🌮ХРУСТЯЩИЕ ТАКО С КУРИЦЕЙ🌮
✅КБЖУ на всю порцию: 283/28/5/29
ИНГРЕДИЕНТЫ:
▫️60г пшеничной тортильи
▫️100г фарша из грудки индейки
▫️40г мягкого творога
▫️20г кисло-сладкого соуса
▫️салат айсберг
▫️соль, перец
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Тортильи обмазать фаршем, посолить, поперчить и обжарить на сковороде с двух сторон.
2. Мелко нарезать листы айсберга и смешать с мягким творогом и соусом.
3. Выложит…
🥮КУРИНЫЕ ВАТРУШКИ С ШАМПИНЬОНАМИ🥮
✅КБЖУ на 100г: 209/8/7/26
ИНГРЕДИЕНТЫ:
▫️куриное филе
▫️рисовая мука
▫️лук
▫️яйцо
▫️растительное масло
▫️шампиньоны
▫️сыр
▫️соль, специи по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Куриное филе и лук измельчаем или берём куриный фарш. Добавляем яйцо и перемешиваем. Затем добавляем муку, соль и чёрный перец по желанию. Хорошо перемешиваем.
2. Выкладываем на противень, застеленн…
ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ И НЕЖНОЕ ТВОРОЖНОЕ СУФЛЕ.
✅ КБЖУ - 103.5/ 14.12/ 2.56/ 6.27
🔹Ингредиенты:
▫️200 гр.мягкого творога 0,1%
▫️5 гр. какао
▫️100 мл молока 2,5%
▫️5 гр.желатина
▫️7 гр. сахарозаменителя
🔷 Приготовление:
Желатин замочить в 30 мл воды, растопить на водяной бане, не кипятить, добавить в него молоко, чтобы стало теплым.
Смешать творог, молочный желатин, ванилин, сахарозаменитель, взбить…
ПП- Медoвый тоpтик с сыpoм pикотта
КБЖУ 219.53/8.77/7.45/28.52
Ингредиенты для основы (диаметр формы 20 см):
130 гр рисовой или пшеничной муки
3 яйца
50 мл молока
1-2 ст л мёда
5 гр разрыхлителя
Яйца взбить в пышную пену . Отдельно смешать сухие ингредиенты. Аккуратно смешать все ингредиенты между собой, добавить молоко и в самом конце мёд . Тесто выложить в форму для выпечки , выпе…
Похожие каналы
С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки
