техника «2 минуты тишины» Прежде чем открыть холодильник после плохой новости, поставьте таймер на 120 секунд. Сделайте 10 медленных вдохов и выпейте стакан воды. Часто этого времени достаточно,…
Похудение без мучений | Меню, тренировки, мотивация
@hudenkye · MAX
Спорт и фитнес
качество 100/100
Здесь ты обязательно похудеешь. Присоединяйтесь ! Купить рекламу: https://telega.in/channels/hudenkye/card По всем вопросам https://t.me/adisania
Открыть канал
В архиве уже 1 сообщений — история
будет видна сразу, без ожидания первого обхода.
подписчики
699
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
1
0 рекламных
охват поста
83
ERR 11,87 %
ER
3,61 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: сегодня.